В этой статье вы узнаете, как заснуть быстро детям без скандала, истерик и капризов. Процесс отхода ко сну иногда бывает долгим и мучительным, наши советы помогут избежать подобных проблем.

Уложить ребенка спать без слез, капризов и родительской истерии – настоящее мастерство. Зачастую отход малыша ко сну сопровождается массой выдуманных проблем, и в результате изматывается вся семья.

Что сделать, чтобы ребенок заснул быстро и с удовольствием, – вопрос, интересующий практически любого родителя. Подобные проблемы связаны с тем, что детская психика еще неустойчива и очень возбудима. Это объясняет, почему кроха, набегавшись и наигравшись за целый день, не может долго успокоится и часто капризничает. Чтобы облегчить процесс отхода ко сну, опытные детские психологи советуют процедуру подготовки ребенка к отдыху превратить в некий ритуал, который поможет малышу настроиться на сон.

Причины нарушения сна у детей

Помимо перевозбуждения существует еще масса других причин для беспокойного сна или вовсе бессонницы. Они могут быть как физиологического характера, так и психоневрологического. Каждая из этих причин заслуживает должного внимания и не может оставаться без рассмотрения. Только выявив истинную проблему и фактор беспокойства ребенка, можно решить вопрос нездорового сна.

Во-первых, чтобы кроха имел полноценный сон, обеспечивающий полное восстановление сил, ему просто необходим дневной отдых. Многие родители после долгих и изнурительных попыток уложить дите спать днем машут рукой на ситуацию и надеются, что малыш быстрее уснет вечером и будет крепче спать. Но это не так. Все обстоит с точностью до наоборот. Перевозбудившаяся за день нервная система еще долго не даст спокойно уснуть вашему крохе. И скорее всего ночью ребенок будет ворочаться и хныкать.

Что способствует нарушению сна у ребенка?

Чтобы облегчить родительские попытки уложить спать неугомонного малыша и обеспечить ему полноценный здоровый и крепкий сон, ниже мы перечислим основные неприятности, которые могут влиять на состояние крошки и мешать ему спокойно заснуть. Итак:

Ребенок голоден. Иногда малыш может хотеть кушать, но не говорить этого, заигравшись. В результате он капризничает, нервничает и сам не понимает, что ему нужно. Попробуйте предложить крохе еду, возможно, этого будет достаточно;.

Дискомфорт – одна из самых частых причин нарушения сна у детей. Малышу может быть неудобно из-за слишком тесной одежды или ему натирает подгузник. Исключите все возможные факторы, попробуйте сменить пеленки, дать другое одеяло и т. п.;..

Возможно, кроха не может уснуть из-за того, что ему жарко или, наоборот, холодно;.

Нарушение сна у грудных детей бывает из-за колик или из-за прорезывания зубов;.

Повышенное внутричерепное давление также способствует бессоннице и раздражительности. При малейших подозрениях на такой диагноз стоит немедленно обратиться к доктору.

Самый оптимальный вариант избавления от вечернего «скандала» – четко выработанный ритуал, который должен содержать в себе последовательные действия, нарушать режим коих ни в коем случае нельзя. Подобный строгий ритуал позволит вашему малышу уже заранее знать, что, допустим, после купания он немного послушает мамино чтение и будет спать. С таким подходом вы точно будете знать, что сделать, чтобы ребенок поскорее заснул, чем избавите и себя, и кроху от мучительных для всей семьи капризов и плача.

Мебель для дома, а также детская мебель в широчайшем ассортименте представлена здесь mebel-homeland.ru. Каждый сможет найти интересный вариант для своего дома.

Корпорация Связи предлагает своим клиентам воспользоваться доступными услугами по наиболее выгодным и разумным ценам. Изучить подробности данного предложения можно здесь corporacia.tel.

Скачать Бесплатно mp3, песни, сборники, новинки музыки. Сайт tracehit.ru всегда к вашим услугам.