-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в TanyashA07

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.01.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 12288



ѕродукты дл€ пам€ти

¬торник, 16 јпрел€ 2013 г. 00:11 + в цитатник

Ќашим мозгам тоже нужно питание.  роме свежего воздуха и при€тных мыслей — витамины и микроэлементы.

►–озмарин

–озмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расшир€ющией церебральные сосудистые ткани. »сследовани€ показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность пам€ти.

►∆ирна€ рыба

¬ лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатс€ кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно вли€€ на сосуды головного мозга. ¬ рыбе также содержитс€ йод, который улучшает €сность ума.

►Ѕрокколи

ќтличный источник витамина   и магни€, которые улучшают работу мозга. “акже в капусте содержитс€ бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности. 

«десь же вашему вниманию представлена отельна€ база „ерногории, так что каждый человек без труда сможет найти оптимальный вариант дл€ своего отдыха.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку