Сладкая запеканка из гречки |
Получается вкусно и сытно, готовить её несложно, приступайте к изучению рецепта гречневой запеканки и вперёд на кухню!
Время приготовления: 40 минут+ охлаждение
Порций: 1
Вам потребуется:
гречка — 70 г
кефир — 80 г
морковь — 80 г
чернослив — 50 г
яблоко — 50 г
яйцо — 1 шт.
мед — 2 ст.л. (или сахарозаменитель по вкусу)
корица — щепотка
несладкий йогурт и замороженные ягоды для подачи — для украшения
Как готовить:
1. Гречку отварить в 150 мл воды до полного впитывания влаги. Дать остыть.
2. Морковь отварить до мягкости и измельчить блендером в пюре, либо натереть на терке.
3. Чернослив и яблоко мелко покрошить.
4. Яйцо смешать с кефиром, медом и корицей. Добавить остывшую гречку, морковь, чернослив и яблоки. Перемешать.
5. Выложить полученную массу в силиконовую форму. Выпекать на 180 гр. около 30 минут.
6. Дать остыть и убрать на ночь в холодильник. Сверху смазать нежирной сметаной/йогуртом и украсить ягодами.
Приятного аппетита!
Здесь avaka.net вы можете узнать секреты Вконтакте и найти массу полезной информации об этой социальной сети.
Выбрать подарок жене на День рождения в любое время можно на портале podarki.ru. Лучшие идеи для подарков представлены именно на этом портале.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |