Среда, 01 Февраля 2012 г. 01:58
+ в цитатник
Воздействие йоги на омоложение организма можно разделить на несколько направлений:
- Это здоровый позвоночник. От позвоночника отходит большое количество нервов, которые иннервируют мышцы, внутренние органы, кожу и т.д. Конечно, поддержание позвоночника в хорошей форме помогает сохранению здоровья и молодости;
- Расслабление. Большинство упражнений (асан) направлено на расслабление организма, что помогает справиться со стрессом повседневной жизни и сохранить свое здоровье. Расслаблению также способствуют медитации, необходимо всего около 15 минут в день, чтобы через несколько месяцев увидеть ощутимый результат.
- Дыхательные упражнения способствую расслаблению и обогащению клеток организма кислородом, что также способствует омоложению организма.
Хороший омолаживающий эффект дает плавание. При плавании участвуют в работе все основные группы мышц, поэтому легче сбросить лишний вес и создать красивый рельеф тела.
Рекомендую посетить сайт, на котором вы можете заказать дорожные знаки на весьма выгодных условиях. Заинтересовала эта информация? Тогда смело заходите на сайт, чтобы узнать обо всем подробней.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-