Баня и сауна |
Русский историк Н. И. Костомаров писал: «Баня была самым главным лекарством от всех болезней. Коль русский почувствует себя нездоровым, тотчас идет в баню париться».
В русской бане влажность достигает 70-95 %, а температура – 45-50ºС, максимум - 65ºС.
Перед тем, как войти в парилку, рекомендуется вымыть тело под душем и досуха растереться полотенцем, голову накрыть хлопчатобумажной косынкой или надеть шерстяную шапочку, на ноги – резиновые тапочки. При первом посещении находиться в парилке можно не более 5-7 минут. Те, кто пользуется баней регулярно, могут заходить в парильню 2-3 раза и оставаться там 5-10 минут.
Посещать баню разрешается 1 раз в неделю. Щедрый жар парной или сауны дает большую нагрузку организму. Нельзя заходить в парную в одиночку, натощак или после обильной трапезы.
Во избежание неприятностей со здоровьем от бани следует воздержаться людям:
• с острыми формами любых заболеваний;
• с высокой температурой любого происхождения;
• с онкологическими заболеваниями;
• с кожными и гнойными заболеваниями;
• с заболеваниями эндокринной системы;
• с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Обильная еда перед баней тоже вредна. Должно пройти 3 часа после плотного обеда. Зато фрукты можно есть хоть и в парилке!
Найти интересную информацию об автомобиле Kia Cross GT вы сможете на сайте ironhorse.ru.
Если вас интересует недвижимость продажа квартир недалеко от Ижевска, тогда смело переходите на сайт titancompany.ru, чтобы ознакомиться с подробностями предложения.
Заказать льдогенераторы Brema, а также любое другое технологическое оборудование для кафе, пиццерий, ресторанов и прочих заведений общественного питания вы сможете на сайте rest-service.com.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |