Фитнес диета - это сбалансированное питание, которое подразумевает специальный рацион и физические нагрузки; это скорее режим питания для тех, кто ведет активный образ жизни, нежели краткосрочная панацея в борьбе с лишним весом. ( Для сжигания жира можно попробовать жиросжигатели).
Фитнес диета не имеет жестких ограничений и подходит для длительного использования, так как не урезает потребление жизненно необходимых полезных веществ - наоборот, соблюдение такого режима питания обеспечивает организм полезными витаминам и минералами, ограничивая поступление излишних калорий. . . (Для поддержания ваших мышц следует употреблять протеин, BCAA , Креатин моногидрат. Данный режим питания предусматривает получение организмом около 1400-1800 калорий в день (плюс-минус в зависимости от индивидуальных потребностей) и обеспечивает безопасную потерю веса, что также вовсе не обязательно - в процессе тренировок жир может замещаться мышцами, вследствие чего кардинальной разницы в весе вы не увидите.

 

Как вы думаете, можно ли найти работу в Европе без знания языка? Заходите на сайт, чтобы узнать ответ на этот вопрос!