-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 12808


Как избавиться от депрессии самостоятельно?

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:23 + в цитатник

1. Старайтесь избегать стрессов. Даже если на рабочем месте начинаются "звездные войны", объясните себе, что вы временно соблюдаете "мораторий" на военные действия. Любое вмешательство для вас чревато последствиями, тем более в таком состоянии.

2. Полюбите себя. Когда человека охватывает депрессия, он, как правило, перестает следить за собой. Потеря физических сил приводит к истощению. Поэтому, как только у вас появится желание поработать, дайте себе небольшую физическую нагрузку. Приведите себя в порядок: пусть вам и вашим близким будет приятно.

3. Позвольте себе вкусно покушать и совершить пару необдуманных поступков. Перестаньте брюзжать, вспомните свое детство, когда вы делали все с удовольствием. С удовольствием гуляли, играли или пели. Пришло время повторить это!

4. Больше общайтесь с друзьями на спокойные темы. Только общение способно прогнать "черные" мысли и усталость. Кроме того, ваши знакомые и близкие люди смогут выслушать вас и понять ваши проблемы. А, как известно, "горе, которым поделился – половина горя".

5. И, наконец, установите сроки, после которых депрессии будет не место в вашей жизни. Проснитесь новым человеком, готовым к активным действиям и полноценной жизни. Ведь жизнь действительно прекрасна! 

Если вы хотите дать частное объявление, советую посетить интернету газету BuyReklama. Здесь вы можете без труда дать свое объявление, а также найти любой интересующий вас товар или услугу. Основным преимуществом портала является то, что все продать или купить товар вы можете без посредников и без переплаты. Десятки тысяч россиян уже оценили преимущества данного портала. Отличный сайт для тех, кто ценит свое время и деньги!

Рубрики:  здоровье

rfr1220vcy   обратиться по имени Как избавиться от депрессии самостоятельно? Советы к действию!!! Суббота, 07 Июля 2012 г. 10:54 (ссылка)
Как избавиться от депрессии самостоятельно? Советы к действию!!!
лампочка (135x135, 1Kb)

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку