Путь к здоровью |
Треонин - это незаменимая аминокислота, способствующая поддержанию нормального белкового обмена в организме. Она важна для синтеза коллагена и эластина, помогает работе печени и участвует в обмене жиров в комбинации с аспартовой кислотой и метионином. Треонин находится в сердце, центральной нервной системе, скелетной мускулатуре и препятствует отложеннию жиров в печени. Эта аминокислота стимулирует иммунитет, так как способствует продукции антител. Треонин очень в незначительных количествах содержится в зернах, поэтому у вегетарианцев чаще возникает дефицит этой аминокислоты.
Триптофан - это незаменимая аминокислота, необходимая для продукции ниацина. Он используется для синтеза в головном мозге серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов. Триптофан применяют при бессоннице, депрессии и для стабилизации настроения. Он помогает при синдроме гиперактивности у детей, используется при заболеваниях сердца, для контроля за массой тела, уменьшения аппетита, а также для увеличения выброса гормона роста. Помогает при мигренозных приступах, способствует уменьшению вредного воздействия никотина. Дефицит триптофана и магния может усиливать спазмы коронарных артерий.
К наиболее богатым пищевым источникам гриптофана относятся: бурый рис, деревенский сыр, мясо, арахис и соевый белок.
Фенилаланин - это незаменимая аминокислота. В организме она может превращаться в другую аминокислоту - тирозин, которая, в свою очередь, используется в синтезе основного нейромедиатора: допамина. Поэтому эта аминокислота влияет на настроение, уменьшает боль, улучшает память и способность к обучению, подавляет аппетит. Фенилапанин используют в лечении артрита, депрессии, болей при менструации, мигрени, ожирения, болезни Паркинсона и шизофрении.
Согласитесь, что мы воспринимает окружающий мир не только зрением или на слух, но и обонянием. А во когда теряется обоняние, то мир становится каким-то тусклым. Думаю, что многим будет интересно прочитать статью, в которой можно узнать о том, как восстановить обоняние в домашних условиях.
Каждый человек прекрасно знает о вреде курения, но вместе с тем мало кто отказывается от сигарет. Конечно, стоит читывать, что бросить купить на самом деле не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. Именно поэтому советую обратить внимание на электронные сигареты ego, которые абсолютно безопасны для здоровья и вместе с тем доступны по цене каждому желающему.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |