-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 10655

Сухофрукты для здоровья

Среда, 27 Марта 2013 г. 15:52 + в цитатник

4166431_ZaeNXCuKyog (600x405, 39Kb)
 

Если во время диеты остается желание поесть чего-нибудь сладенького...

Здоровая альтернатива - курага – продукт, сочетающий в себе и замечательный вкус, и пользу.

Курага – это сушеный абрикос, который еще можно встретить под названием урюк или кайса.

Это кладезь минеральных веществ, которые покрывают недостаток большого количества витаминов. Магния, фосфора, калия и железа в кураге гораздо больше, чем в свежих абрикосах. Кроме того, в ней содержатся пектины и органические кислоты, выводящие из организма тяжелые металлы и радионуклиды. Стоит упомянуть об известной сладости сухофрукта, обусловленной высоким содержанием сахарозы, фруктозы и глюкозы.

* Врачи рекомендуют употреблять курагу людям с анемией, болезнями сердца, ослабленным зрением и как общеукрепляющее средство.
* Она способствуют устранению закупорки сосудов и очищению кишечника, благодаря наличию клетчатки.
* Она очевидно диетический продукт, что не может не понравиться любителям сладкого, тем более, что положительно влияет на состояние кожи и волос.

Прекрасный витаминный рецепт для соблюдающих диету:
смешать курагу в равных долях с лимоном, орехами и медом. Такая смесь отлично насытит и наполнит организм витаминами и микроэлементами. Сделайте небольшую одноразовую порцию, употребив ее непосредственно сразу после приготовления. 

 

Хочу обратить ваше внимание на интересный сайт фэн шуй, в котором вы сможете заказать самые различные товары по фен шуй.


Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку