-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 12808


Как справиться с волнением

Воскресенье, 09 Сентября 2012 г. 11:38 + в цитатник

Справиться со страхом перед аудиторией помогает опыт. Используйте любую возможность, чтобы высказаться при людях, и вскоре перестанете волноваться перед этим. А вот злоупотреблять успокаивающими лекарствами и народными средствами не рекомендую. Они всегда имеют побочные действия. Вы не сможете мыслить так же ясно, как и без настоя валерианы. При частом приеме различных настоев организм адаптируется к активным веществам и перестает на них реагировать. Вместо получения разового эффекта лучше устраните проблему.

еловеку, который всегда начинает беспокоиться, оказавшись в нестандартной для него ситуации, нужно чаще покидать зону комфорта: искать новые маршруты до работы и домой, посещать новые заведения, расширять круг знакомств, делать что-то непривычное. Психологи рекомендуют специально поставить себя в глупое положение, чтобы потом чувствовать менее зажатым. Например, проехать в общественном транспорте в пижаме или закричать посреди улицы. Возможно, в этом что-то есть: сделав шаг навстречу своему страху и увидев, что ничего ужасного не произошло, человек будет проще относиться к ситуациям, которые были для него стрессовыми. С другой стороны, такие эксперименты лучше проводить не самостоятельно, а под наблюдением специалиста.

1347176330_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на сайт tdtechmash.ru, на котором можно узнать все про промышленный насос циркуляционный, а также заказать его на выгодных условиях.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку