Вегетерианство |
Сейчас ученые генетики встали на защиту вегетарианства. Они утверждают, что для полноценной жизни в своем питании человек должен избегать генетически сходных продуктов. У человека и млекопитающих биохимические процессы во многом одинаковы, совпадают и более 85% генов. Поэтому, по утверждению генетиков, употреблять в пищу можно те биологические виды, которые отдалены от человека несколькими ступенями эволюционной лестницы.
Недостаток витамина D у детей может привести к рахиту, у взрослых начнется ломкость волос и другие неприятные проявления. В растительной пище этот витамин отсутствует, содержится он в рыбьем жире и печени морских рыб. Также много его в сливочном масле, употребление которого допускают нестрогие вегетарианцы и в цельном молоке, свежих яйцах. Человеческий организм может и самостоятельно вырабатывать витамин D, как вы знаете, он образовывается в коже под действием ультрафиолета. Таким образом нехватка этого витамина может быть восполнена практически полностью. Но при некоторых условиях. Наибольшее количество витамина D синтезируется при нахождении на солнце в утренние и вечерние часы, особенно у людей со светлой кожей. Выработка витамина снижается вместе со старением, а также в условиях загрязненного выбросами воздуха, что актуально для жителей промышленных городов.
Еще одного важнейшего витамина группы В, а именно В2, иначе называемого рибофлавином, практически нет в овощах и фруктах. Его недостаток приводит к слабости, головокружениям, всевозможными повреждениями слизистой оболочки.
Ни для кого не сереет, что Египет для путешественников всегда открыт. На портале Тонкости туризма вы сможете узнать все о Египте.
Модная женская обувь киев пользуется огромным спросом. Сейчас делать покупки по выгодной цене можно делать через Интернет, так как это очень удобно.
Наверняка, каждый человек мечтает побывать в Париже. Стоит отметить, что Франция привлекает туристов со всего мира. Сейчас у вас есть прекрасная возможность узнать всю интересующую информацию о ее городах и курортах.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |