Скакалка |
Скакалка – эффективный и экономный способ похудеть и получить заряд бодрости на день.
Всем нам с детства знакома скакалка. Только раньше это было просто забавой, развлечением, а теперь вы можете использовать сей предмет с пользой. Ведь скакалка является прекрасным средством для тренировок. Вам не надо сильно тратиться, скакалка не займет много места, заниматься вы сможете где угодно и когда угодно – хоть дома, хоть на улице, к тому же скакалка – отличный способ похудеть, укрепить мышцы, сердечнососудистую систему.
Скакалкой пользуются боксеры, баскетболисты, волейболисты, ведь это прекрасный тренажер. Всего 20-30 минут в день помогут вам подтянуть тело, сбросить лишние килограммы, укрепить здоровье, координацию движений. В этой статье мы рассмотрим особенности тренировок со скакалкой.
Сейчас прыжки на скакалке называют мощным словом «скипинг», что в переводе с английского означает «прыгать, подпрыгивать». Скакалка развивает выносливость, уменьшает вес, укрепляет дыхательную систему, делает фигуру стройной, укрепляет мышцы. За 2-3- минут тренировки на скакалке вы сбросите от 100 до 350 калорий в зависимости от интенсивности упражнений, такой подход заменяет 34 километра бега.
Нередко люди могут замечать симптом дефицита железа, а вот как именно восполнить дефицит железа в организме об этом вы сможете узнать на сайте medspecial.ru.
Узнать массу полезной информации про гостиницы Варшавы: лучшие отели и отзывы туристов вы всегда сможете на одном из самых популярных порталов, а именно Тонкости туризма.
Думаю, что многим будет интересно посетить интернет магазин игровых приставок и лего http://klonoid.ru/, на котором каждый сможет найти что-нибудь интересное для своего времяпрепровождения.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |