получить витамин А из растительного источника:

✿ Зеленые и жёлтые овощи :

морковь
тыква
сладкий перец
шпинат
брокколи
зелёный лук
зелень петрушки;

✿ Бобовые :

соя
горох;

✿ Плоды:

персики
абрикосы
яблоки
виноград
арбуз
дыня
шиповник
облепиха
черешня;

✿ Травы :

люцерна
листья бурачника
корень лопуха
кайенский перец
фенхель
хмель
хвощ
ламинария
лимонник
коровяк
крапива
овёс
петрушка
мята перечная
подорожник
листья малины
клевер
плоды шиповника
шалфей
толокнянка
листья фиалки
щавель.

Возможно, ваше внимание привлекут отели Эль-Гуны: лучшие гостиницы и отзывы туристов, что же, рекомендую уже сейчас посетить сайт, чтобы ознакомиться со всей доступной информацией.