-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 6956
Комментариев: 2748
Написано: 10785

Скакалка

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 13:37 + в цитатник

Скакалка – эффективный и экономный способ похудеть и получить заряд бодрости на день.

Всем нам с детства знакома скакалка. Только раньше это было просто забавой, развлечением, а теперь вы можете использовать сей предмет с пользой. Ведь скакалка является прекрасным средством для тренировок. Вам не надо сильно тратиться, скакалка не займет много места, заниматься вы сможете где угодно и когда угодно – хоть дома, хоть на улице, к тому же скакалка – отличный способ похудеть, укрепить мышцы, сердечнососудистую систему.
Скакалкой пользуются боксеры, баскетболисты, волейболисты, ведь это прекрасный тренажер. Всего 20-30 минут в день помогут вам подтянуть тело, сбросить лишние килограммы, укрепить здоровье, координацию движений. В этой статье мы рассмотрим особенности тренировок со скакалкой.
Сейчас прыжки на скакалке называют мощным словом «скипинг», что в переводе с английского означает «прыгать, подпрыгивать». Скакалка развивает выносливость, уменьшает вес, укрепляет дыхательную систему, делает фигуру стройной, укрепляет мышцы. За 2-3- минут тренировки на скакалке вы сбросите от 100 до 350 калорий в зависимости от интенсивности упражнений, такой подход заменяет 34 километра бега. 

1359279464_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Нередко люди могут замечать симптом дефицита железа, а вот как именно восполнить дефицит железа в организме об этом вы сможете узнать на сайте medspecial.ru.

Узнать массу полезной информации про гостиницы Варшавы: лучшие отели и отзывы туристов вы всегда сможете на одном из самых популярных порталов, а именно Тонкости туризма.

Думаю, что многим будет интересно посетить интернет магазин игровых приставок и лего http://klonoid.ru/, на котором каждый сможет найти что-нибудь интересное для своего времяпрепровождения.


Понравилось: 1 пользователю



рашида   обратиться по имени Воскресенье, 27 Января 2013 г. 14:24 (ссылка)
Спасибо Танюшка!Вот скакалка у меня есть!Забываю прыгать!хаааааааааааа
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку