-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 12808


Сладкая запеканка из гречки

Среда, 15 Мая 2013 г. 20:48 + в цитатник

1368636396_wEaFFmcUkrs (604x403, 48Kb)

Получается вкусно и сытно, готовить её несложно, приступайте к изучению рецепта гречневой запеканки и вперёд на кухню!

Время приготовления: 40 минут+ охлаждение
Порций: 1
Вам потребуется:

гречка — 70 г
кефир — 80 г
морковь — 80 г
чернослив — 50 г
яблоко — 50 г
яйцо — 1 шт.
мед — 2 ст.л. (или сахарозаменитель по вкусу)
корица — щепотка
несладкий йогурт и замороженные ягоды для подачи — для украшения

Как готовить:

1. Гречку отварить в 150 мл воды до полного впитывания влаги. Дать остыть.

2. Морковь отварить до мягкости и измельчить блендером в пюре, либо натереть на терке.

3. Чернослив и яблоко мелко покрошить.

4. Яйцо смешать с кефиром, медом и корицей. Добавить остывшую гречку, морковь, чернослив и яблоки. Перемешать.

5. Выложить полученную массу в силиконовую форму. Выпекать на 180 гр. около 30 минут.

6. Дать остыть и убрать на ночь в холодильник. Сверху смазать нежирной сметаной/йогуртом и украсить ягодами.

Приятного аппетита! 

1368636526_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Здесь avaka.net вы можете узнать секреты Вконтакте и найти массу полезной информации об этой социальной сети.

Выбрать подарок жене на День рождения в любое время можно на портале podarki.ru. Лучшие идеи для подарков представлены именно на этом портале.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку