-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в TanyashA07

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.01.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 11891


 ак справитьс€ с волнением

¬оскресенье, 09 —ент€бр€ 2012 г. 11:38 + в цитатник

—правитьс€ со страхом перед аудиторией помогает опыт. »спользуйте любую возможность, чтобы высказатьс€ при люд€х, и вскоре перестанете волноватьс€ перед этим. ј вот злоупотребл€ть успокаивающими лекарствами и народными средствами не рекомендую. ќни всегда имеют побочные действи€. ¬ы не сможете мыслить так же €сно, как и без насто€ валерианы. ѕри частом приеме различных настоев организм адаптируетс€ к активным веществам и перестает на них реагировать. ¬место получени€ разового эффекта лучше устраните проблему.

еловеку, который всегда начинает беспокоитьс€, оказавшись в нестандартной дл€ него ситуации, нужно чаще покидать зону комфорта: искать новые маршруты до работы и домой, посещать новые заведени€, расшир€ть круг знакомств, делать что-то непривычное. ѕсихологи рекомендуют специально поставить себ€ в глупое положение, чтобы потом чувствовать менее зажатым. Ќапример, проехать в общественном транспорте в пижаме или закричать посреди улицы. ¬озможно, в этом что-то есть: сделав шаг навстречу своему страху и увидев, что ничего ужасного не произошло, человек будет проще относитьс€ к ситуаци€м, которые были дл€ него стрессовыми. — другой стороны, такие эксперименты лучше проводить не самосто€тельно, а под наблюдением специалиста.

1347176330_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

’очу обратить ваше внимание на сайт tdtechmash.ru, на котором можно узнать все про промышленный насос циркул€ционный, а также заказать его на выгодных услови€х.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку