Разминка перед беговой тренировкой очень важна! Во всех спортивных школах спортсмены любого возраста и уровня разминаются обязательно! Но очень часто на форумах спортивной или оздоровительной тематики задают подобные вопросы: стоит ли разминаться перед бегом?
Начинающему бегуну, обычно, кажется, что разминка не имеет существенного значения, никаких травм не будет без нее. Это ошибка! Спортсмены (и любители, и профессионалы), занимающиеся много лет, могут опровергнуть это представление новичков многими примерами из собственного опыта.
Разминка нужна, прежде всего, для того, чтобы подготовить мышцы, связки, центральную нервную систему и организм в целом к интенсивной физической работе. Особенно это важно в прохладную погоду, чтобы разогреть мышцы. 

Время летит очень быстро, поэтому вы уже сейчас можете ознакомиться с оригинальными идеями и выбрать подарок малышу на новый год или же подарок на любой другой праздник. Портал Подарки.ру к вашим услугам!

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить котел на сайте proskuriv-termo.com.ua в любое удобное время на весьма выгодных условиях.