-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 6930
Комментариев: 2742
Написано: 10753

1342382716_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Женский сайт, который всегда под рукой и всегда поможет это мир для женщин для нас красивых!


Радость от общения с животными

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:49 + в цитатник

Особенно хорошими «лекарями» считаются лошади

Многие, у кого есть домашние питомцы, подтвердят, что общение с животными умиротворяет и поднимает настроение. Пушистый мурлыкающий котенок у Вас на коленях или пес, приветствующий звонким лаем, когда Вы возвращаетесь домой – такое проявление любви у кого угодно вызовет теплую улыбку и чувство радости.
Кстати, врачи давно практикуют лечение различных неврозов и депрессий через общение пациента с каким-либо животным. Такой метод оздоровления называется анималотерапией.

Особенно хорошими «лекарями» считаются лошади и дельфины. А почему бы Вам не отказаться от просмотра телевизора, и в один из выходных не устроить прогулку на лошадях в сопровождении инструктора? Масса положительных эмоций и восторга Вам просто обеспечена!

Хочу обратить ваше внимание на гостиницы рядом с аэропортом Ростова-на-Дону, которые позволят отдохнуть в комфортабельных апартаментах за умеренную плату.

договор поручительства по госконтракту



Понравилось: 1 пользователю

Сделать что-то хорошее

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:44 + в цитатник
Согласно исследованиям (целью которых было выявить ощущения при совершении каких-либо добрых поступков) люди при оказании помощи другим и при любых других позитивных действиях испытывают исключительно радость, некую легкость и удовлетворение от сделанного.

Действительно, совершая хороший поступок, у человека повышается самооценка и улучшается настроение. Так что, может, хватит препирательств с коллегой, не лучше ли предложить ей перемирие и чашечку кофе?

Каким бы сонным и вялым Вы не проснулись утром, постарайтесь вытащить себя из кровати и направиться в ближайший парк на пробежку, или в ванну принимать контрастный душ, или просто встать на коврик и сделать несколько физических упражнений

Часто утро задает тон всему нашему дню.
Каким бы сонным и вялым Вы не проснулись утром, постарайтесь вытащить себя из кровати и направиться в ближайший парк на пробежку, или в ванну принимать контрастный душ, или просто встать на коврик и сделать несколько физических упражнений. Сумев побороть первые минуты лени, Вы сами ощутите прилив бодрости и позитивного настроения. А, придя на работу, удивите своих сонных коллег свежим и жизнеутверждающим видом!

 

Хочу обратить ваше внимание на портал, на котором можно узнавать свежие автомобильные новости, а также прочитать полезную информацию про авто и выбрать для себя оптимальный вариант.

В случае, если вас интересуют гостиницы в районе Киевского вокзала, советую посетить сайт Туристер.ру, на котором можно найти всю необходимую информацию.


Устройте SPA в собственной ванне

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:40 + в цитатник
Устройте SPA в собственной ванне

Для того чтобы снять усталость и напряжение после нелегкого трудового дня, необязательно отправляться в дорогой SPA-салон. Придите домой и перед тем как погрузиться с головой в домашние хлопоты, уделить себе 20 минут Вашего личного времени – ведь это не так много! Наберите ванну теплой приятной воды, добавьте ароматной пены, и чтобы уж наверняка оказаться на вершине блаженства, бросьте туда несколько цветочных лепестков (это могут быть мыльные лепестки, а лучше – лепестки самого настоящего живого цветка, который можно купить по дороге домой). Погрузитесь в белоснежную пену и представьте, как вода смывает с Вас все неприятности и сложности прошедшего дня. С собой в ванну можно захватить стакан прохладного фруктового сока…
Если день выдался слишком напряженным, и вы чувствуете, что нервы разыгрались не на шутку, Вам поможет ванна из травы валерианы. Сделайте отвар из расчета 6 ст.л. валерианы на 1 л воды, прокипятите его в течение 15 мин, а затем вылейте в ванну с теплой водой. Это прекрасно успокоит нервы, а также поможет легко и быстро заснуть.

Заказать индивидуальные экскурсии в Праге не составляет особого труда. Заходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.

Уверена, что гостиниа рядом с Павелецким вокзалом привлекут ваше внимание. Туристер.ру всегда к вашим услугам!


Как получать больше радости от жизни

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:37 + в цитатник

Иногда бывает, что монотонный круг офисных будней кажется совсем уж бесконечным, а наши мечты, похоже, уже давно перестали сбываться. Значит, пора что-то менять. И лучше всего начать с мелочей. Важных повседневных мелочей, которые поддержат нас и внесут в жизнь больше ярких красок. 
Существуют  простые способы, благодаря которым Вы научитесь получать и ценить маленькие радости жизни каждый день. А хорошие эмоции – это залог уверенности в себе и в общении с окружающими людьми. Хотелось бы сказать, что я не верю, что счастье может свалиться на нашу голову просто так, ниоткуда. Счастье и саму нашу жизнь нужно делать собственными руками и почти каждый день, включая субботы и воскресенья!

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить авто в новосибирске по весьма привлекательной цене. Заинтересовало это предложение? Тогда смело переходите на сайт!

Вас интересуют гостиницы рядом с Ленинградским вокзалом, тогда смело переходите на сайт в любое удобное время!


Эффективный метод борьбы со стрессом

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:32 + в цитатник

Добавим еще один эффективный метод борьбы со стрессом от работы. Подумайте, наверняка Вашу работу можно разбить на более мелкие сегменты и поставить перед собой близкие, промежуточные и отдаленные цели. Запланировав свою работу на день или два, и выполнив ее, вы можете порадоваться тому, как хорошо вы её сделали. Это дает удовлетворение от работы и препятствует появлению стресса.
Чтобы вы не делали, каким бы вы рекомендациям не следовали, не позволяйте стрессу быть вашим обычным постоянным состоянием. Вы должны подумать о том, что это разрушает ваше здоровье.

Выбрать и приобрести авто новые не составляет особого труда. Все подробности на досках бесплатных объявлений!

Узнать о том, какие отели рядом с морским вокзалом без труда можно на туристическом портале.


Сон против стресса

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:29 + в цитатник

Не лишним будет заметить, что необходимо для снятия стресса неплохо бы хорошо высыпаться. А недосыпания только усугубляют и провоцируют стресс. Ложитесь немного пораньше, прибавляя время ко сну постепенно. Сначала прибавьте ко сну 15 минут, потом полчаса, и так доведите до часа. Увидите, насколько лучше Вы будете себя чувствовать и насколько продуктивней работать.
Еще есть очень хороший совет от психологов - не копаться в своем прошлом. Наше прошлое – это наш опыт. Мы получаем наш опыт для того, чтобы не повторять свои ошибки, а не для того, чтобы он стал для нас источником очередного стресса.
И, наконец, довольно интересная и необычная рекомендация борьбы со стрессом, в наилучших духовных традициях: уступайте свои права, давайте больше, чем вы берете. Давать что-то другим людям – это большое удовольствие и прекрасная возможность для снятия стресса.

 

Посетив сайт http://files.difblog.ru/ вы можете найти бесплатный файлообменник и воспользоваться его преимуществами в любое удобное время. Делиться файлами стало еще проще. Заходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.

Думаю, что отель рядом с Ладожским вокзалом заинтересует многих из вас. Вся подробная информацию на сайте!


Снятие стресса

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:25 + в цитатник

В качестве отдыха от напряженной работы рекомендуются физические нагрузки. Это может быть бег трусцой, занятия в спортзале, езда на велосипеде или же просто ежедневная прогулка. Физическая нагрузка восстанавливает ущерб, нанесённый организму длительным воздействием стрессового для организма напряжения.

Из методов снятия стресса нужно отметить те, которые в любом случае дают практические результаты.
Обратите внимание на свое дыхание. Дыхание человека очень тесно связано с эмоциями и настроением. Для каждого настроения характерен свой ритм дыхания. Когда человек возбужден, он дышит часто и поверхностно, когда спокоен – медленно и глубоко. Для того, чтобы организм справился с последствиями стресса, нужно практиковать брюшное дыхание. Положив левую ладонь на грудь, а правую на живот, контролируйте, как Вы дышите, грудью или брюшной полостью. При этом надо учитывать, что вдох всегда возбуждает, а выдох успокаивает. Поэтому надо дышать в соотношении 1:2, на один счет вдох, на два счета выдох или на два счета вдох, на четыре счета выдох. Подышав таким образом в течение 15-20 минут, Вы почувствуете себя значительно лучше и спокойнее.
 

О том, какая находится гостиница рядом жд вокзалом Екатеринбурга можно на популярнейшем туристическом портале.

Если нужно пошить рабочую спецодежду, тогда сайт unitex.in.ua к вашим услугам. Здесь можно найти всю необходимую информацию.


Хроническая усталость

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:14 + в цитатник

От стресса не защищены и люди других профессий. В частности, в постоянном состоянии стресса находятся люди, много работающие, занимающие руководящие должности, вынужденные контролировать сразу несколько направлений в работе или проектов. Они неустанно работают, это так называемые трудоголики. Фактически это обозначает, что эти специалисты и руководители уже не могут избавиться от мыслей о работе и постоянно их прокручивают в мозгу. Получается как бы замкнутый круг, по которому они постоянно движутся. Приходя домой, они включают компьютер и продолжают работать, ни на минуту не расслабляясь.
Такое положение вещей в очень скором времени приводит к нервному истощению, хронической усталости, раздражительности и болезням. Другими словами, сами себя вовлекают в стрессовое состояние. В таких случаях рекомендуется постараться осознать необходимость переключения на другие виды деятельности. Это может быть проведение времени с семьёй, с друзьями или занятие своим хобби. Такие вещи крайне необходимы для оздоровления нервной системы и борьбы со стрессом. После полноценного отдыха любые рабочие вопросы решаются намного быстрее и эффективнее. В голову начинают приходить свежие идеи и варианты решения проблем.

Посетив туристический портал, можно узнать все про Дубай - фото туристов, отзывы и массу другой полезной информации.

О том, какие расположены отели Краснодара рядом с вокзалом можно узнать на сайте Туристер.ру.


Курсы по техникам общения

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:07 + в цитатник

Для людей профессий рекомендуется пройти специальные курсы, где они бы могли научиться различным техникам общения. Благодаря этому можно не только усовершенствовать свои профессиональные навыки, а и избегать нежелательных стрессовых ситуаций, которые неизбежно возникают в процессе общения на такой работе.
Если же возникла конфликтная ситуация на работе,  может подсказать один несложный метод для избежания стресса. В ситуации, когда Вы сталкиваетесь с довольно агрессивно настроенным против Вас человеком, постарайтесь на мгновение мысленно погрузиться в какой-нибудь предмет. Это очень эффективный способ, когда общение с другим человеком необходимо, но крайне неприятно, просто на какую-то секунду быстро переключаете своё внимание на любой подходящий предмет. Сконцентрировавшись на особенностях, качествах, свойствах этого предмета, также мгновенно выходите из этого мысленного погружения и вновь переключаетесь на текущий разговор. Это позволяет очень избавиться от отрицательных эмоций и сильного напряжения, приводящих к стрессу. Наоборот, такой подход зачастую даже наполняет положительными эмоциями и дает удивительно свежий взгляд на вещи.
 

1331276852_nngka (224x40, 12Kb)

Можно с уверенностью сказать, что город Париж является одни из самых популярных туристических направлений во всем мире, узнать о котором можно туристическом портале.

Лучшие отели рядом с ЖД вокзалом Новосибирска сейчас доступны всем желающим. Заходите на сайт, чтоб убедиться в этом лично.


Стресс от работы и методы борьбы с ним

Пятница, 09 Марта 2012 г. 11:01 + в цитатник

Небольшие физические нагрузки помогают снять стресс Раньше к профессиям, наиболее часто вызывающие стресс, относили те, на которых людям приходится постоянно находиться в сосредоточенном напряженном состоянии. А также наиболее стрессовой работой считалась работа сотрудников экстренных служб. Теперь же взгляд на эти вещи несколько изменился. К наиболее стрессовым профессиям относят работу преподавателей, менеджеров, сотрудников области услуг, т.е. в тех отраслях, где приходится общаться с другими людьми. Довольно часто им приходится сталкиваться с недоброжелательными, некоммуникабельными людьми, что, естественно, приводит в стрессовое состояние.
 

Узнать о том, какая погода в Сингапуре в марте не составляет особого труда. Смело переходите на сайт!

 Если вас интересуют отели рядом с вокзалом Самары, советую посетить сайт Туристер.ру в любое удобное время.



Поиск сообщений в TanyashA07
Страницы: 693 ... 226 225 [224] 223 222 ..
.. 1 Календарь