Существует несколько способов проверки состава тела. Самый сложный и дорогой — это поместить человека в специальную камеру и при­борами зарегистрировать излучение, испускаемое калием, находящимся в его теле. Для большинства людей это неосуществимо. Другой, более доступ­ный, метод заключается в измерении складок кожи по всему телу, определении количества подкож­ного жира и в вычислении затем, с помощью ряда формул, общего содержания жира в теле. Но эти формулы рассчитаны для «обычного» состава тела и поэтому не совсем пригодны для атлетов, так как дают определенные погрешности.

Среди тех, кто занимается, более популярен тест, основанный на погружении в воду. Человек взвешивается до погружения в воду, и непосредственно в воде, затем определяется оста­точный объем легких, полученные числа вво­дятся в формулу, которая позволяет определить соотношение между жиром и остальной массой тела, состоящей из мышц, костей и внутренних органов. Плотность тела вычисляется по формуле:



 

 

где Вт. – обычный вес тела, Втв. – вес тела в воде, Пв. – плотность воды, ООЛ. – остаточный объем легких.

Так определяется процентное содержание жира в организме. Этот тест не так уж точен при опре­делении фактического содержания жира, но нам этого и не надо. Нам нужно определять изменения в составе нашего тела. Для необходимых вычислений я использовал все тот же спортивный тренажер SrejGym, естественный водоем, и безмен.

Если вы являетесь владельцем автомобиля, тогда думаю, что вам будет интересно посетить сайт, на котором можно прочитать машины отзывы, который помогут найти ответы на многие волнующие вопросы. Думаю, что этот сайт будет полезен всем, кто заботится о своем автомобиле.

Сейчас каждый из вас может скачать карту Паттайи абсолютно бесплатно!