Красота и здоровье |
Следует пить больше жидкости (не менее 5 стаканов в день, в зависимости от состояния здоровья), причем лучше отдать предпочтение минеральной воде без газа. Если наблюдается повышенная отечность, то следует учитывать лунный цикл, то есть на убывающей луне пить воду в обычном режиме, а на возрастающей – уменьшить ее количество. И обязательно посоветоваться с врачом. Чтобы процессы отложения не брали верх над обменом веществ, стоит проявлять физическую активность – насыщать кислородом организм и кожу. Пешие прогулки и посещение спортзала должны стать неотъемлемой частью жизни.
Здоровый сон, длящийся не менее 7 часов, способствует обновлению организма, стимулирует жизненно важные процессы, происходящие в нем. Недосыпание одаривает бледностью, кругами под глазами и преждевременными морщинами. Геронтологи утверждают, что в 22 часа организм должен уже отдыхать – сон с этого времени намного продуктивнее, чем с какого-то другого.
Узнать о всеми любимом Linux Mint http://seoring.com.ua/?p=767 здесь вы можете в любое удобное время.
Хочу обратить ваше внимание на популярный туристический портал, на котором можно узнать цены на горящие туры в Израиль и найти массу другой полезной информации.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |