Ни для кого не секрет, что женщины склонны к полноте гораздо больше, нежели мужчины. Мы часто завидуем мужчинам, что в случаи, если они наберут лишний вес и захотят его сбросить, то сделают это без малейших усилий, всего лишь немного ограничив себя в еде. А вот нам небольшие ограничения в еде вряд ли помогут добиться желаемых результатов. Казалось бы, килограммы, так и садятся на наши бедра, ноги, талию. Набрать лишний вес очень легко, а вот избавляемся мы от него достаточно долго и тяжело, как морально, так и физически. Возможно, это связано с тем, что мы предпочитаем не тратить свое время на упражнения для похудения и пользуемся различными кремами, которые якобы после нескольких применений должны избавить нас от лишних жировых отложений, разгладить кожу и сделать подтянутой. Хочу сказать, что ни один дорогостоящий крем, не может дать такие результаты, как грамотно подобранная программа тренировок. Только с помощью физических упражнений и сбалансированной диеты можно достигнуть действительно ощутимых результатов!