-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в TanyashA07

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.01.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10655

Ѕан€ и сауна

¬торник, 12 ‘еврал€ 2013 г. 15:39 + в цитатник

–усский историк Ќ. ».  остомаров писал: «Ѕан€ была самым главным лекарством от всех болезней.  оль русский почувствует себ€ нездоровым, тотчас идет в баню паритьс€».
¬ русской бане влажность достигает 70-95 %, а температура – 45-50º—, максимум - 65º—.
ѕеред тем, как войти в парилку, рекомендуетс€ вымыть тело под душем и досуха растеретьс€ полотенцем, голову накрыть хлопчатобумажной косынкой или надеть шерст€ную шапочку, на ноги – резиновые тапочки. ѕри первом посещении находитьс€ в парилке можно не более 5-7 минут. “е, кто пользуетс€ баней регул€рно, могут заходить в парильню 2-3 раза и оставатьс€ там 5-10 минут.
ѕосещать баню разрешаетс€ 1 раз в неделю. ўедрый жар парной или сауны дает большую нагрузку организму. Ќельз€ заходить в парную в одиночку, натощак или после обильной трапезы.
¬о избежание непри€тностей со здоровьем от бани следует воздержатьс€ люд€м:
• с острыми формами любых заболеваний;
• с высокой температурой любого происхождени€;
• с онкологическими заболевани€ми;
• с кожными и гнойными заболевани€ми;
• с заболевани€ми эндокринной системы;
• с заболевани€ми сердечно-сосудистой системы.
ќбильна€ еда перед баней тоже вредна. ƒолжно пройти 3 часа после плотного обеда. «ато фрукты можно есть хоть и в парилке! 

1360669144_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Ќайти интересную информацию об автомобиле Kia Cross GT вы сможете на сайте ironhorse.ru.

≈сли вас интересует недвижимость продажа квартир недалеко от »жевска, тогда смело переходите на сайт titancompany.ru, чтобы ознакомитьс€ с подробност€ми предложени€.

«аказать льдогенераторы Brema, а также любое другое технологическое оборудование дл€ кафе, пиццерий, ресторанов и прочих заведений общественного питани€ вы сможете на сайте rest-service.com.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку