В летнюю пору, когда созревает большое количество овощей, популярность на нашем столе приобретают различные салаты с всевозможными заправками, запеченные, приготовленные на пару овощи, а также пироги с овощной начинкой. Как раз о последнем блюде и пойдет сегодня речь.

Хотелось бы сказать пару слов о том, насколько же полезны овощи, которые будут представлены в нашем блюде.
К примеру, помидоры. Томаты очень богаты полезными веществами, фруктозой, йодом, натрием, а также в них содержится магний, марганец, цинк, железо, витамин А, В, В2, В6, К, РР, Е. Это поистине кладовая здоровья, а не просто овощи. К тому же, они содержат мало калорий, что актуально для тех, кто находится на диете. Также в помидорах содержится ликопен – природный антиоксидант, благодаря которому, сохраняется молодость и здоровье. Поэтому как можно чаще вводите томаты в свой рацион.
Капуста. Она в нашем блюде, можно сказать, основной ингредиент. Это ценнейший продукт, в котором, помимо клетчатки содержится большое количество витамина С. Конечно, если совсем точно, то максимальное количество витамина содержится в квашеной капусте. 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить высококачественные и надежные kordi смесители через Интернет. Сайт axor.su к вашим услугам!