-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 6893
Комментариев: 2701
Написано: 10674

1342382716_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Женский сайт, который всегда под рукой и всегда поможет это мир для женщин для нас красивых!


Что такое кариес

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 22:02 + в цитатник

Зуб, пораженный кариесом Итак, кариес – это патологический процесс, который приводит к деминерализации зубной эмали, а после – к образованию кариозной полости. Если говорить простым, не медицинским языком, кариес – это заболевание зуба, нередко сопровождающееся чувствительностью и даже болью.
Кариес – наверняка, самое распространенное заболевание в мире, им страдают 97% людей нашей планеты. И поэтому Вам необходимо постоянно предпринимать меры профилактики. Как ни странно, мужчины страдают от кариеса несколько реже, нежели женщины. Это объясняется тем, что среди мужчин реже встречаются отчаянные сладкоежки, а женщины к тому же «теряют зубы» во время беременности.
Какова же схема появления кариеса?! Вы замечали на зубах налет? Он ощущается, если провести по зубному ряду языком. Вот именно этот налет – благоприятная среда для размножения и активной «жизнедеятельности» микроорганизмов. Последние, в свою очередь, намертво приклеиваются к зубу (образуя «бляшку») и медленно, но верно вырабатывают особую кислоту, которая разрушает твердую ткань зуба. 
 

1334599325_278525839 (478x77, 24Kb)

Что делать, если обнаружили камни в почках и массу другой полезной информации можно узнать на сайте urbal.ru в любое удобное время.

Качественное создание рекламных роликов или корпоративных фильмов гарантирует компания FilmEffect. Более подробную информацию можно узнать непосредственно на сайте компании.

Посетив интернет-магазин, вы сможете купить постельное белье из жаккарда по максимально выгодной цене. Смело переходите на сайт, чтобы ознакомиться с каталогом доступных товаров.


Мануальная терапия

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 21:52 + в цитатник


Массаж При сколиотической осанке может помочь мануальная терапия – воздействие руками на позвоночник. Главное не попасть в руки мануалов-самоучек, иначе последствия могут быть тяжелыми.
С помощью мануальной терапии останавливается прогрессирование сколиоза, уменьшается болевой синдром, восстанавливается утраченная подвижность, а также на 1-2 стадиях, насколько это возможно, уменьшается патологическое искривление позвоночника.
В лечении и профилактике сколиотической осанки, а также сколиоза большое значение уделяется правильной рабочей позе. Она обеспечивает симметричное расположение частей тела относительно его оси. Также ребенок должен правильно носить разные предметы, т.е. попеременно перекладывать их из одной руки в другую. Следует отметить, что школьникам младших классов желательно носить учебники в ранце, который бы обеспечивал равномерную нагрузку на позвоночный столб. 
 

1334598716_979638f96ee929e110fc76ad1188cf215f493079160221 (273x31, 3Kb)

Хочу обратить ваше внимание на такую услугу, как бронирование отелей в Праге (Чехия), узнать о которой можно на сайте Тонкости туризма в любое удобное время.

Если вас интересуют объявления о продаже авто, тогда сайт рязань авто всегда к вашим услугам. Здесь вы можете ознакомиться с доступными предложениями и выбрать для себя наиболее приемлемый вариант.

Думаю, что многим будет интересно прочитать статью о том, как угробить свой блог, а сделать это можно на сайте saboy.ru. Здесь каждый сможет найти для себя полезную информацию.


Сколиотическая осанка

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 21:43 + в цитатник

Это еще не сколиоз, но уже не норма. Сколиотическая осанка возникает при асимметрии плечевого пояса и таза, разной длине ног, косом положении таза. Данная осанка сопровождается незначительными отклонениями позвоночника вправо или влево от его оси, исчезающими при напряжении мышц спины. На стороне вогнутости позвоночника плечи и лопатки опущены и увеличен треугольник талии – расстояние между линией талии и опущенной рукой. На противоположной стороне контуры данного треугольника сглажены. Ослаблены мышцы спины и живота.
При сколиотической осанке ребенок может полностью выпрямить позвоночник напряжением мышц, в отличие от сколиоза (от истинного искривления позвоночника). Однако, если вовремя не принять мер для исправления сколиотической осанки, могут произойти изменения в межпозвоночных дисках и костной ткани, которые характерны для сколиоза.
Избавиться от данной осанки, как и от сколиоза на первых стадиях, возможно лишь только созданием хорошего мышечного корсета. Тогда позвоночник будет прочно удерживаться мышцами в нужном положении (правильном). Поэтому весьма полезными являются различные симметричные упражнения, особенно для пояснично-подвздошных мышц (укорочение любой из них может вызвать сколиотическую болезнь). 

1334598174_71175244_1298580430_7353 (597x87, 19Kb)
 

Не секрет, что многие работают на валютной бирже Форекс. Успешно работать и зарабатывать поможет avtoforex, причем, всем желающим. Уверена, что эта информация заинтересует каждого из вас.

О том, как выбрать лучший отель в Питере для отдыха можно узнать на сайте Тонкости туризма.


Консервативное лечение

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 16:58 + в цитатник

Применяется консервативное лечение тогда, когда не нужна операция:

  1. Обязательно вырабатывается индивидуальный статикодинамический режим – исключаются порочные позы (способствующие дальнейшему формированию искривления), соблюдается оптимальная двигательная активность, применяется лечебная гимнастика для функционального исправления позвоночника и грудной клетки;
  2. Соблюдается общий ортопедический режим (статической разгрузки позвоночника) – например, проводятся школьные занятия на кровати с ортопедической подставкой в положении лежа, используются специальные ортопедические укладки, необходимо ношение ортопедического корсета, сон в гипсовой кроватке;
  3. Используется медикаментозное лечение (нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы и витаминотерапия);
  4. Проводятся общеукрепляющие мероприятия;
  5. Назначаются физиотерапевтические процедуры (грязи, бальнеотерапия, воздействие электрическим током низкого напряжения).

Также стоит добавить, что если сколиоз наблюдается у ребенка, необходимо сформировать у него осознанный подход к данной проблеме.

1334581103_85742436_0_70184_2433ebbe_L (500x83, 27Kb)
 

Думаю, что многим будет интересно прочитать про Тунис: тайны Сахары, поэтому советую посетить портал Тонкости туризма. Смело переходите на сайт в любое удобное время.

Все прекрасно знают о том, что Италия - это море, горы и культура, поэтому она по праву считается одним из самых популярных туристических направлений. На Тонкостях туризма каждый из вас надет интересующую информацию об Италии и не только!

Переходите на сайт, на котором можно подгузники купить по доступной цене. Все подробности на inwinalite.com!


Лечение сколиоза

Понедельник, 16 Апреля 2012 г. 15:34 + в цитатник

Корректор осанки Конечно, лечение сколиоза является наиболее эффективным в раннем детском возрасте. Но не стоит опускать руки, если вы решили заняться этим сейчас, ведь лучше поздно, чем никогда.
План лечения должен строиться на следующих принципах:

  1. Регулирование роста позвонков, которые образуют дугу искривления;
  2. Уменьшение нестабильности позвоночника. При наличии кривизны позвоночника всегда имеет место функциональная компенсация, развиваются «противоискривления»;
  3. Устранение данного искривления, декомпенсации. При разной степени величины дуг искривления позвоночника неминуемо происходит увеличение меньшей дуги и отклонение корпуса, т.е. декомпенсация;
  4. Осуществляется также медикаментозное и физиотерапевтическое воздействие на весь организм, которое направлено на нормализацию обмена веществ.

Реализация данных принципов в лечении осуществляется двумя способами: консервативным или хирургическим. 
 

1334576056_979638f96ee929e110fc76ad1188cf215f493079160221 (273x31, 3Kb)

Всю подробную информацию, а именно описания и отзывы об отелях Парижа (Франция) можно узнать на сайте Тонкости туризма.

На портале сделай сам вы сможете найти массу полезных рекомендаций и воплотить их на практике. Думаю, что этот сайт заинтересует всех без исключения.

Женщинам будет интересно прочитать советы от свекрови, которые без сомнений помогут в быту и на личном фронте.


Христос Воскрес!

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 23:01 + в цитатник

 (400x423, 153Kb)





 

 

 
 

 

Все лица радостью сияют,
Сердца свободны от страстей…
Так чудодейственно влияют
Слова святые на людей!..
Христос воскрес!..
О миг священный!..
О чудо, выше всех чудес,
Какие были во вселенной!..
Христос воскрес!
Христос воскрес!

 

 

 

 
 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плавание

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:30 + в цитатник

При занятиях плаванием Вы ощутите пользу, как для похудения, так и для здоровья в целом При занятиях плаванием Вы ощутите пользу, как для похудения, так и для здоровья в целом. Этот вид физических упражнений развивает выносливость и благотворно влияет на работу сердца и легких.
Влияние на человека:
+ Улучшается общий тонус. В процессе плавания тело борется с сопротивлением воды, при этом работают абсолютно все мышцы тела.
+ Плавание не травмирует суставы, а наоборот восстанавливает их подвижность. В воде Вы можете не опасаться, что повредите суставы, и двигаться плавно и свободно.
 __________________________________________________________________________

Рекомендую посетить сайт, на котором вашему вниманию представлены самые простые игры для детей 3 лет, а также масса полезной информации.


Бег

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:28 + в цитатник

Бег является наиболее простым видом физических упражнений Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным в техническом отношении видом циклических физических упражнений.
Влияние бега:
+ У людей, регулярно занимающихся бегом, укрепляется здоровье, повышается работоспособность. Также часто человек получает удовольствие от самого процесса бега.
+ Это отличное средство разрядки и нейтрализации отрицательных эмоций. Бег улучшает сон и самочувствие, повышает работоспособность. Особенно полезен вечерний бег.
+ снижается содержание в крови холестерина, триглицеридов. Этот вид физических упражнений является эффективным средством снижения массы тела благодаря активации жирового обмена. После окончания пробежки работавшие мышцы в течение еще нескольких часов продолжают потреблять больше кислорода, а это приводит к дополнительному расходу энергии.
- Нежелателен бег «трусцой». Это бег со скоростью ниже 6 км/ч. При беге «трусцой» есть возможность травм ног, а сердечно-сосудистая и дыхательная системы почти не укрепляются. Используйте тренировки по ходьбе, если не можете полноценно бегать. Допускается, и даже рекомендуется чередовать бег и ходьбу.

_____________________________________________________________________________

Узнать о том, какие лекарства применяемые в клиниках для похудения можно на сайте netkilo.ru в любое удобное время.


Влияние физических упражнений

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:26 + в цитатник

"Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие"
Аристотель

Влияние физических упражнений или с фитнессом по жизни Вы хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать? И понимаете, что в этом Вам могут помочь физические упражнения. Многочисленные фитнесс–клубы предлагают множество услуг, и разобраться в том, что подойдет индивидуально Вам – поможет эта статья.
На сегодняшний день фитнесс включает в себя основные элементы аэробики, методы калланетики, занятия на тренажёрах, силовые тренировки, плавание (или популярную в последнее время аквааэробику).
Ещё одно отличие фитнесса – это то, что здесь не допускается «самодеятельность». Если человек каждый день пробегает 2 км, а потом 30 минут плавает, то это не означает, что он занимается фитнессом. Фитнесс — это система. Для составления собственного комплекса лучше всего обратиться к фитнесс–инструктору, который подберёт для вас нужные элементы из многочисленных видов нагрузки таким образом, чтобы занятия укрепляли здоровье, а не подрывали его.

____________________________________________________________________________

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором можно узнать о том, кому противопоказан канефрон во время беременности, а также найти массу полезной информации по этой теме.


Комплекс вспомогательных процедур

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:24 + в цитатник

Вспомните о замечательной процедуре советских лечебно-оздоровительных курортов – о душе Шарко. Гидромассаж не только способствует притоку крови к массируемым местам, также активизирует выведение шлаков из организма.
После всех тренировок, водных процедур, вотрите, одновременно массируя, в кожу живота антицеллюлитный крем.

И последнее пожелание: тренируясь, постоянно думайте о том, какой у вас будет красивый плоский живот, и какую уверенность в себе он вам принесет.
Будьте здоровы и красивы!

_____________________________________________________________________________

Уверена, что многим женщинам будет интересно посетить сайт, на котором можно узнать о том, как делать макияж для карих глаз, а также найти другую полезную информацию.


Убрать живот

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:22 + в цитатник

Душ Шарко способствует притоку крови к массируемым местам, а также активизирует выведение шлаков из организма Чтобы прокаченный подтянутый живот не скрывался за слоем жира, необходимо сжигать этот жир. Здесь уже перед вами большой выбор средств. Бег, езда на велосипеде, аэробика, спортивные танцы.
Вот еще несколько средств, помогающих достичь желанного результата. Высоцкий пел в одной своей шуточной песне о том, что после утренней гимнастики полезно заняться водными процедурами. И здравое зерно в этом совете есть. В начале статьи мы говорили о необходимости обеспечить хороший приток крови к области живота. Обтирания очень способствуют востановлению циркуляции крови. Наденьте грубую массажную варежку, обтирайте живот, смочив варежку поочередно в горячей, а затем в холодной воде.
 ______________________________________________________________________________

Быстрая и качественная компьютерная помощь Сокол на сегодняшний день стала реальностью. Смело переходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию.


Делаем упражнения правильно

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:20 + в цитатник

Рекомендую посетить сайт, на котором можно скачать аудиокниги совершенно бесплатно на высокой скорости.

Каждое упражнение станет еще более эффективным, если в завершающей цикл включить так называемые фиксации: на выдохе (сокращении мышц) зафиксируйте тело на несколько секунд, задержите дыхание, и лишь потом вернитесь в исходное положение. Стоит также обратить внимание на то, что правильный алгоритм дыхания во время тренировки очень важен для достижения результата, ведь именно на выдохе происходит максимальное сокращение мышц и сжигание жира. Специалисты советуют вдох совершать носом, а выдох ртом.
Кроме этого старайтесь несколько раз в день делать незаметную окружающим гимнастику для живота: также на выдохе сожмите и на вдохе разожмите брюшные мышцы.
Старайтесь всегда держать спину прямой. Ровная осанка вынуждает и живот находится в подтянутом состоянии.


Породы кошек

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 21:14 + в цитатник

1334423660_83796956_4166431_Bez_imeni1 (150x60, 14Kb)

Кошки прекрасные существа. Они без сомнений имеют весьма строптивый характер. Знаю по собственному опыту, что если кошка не хочет что-нибудь делать, то чтобы бы ее хозяин не сказал или не сделал, она свою позицию не изменит. Да, кошки существа непростые, но вместе с тем они очень милые, добрые, хотя это когда как и ласковые. Мой кот сейчас стал очень ласковым, хотя до года был настоящей фурией. Носился по дому как угорелый, можно даже сказать прыгал по стенам, мог прыгнуть в высоту до 1.5-2 метров. А вот сейчас он очень милый и покладистый кот, который любит отдыхать на коленях у хозяев. Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно изучить породы кошек, а также найти массу полезной информации. Хочу обратить ваше внимание на то, что каждая порода уникальна, она имеет отличия не только внешне, но и внутренне. Собственно говоря, вы и сами можете в этом убедиться. Смело переходите на сайт, чтобы найти всю подробную информацию.



Понравилось: 1 пользователю

Рисовая диета

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 16:39 + в цитатник

Рисовая диета Для самых стойких и отважных существуют более простые способы: например, не съедать за сутки ничего, кроме стакана вареного риса. Один день каждую неделю, или три дня подряд каждый месяц. Этот метод скорее подойдет тем, кто хочет держать свою фигурку в форме, и не давать ей расслабляться.
Предлагаю вашему вниманию один из вариантов, как можно эффективно очищать свой организм от шлаков и солей с помощью риса: 2 недели подряд, каждое утро специалисты рекомендуют, как только встали с постели, отправлять в рот две ложечки риса. После этого смело заниматься своими обычными делами, при чем не забыть позавтракать часа так через два. Только вот рис у вас должен быть всегда готовый: каждые две ложки злака в течение 4 дней вымачивать в воде, ежедневно меняя ее, потом стоит его сварить, промыть и только тогда уже есть.
 ____________________________________________________________________________

Думаю, что стильная фотосессия заинтересует многих из вас. Заказать ее можно по очень выгодной цене.


А с какой целью интересуетесь?

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 16:37 + в цитатник

Каша рисовая молочная, плов, приготовленный разными способами, рис в пароварке, рис с овощами, в духовке с курочкой, рисовые супы, всевозможные фрикадельки… перечислять можно бесконечно. При рисовой диете употреблять в пищу можно практически любое из этих блюд, в зависимости от того, какую задачу перед собой вы ставите. А их может быть несколько:

  • Сбросить, на самом деле, лишние килограммы;
  • Слегка подкорректировать фигуру;
  • Устроить разгрузочный день, чтобы почувствовать легкость

Вообще, целенаправленно есть один рис долго, не рекомендуют. Срок рисовой диеты будет зависеть от цели, которую вы решили достичь: в целом, от 3 дней до двух недель. Если соблюдать все рекомендации от и до, есть вероятность, что вы сможете сбросить до 6 килограмм, но 100% гарантии вам не даст даже высококвалифицированный диетолог. Потому что результат будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.

________________________________________________________________________________

Рекомендую посетить сайт, на котором можно найти онлайн казино и сыграть в любимые игры в любое удобное время.


Виды отдыха и развлечений

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 23:58 + в цитатник

Отдых на острове Шри-Ланка Конечно, цель большинства приезжающих на остров Шри-Ланка – это, прежде всего, пляжный отдых на знаменитых морских курортах Диквелла и Галле. Здесь созданы все условия для активного времяпровождения на прекрасно оборудованных пляжах, омываемых тёплыми водами Индийского океана. Однако в последнее время отмечен серьезный рост туров компании Глобал Холидей на горный курорт Цейлона, расположенный в Нувара-Элиа, который считается ведущим высокогорным туристическим центром. Именно здесь, согласно легенде, прародителя всех людей – Адама – изгнали из рая. Этот миф лёг в основу очень впечатляющих по своей зрелищности религиозных церемоний и представлений, совершаемых ежегодно в этих местах. Потрясающие горные виды, походы к хрустальным водопадам, путешествия по раскидистым горным плато, осмотр бесконечных плантаций знаменитого цейлонского чая – здесь действительно есть, на что посмотреть и чем заняться. Нужно отметить, что в последнее время наблюдается весьма показательный рост среди русских туристов. Дело в том, что наши соотечественники, как правило, отдыхают в Турции или Египте. Но со временем эти места для «туристического рая» приедаются. В то же время удивительные красоты и огромное многообразие развлечений Шри-Ланки приманивает путешественников в течение всей жизни. 
_____________________________________________________________________________
 

На сайте www.gofralux.ru гофротара вашему вниманию представлена на самых выгодных условиях. Вас заинтересовала эта информация? Тогда смело переходите на сайт!


Признаки варикозного расширения вен

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 13:22 + в цитатник

Признаки варикозного расширения вен Начальными признаками варикоза принято считать появление на поверхности кожи мелких сосудов. Они появляются небольшими группами на бедрах. Особенно это заметно при целлюлите. Кстати, целлюлит напрямую связан с варикозом. Измененная целлюлитом жировая клетчатка затрудняет отток крови из нижних конечностей и увеличивает риск развития варикозного расширения вен. Сосудики, появляющиеся на кожу врачи называют телеангиэктазиями. Эти сосудистые сеточки образованы мелкими сосудами, которые могут быть простым косметическим недостатком, а могут служить признаком начала варикоза.
Чтобы узнать, не грозит ли вам варикоз, МирСоветов рекомендует проконсультироваться с врачом. Врач посоветует и метод, которым следует лечить сосудистые сеточки. Другим признаком варикоза могут служить отеки ног. Однако, ноги могут отекать и при других болезнях (заболевания почек, сердца и др.), так что сначала нужно исключить эти болезни. И, наконец, самый неприятный и показательный симптом варикозного расширения вен – боли в ногах. Боль обычно появляется во второй половине дня, поле тяжелых физических нагрузок. Болят икроножные мышцы, боль тянущая и не очень сильная.
Итак, если у вас присутствуют эти симптомы: сосудистые сеточки, отеки, боль в ногах – вам следует обратиться к врачу.

1334308937_71175244_1298580430_7353 (597x87, 19Kb)

Если вы решить продать или купить квартиру, тогда объявления о продаже недвижимости без сомнений привлекут ваше внимание. Смело переходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию.

Тема путешествий сейчас особенно актуальна. Безвизовые страны для россиян стали вполне доступной реальностью. Все подробности на blog-one.ru!

Приобрести трубопроводную арматуру, например, дисковый затвор межфланцевый можно в компании GROSS на самых выгодных условиях.


3d кинотеатр

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 13:10 + в цитатник

1334308195_83796956_4166431_Bez_imeni1 (150x60, 14Kb)

Думаю, что все прекрасно знают, что помимо обычной картинки фильмы также можно смотреть в 3d режиме. Сейчас подобные фильмы пользуются огромной популярностью в кинотеатре. Тот же Титаник, который сейчас вышел в формате 3d произвел настоящий фурор. Ведь он стал еще более насыщенным и реалистичным. А ведь позволить себе такое удовольствие можно даже дома. Достаточно лишь купить 3d очки и вы сами сможете насладиться удивительной графикой. Заинтересовало это предложение? Тогда смело переходите на сайт, на котором можно приобрести специальные 3d очки по самым выгодным ценам. Сделайте своим родным подарок и устройте 3d кинотеатр у себя дома.


Стилист в Москве

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 12:58 + в цитатник

1334307530_83796956_4166431_Bez_imeni1 (150x60, 14Kb)

Каждая женщина заботиться о своем внешнем виде, что вполне естественно. Ведь продлить молодость и красоту вполне в наших силах. Главное – не забывать о себе и время от времени посещать салон красоты, чтобы воспользоваться различными услугами по уходу за лицом, телом, волосами. Стоит отметить, что жизнь диктует свои правила и далеко не всегда у нас хватает на все время. Именно поэтому услуги визажиста на дому является очень популярной услугой на сегодняшний день. Вы можете без труда заказать опытного стилиста и визажиста на дом и полностью быть уверенной в результате. Если вас интересует стилист в Москве, тогда советую прямо сейчас посетить сайт, на котором можно узнать более подробную информацию. Цены на все услуги весьма приемлемые. Смело переходите на сайт!


Интернет-магазин электронных сигарет

Пятница, 13 Апреля 2012 г. 12:51 + в цитатник

1334307050_83796956_4166431_Bez_imeni1 (150x60, 14Kb)

Каждый человек знает, что курение наносит непоправимый вред здоровью. Но вместе с тем отказаться от курения не так просто, как может показаться на первый взгляд. Именно поэтому хочу обратить ваше внимание на менее безопасные сигареты. Посетив интернет-магазин электронных сигарет вы сможете приобрести товары, которые помогут вам вести здоровый образ жизни, при этом, не бросая курить. Ведь уже доказано, что электронные сигареты безвредны для здоровья. Кстати, посетив сайт http://www.1sigar.ru/fotokonkurs/, вы также сможете узнать о фотоконкурсе, который каждому участнику позволит выиграть гарантированные призы.



Поиск сообщений в TanyashA07
Страницы: 345 ... 124 123 [122] 121 120 ..
.. 1 Календарь