-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 6836
Комментариев: 2689
Написано: 10604

1342382716_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Женский сайт, который всегда под рукой и всегда поможет это мир для женщин для нас красивых!


Витамины для людей старше 45

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 18:11 + в цитатник

Сейчас абсолютно каждый из вас может заказать печать на холсте и другие полиграфические услуги по наиболее выгодной цене.

 Это то время, когда мы начинаем особенно ценить здоровье. А значит, необходим дополнительный прием витаминов.

Витамин D.
Необходим для усвоения кальция в организме и обеспечения плотности костей. После 65 лет регулярное употребление витамина D на 29% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы ученые обратили на этот витамин особое внимание, и появились данные, что он снижает риск атеросклероза и некоторых видов рака.
Где взять?
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому, если позволяет погода, надо ежедневно на 5–15 минут в день подставлять солнцу лицо и руки. Из продуктов в более-менее приемлемом количестве витамин D содержится лишь в рыбьем жире и яичных желтках. Поэтому не помешает принимать его по 200–400 МЕ ежедневно в виде биологически активных добавок.

* Витамин К.
Очень важен для свертываемости крови и минерализации костей и зубов. Кроме того, его недостаток проявляется мешками и синяками под глазами.
Где взять?
В норме он синтезируется бактериями кишечника. Однако с возрастом этот процесс замедляется плюс ухудшается всасывание в кровь. Чтобы получить суточную норму, врачи рекомендуют есть больше шпината, телятины, печенки – минимум 2 порции каждый день.


Кухни на заказ

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 17:10 + в цитатник

Хотите приобрести новую качественную мебель для дома, например, кухни на заказ по выгодной цене? Тогда стоит посетить сайт надежной компании arnuvo-mebel.com.ua, на котором можно ознакомиться со всеми доступными предложениями и выбрать лучший для себя вариант.

 

Филодендрон — растение, которое больше может пострадать от избытка солнца, чем от его недостатка. Даже пестролистные филодендроны, которым света нужно больше, чем зеленолистным, предпочитают его в рассеянном виде и в полутени сохраняют свою декоративность. Нужно помнить, что в природе филодендрон обитает среди густой растительности, он обвивает стволы деревьев, поднимаясь к солнцу. Большая часть растения всегда находится в тени. Но некоторые виды (филодендрон лазящий) прекрасно приспосабливаются: растут и в тени, и в хорошо освещенных местах, но все равно не на ярком солнце.

 

 


Провод ШВВП

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 17:07 + в цитатник

Как известно, сейчас мы используем массу различных приборов для личной гигиены, комфортной жизни в доме, развлечений и все они требуют подключение к электрическому источнику питания. Именно поэтому советую обратить внимание на компанию, которая занимается реализацией кабеля, провода, шнуров для различного назначения. Приобрести шнуры ШВВП, которые используются для присоединения различных приборов домашнего использования к источнику питания, вы без труда можете по ссылке выше на сайте electrohouse.kiev.ua. Ассортимент доступных предложений весьма широкий, так что думаю, что выбрать лучший вариант для сотрудничества будет не так уж и сложно.


Разработка приложений для iPhone

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 17:03 + в цитатник

1386075811_appleiphone401570x5491 (570x549, 65Kb)

Не секрет, что на сегодняшний день iPhone стал весьма доступным удовольствием для многих. Сейчас практически у каждого пользователя при себе есть это устройство, которое, к слову, отличается высоким качеством и функциональностью. Конечно же, данное устройство в первую очередь привлекает пользователей изобилием самых различных приложений.

А вы знаете, что при желании заказать приложения для таких устройств, как iPhone или iPad можно в надежной специализированной компании. Услуга разработка приложений для iPhone на сегодняшний день является весьма доступным удовольствием, и при желании вы можете убедиться в этом на собственном опыте. Достаточно лишь посетить сайт hibercon.com.


Лучшие игровые автоматы

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 16:56 + в цитатник

Если вы любите и умеете играть в игровые автоматы, тогда данная информация без сомнений привлечет ваше внимание. Лучшие игровые автоматы доступны на сайте topcasinolist.ru. Именно здесь вы можете изучить обзоры различных игровых автоматов и выбрать лучший вариант для своего досуга. Также помимо игровых автоматов, вы можете изучить обзоры покер румов и онлайн казино. Если вы являетесь поклонником азартных игр, тогда, наверняка, найдете для себя массу интересной и полезной информации.


Полис "Прививайка"

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 16:44 + в цитатник

Думаю, что в первую очередь эта информация привлечет внимание матерей. Согласитесь, что каждому ребенку нужно делать определенные прививки и реакция организма на ту или иную прививку может быть самая разная. Именно поэтому рекомендую обратить внимание на полис "Прививайка" от компании "Северная Казна". Именно с его помощью вы гарантированно можете получить медицинскую помощь для ребенка, если произойдут какие-нибудь непредвиденные изменения после вакцины.

Купить этот полис может каждая из вас для своего ребенка, возраст которого должен быть от 0 до 14 лет. Если после вакцины в течении одного месяца произойдут какие-либо изменения, тогда полив «Прививайка» позволит вам гарантированно получить медицинскую консультацию и помощь в этом вопросе. Сам полис действует на протяжении одного года. Но будьте внимательны, так как полис начинает действовать с момента 7 дней, после его покупки, поэтому заказывайте полис заранее, приблизительно за неделю до того, как поведете ребенка на прививку.


Дом 2

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 15:33 + в цитатник

Наверняка, многие из вас слышали о проекте Дом 2. Возможно, среди вас есть даже поклонники этой передачи. На самом деле дом 2, конечно же, не для широкой публики. Хотя есть люди, которым интересно смотреть за жизнью и скандалами людей, которые борются за главный приз программы. Сейчас можно реалити шоу дом 2 смотреть прямой эфир в режиме онлайн, что, конечно же, удобно. Например, если вы пропуски выпуск дом 2, задержались на работе, то всегда можно посмотреть его в хорошем качестве на сайте ivntech.ru. Здесь же вы найдете свежие новости, слухи о самом проекте и его участниках, сможете посмотреть различные фото и видео.


Выращиваем комнатные растения

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 15:25 + в цитатник

Кроме классического способа выращивания комнатных растений из семян в индивидуальных горшочках я иногда использую другой метод. У меня есть большая емкость для балконных цветов. На дно я положила дренаж высотой 1 см. Засыпала универсальным грунтом для комнатных цветов (из магазина) и высеяла семена экзотов. Полила, накрыла полиэтиленовой пленкой (создала парниковые условия) и стала наблюдать.

Растения всходили неравномерно и были разной величины. По мере подрастания я все чаще и на более продолжительное время открывала пленку для проветривания. Приучала их к естественным условиям. Затем самые большие и крепкие стала высаживать в отдельные горшочки. На их место в балконном ящике я набросала разных семян — финиковых, лимонных, апельсиновых, мандариновых, даже кедра, манго, авокадо и маракуйи. И все хорошо взошли.

Интересно наблюдать за тем, какие разные листья у померанцевых растений. Каждое по- своему яркое, блестящее и ароматное. Я высадила по несколько ростков в один горшочек. Так красивее. Эти горшочки должны быть высокими, так как корешки у цитрусовых достаточно длинные.

 1386069903_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

С помощью этого сайта размер одежды на таобао вы можете заказать товары с Таобао по наиболее выгодным ценам.

При желании каждый может скачать обои на рабочий стол совершенно бесплатно, а поможет вам в этом сайт fonfree.ru.

Лицензия МЧС быстрое оформление с гарантиями является доступным удовольствием. Переходите по ссылке выше, чтобы узнать подробности этого предложения.


Гостиницы Нижнего Новгорода

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 15:16 + в цитатник

Уверена, что многим будет интересно изучить гостиницы Нижнего Новгорода: лучшие отели и отзывы туристов, а также выбрать путевку, ну, а сделать это вы можете на портале Тонкости туризма в любое удобное время.


Отели Барселоны

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 15:15 + в цитатник

Сейчас каждый желающий может узнать про отели Барселоны: описание, отзывы, фото и выбрать комфортабельный номер для своего семейного отдыха в Барселоне, а поможет вам в этом туристический портал Тонкости туризма.


Отели Стамбула

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 15:14 + в цитатник

Если вас интересуют отели Стамбула: описание и фото отелей, вы планируете на новогодние каникулы посетить Стамбул, советую ознакомиться со всеми доступными вариантами на популярном туристическом сайте tonkosti.ru.


Отели Рима

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 15:13 + в цитатник

Прекрасным помощником для туристов и путешественников станет портал Тонкости туризма. Ведь именно с его помощью можно изучить отели Рима: описание и фото отелей и найти другую не менее интересную информацию.


Отели Анталии

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 15:13 + в цитатник

Как известно, Турция является одним из самых востребованных и популярных направлений для туристов и путешественников. Если вас интересует Анталия, вы хотите изучить отели Анталии: лучшие гостиницы и отзывы туристов, чтобы в итоге выбрать лучший вариант для своего путешествия, советую обратить внимание на портал Тонкости туризма.


Не отходя от кресла: 5 упражнений для офисных работников

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 14:58 + в цитатник

Если вы решили купить металлическую дверь, рекомендую обратиться в надежную специализированную компанию. Здесь tuktukdveri.ru вы можете найти огромное количество самых различных предложений.

 Вы устали весь день безотрывно сидеть за столом? Хотите размяться, не отходя далеко от рабочего места?

Каждое упражнение повторяйте 4–6 раз. Если делать этот комплекс ежедневно, за год наберется много полезных движений, снимающих зажим в мышцах.

1. Исходное положение – сидя. Сядьте прямо, не прислоняясь к спинке стула, руки проложите на колени. Выполняйте наклоны головы – вправо и влево, медленно, с некоторым усилием. Наклонив голову, досчитайте до трех, прежде чем ее выпрямлять.

2. И. п. – то же. К спинке стула не прислоняйтесь, руки на коленях. Медленно вращайте головой то в одну сторону, то в другую.

3. И. п. – сидя, руки сцепите на затылке. Наклоняйте голову то вперед, то назад. При наклоне вниз немного надавливайте на голову руками, закидывая ее назад, прогибайте спину.

4. И. п. – сядьте на край стула, ногами упритесь в пол, руки – на подлокотнике. Приподнимайте таз, опираясь на ноги и на руки. Руки выпрямляйте до конца, спину немного прогибайте назад, голову закидывайте.

5. И. п. – стоя, в 2 шагах за спинкой стула. Наклонитесь, обопритесь на спинку руками, прогибайте спину и при этом слегка пружиньте. Руки прямые, приподнимаетесь – делаете вдох, опускаетесь до нижней точки – выдох.


Посмотрите на свою жизнь, как на песочные часы

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 19:06 + в цитатник

1385996760_xDe_45duF74 (604x453, 48Kb)

Тысячи песчинок находятся в верхней части песочных часов и все они медленно и регулярно проходят через узкую перемычку посередине. Если сделать так, чтобы через это отверстие в определенное время проходило больше, чем одна песчинка, часы испортятся.

Все люди похожи на эти песочные часы.
Когда мы утром встаем, возникают сотни дел, которые мы должны выполнить в этот день.

И если мы не будем выполнять эти дела по одному в определенный промежуток времени (как одна песчинка проходит через узкое отверстие), а будем стремиться сделать все сразу, мы подорвем свои физические или психические силы. 

1385996782_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Установить унитаз можно с помощью опытного сантехника. Заказать различные сантехнические услуги всегда можно здесь homengineering.ru.



Понравилось: 1 пользователю

Лечение витилиго

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 19:04 + в цитатник

Как известно, витилиго является весьма сложным кожным заболеванием. Лечить его можно с помощью современного медицинского оборудования в несколько этапов. Итак, если вы хотите узнать подробнее о том, как, собственно говоря, проходит лечение витилиго, советую обратиться за помощью в надежную специализированную клинику. Посетив сайт центра здоровой кожи, вы можете узнать об эффективном лечении различных кожных заболеваний, в том числе и витилиго и непосредственно записаться на прием к специалисту. Обследование при витилиго должно быть комплексным. То есть другими словами нужно проводить обследования всего организма.



Понравилось: 1 пользователю

Чего не хватает твоему организму?

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 10:17 + в цитатник

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие. 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность играть онлайн в лучшие флеш игры на сайте flash-igram.ru.


Спортивная ходьба и здоровье

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 10:15 + в цитатник

 В современное время в нашей стране наблюдается тенденция к улучшению здоровья и заботе о его сохранении. Возможно, после открытия границ к нам потянулась не только огромная масса растлевающей информации, но и крайне полезной. Русский человек заметил, что европейцы живут гораздо дольше отечественных пенсионеров, тогда он невольно задался вопросом: «Как же так получается?» Стал наблюдать. Выясняется, что иностранные товарищи занимаются бегом! Тогда, не мудрствуя лукаво, русский человек тоже побежал. Кому-то это принесло ни с чем несравнимую пользу, а кому-то вред.
 

Если вы заботитесь о своем здоровье, занимаетесь спортом, хотите сбросить лишний вс и считаете потраченные калории, советую обратить внимание на шагометр fitbit купить который вы можете по весьма разумной цене в специализированном интернет-магазине спортивных товаров.
 

Не стоит забывать о высочайшем уровне медицины в европейских странах, где любые тренировки сопровождаются консультациями профессионалов, кардиологов, ортопедов, хирургов и прочих. В сравнении с ним, среднестатистический россиянин вызывает скорую только при крайне неотложном состоянии, а о профилактических осмотрах вообще забывает. Именно здесь всплывают проблемы и поломки в организме.

Бегая, особенно неграмотно, человек с ослабленным здоровьем, с заболеваниями сердечнососудистой системы, системы опорнодвигательного аппарата причиняет своему организму еще больший урон. Что же в этом случае предпринять? Конечно, срочно залечивать проявившиеся недуги и далее заниматься более полезным легкоатлетическим спортом - спортивной ходьбой.

Положительный оздоравливающий эффект достигается максимально при регулярных занятиях. Этот вид спорта показан абсолютно всем, и старикам для поддержания тонуса, и молодым людям для снижения массы тела, и тем, кто просто желает приобрести красивый мышечный рельеф своей фигуры.

Деловой стиль одежды, диктуемый дресс-кодом современных офисов, заставляет держать отличную физическую форму тела для успешного продвижения по карьерной лестнице.

Укрепить здоровье

Ни для кого не секрет, что в нашей стране люди преждевременно умирают именно от заболеваний сердечнососудистого аппарата. Возникающее варикозное расширение вен может усугубиться неконтролируемыми напряжениями. Слишком интенсивные, нефизиологичные нагрузки усугубят ситуацию. Занятия спортивной ходьбой выгоднейшим образом натренируют сосуды и мышцы, не повредят, а скорректируют только возникающие проблемы, поворачивая время вспять.

Следует заметить, что спортивная ходьба снабжает организм действительно правильными нагрузками. В некоторых случаях они больше, чем при беге, но при этом равномерно распределяются. Плавные движения при ходьбе максимально берегут мышцы и суставы человека от травм и растяжений. Известно, что проблемой заядлых бегунов является разрушение суставов, поэтому свой выбор лучше сделать в сторону спортивной ходьбы.

Довольно трудно в загазованных мегаполисах найти себе место для тренировок. Страшно смотреть на живых фильтров воздуха, осуществляющие свои занятия близ активной трассы. Если позволяют финансы, можно приобрести специальную дорожку и тренироваться дома, а в выходные отправляться в парк или в лес. Ходить предпочтительнее не в кедах, а в качественных кроссовках с амортизаторами.

При занятиях спортивной ходьбой человек получает прекрасное тело, крепкое здоровье, а также заряд хорошего настроения. Здоровый человек - счастлив, ему не надо отвлекаться на недомогания, поэтому он более внимателен и отзывчив к чужому горю.

А может спортивная ходьба спасет мир?


Разновидности бегонии

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 10:08 + в цитатник

Всем, кто любит и умеет играть в игровые автоматы, советую обратить внимание на сайт klubvulkan.ru. Вулкан игровые автоматы играть здесь можно совершенно бесплатно и без каких-либо ограничений.

Опрыскивать бегонию нельзя — от этого на листочках остаются рыжие пятнышки. Полив должен быть умеренным.

Существует много разновидностей бегонии — и цветущих, и декоративнолистных — но мне милее всех моя вечнозеленая!

Стоит только окунуться в мир цветов, и вы утонете в нем навсегда. Это настолько увлекательное, интересное и, главное, красивое занятие, что сразу становится понятно: охватить все практически невозможно. Уже в доме нет места дл я цветов, а я снова несу очередной цветочный горшочек, ведь такого растения у меня еще не было... Так и появился на подоконнике гипоэстес, украсив собой скучный зимний пейзаж за окном. Приобрела я его на базаре в конце осени, поэтому знакомство с растением и наблюдение за его ростом происходило в конце зимы. Понравилось оно мне своими красивыми, необыкновенно декоративными листьями. Гипоэстес оказался светолюбивым, зимнего дневного света ему было мало. Стебли его тянулись вверх, терялась декоративность.

Пришлось поискать литературу о своем питомце. Я считаю, изучение книг о цветах — обязательное условие успеха начинающего цветовода. Чтобы не испортить декоративный вид и кустистую форму растения, я регулярно прищипываю новые побеги, удаляю появляющиеся бледно-фиолетовые, по природе мелкие цветочки.

 


Немного о роде Анакампсерос

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 13:05 + в цитатник

Род Анакампсерос принадлежит к семейству Портулаковые. В роду около 35 видов, большинство из которых произрастает в Южной Африке. В древности считалось, что это растение обладает магическими свойствами, а его название в переводе с греческого означает «возвращаю любовь». Насколько это правда, судить не берусь, но присутствие этого растения в коллекции суккулентов приносит только положительные эмоции.

Заказать гель для жирной кожи форма 2 всегда можно в надежном специализированном интернет-магазине spashop.com.ua.


Поиск сообщений в TanyashA07
Страницы: 342 ... 290 289 [288] 287 286 ..
.. 1 Календарь