Начинается массаж с разогрева тела с помощью легких надавливающих движений, при этом задействуются только подушечки больших пальцев. То же самое проделывается по окончанию сеанса, но уже с целью скорейшего расслабления немного растянутых после массажа мышц.
Вообще говоря, надавливание – основной прием массажа мягких тканей. Надавливать можно:

• большим пальцем (только подушечкой пальца);
• двумя большими пальцами («шаги»);
• ладонями (одной, двумя при соприкосновении запястий, двумя одна на другой);
• локтем или верхней частью предплечья, коленом (при этом руки свободны для одновременного растяжения, так удобнее прорабатывать ноги), ступней (так достигается наибольшая площадь).
•  При любом надавливании нужно быть осторожным, начинать с мягкого прикосновения и постепенно увеличивать силу. Не нужно причинять боль!

Рекламное сообщение:

Сегодня многие устанавливают в доме теплые полы, чтобы создать максимально уютную и комфортную атмосферу. Теплые полы в городе Воронеж можно заказать по весьма выгодным ценам.

Если вас интересуют пиломатериалы воронеж, советую посетить сайт, на котором можно найти всю подробную информацию и, непосредственно, заказать их в любое удобное время.

Делать покупки по выгодным ценам вполне возможно. Думаю, что скидки онлайн, которые доступны всем желающим самое яркое тому подтверждение.