Рецепт завтрака, полезного для вашего пищеварения, и конечно же это - каша. Ведь каша - самое лучшее блюдо для нашего организма и иммунитета.

Теплая каша из зерен и семечек.

На одну порцию.
5 ст. ложек зерна (выберите овес, семена лебеды, рис или пшено), молоко - "на глазок", 1 ч. ложка с горкой семечек подсолнуха, или тыквенных, или кунжутных; 1 ст. ложка йогурта, 100 гр груши, молотая корица или мускатный орех по вкусу.

* Замочить зерно в миске, поставить в холодильник на ночь.

* Утром варить зерно на слабом огне как минимум 30 миню (лучше час), добавить молока для создания однородной массы.

* Снять кашу с огня, добавить семечки, йогурт и грушу. Перемешать.

* Добавить корицу или мускатный орех по вкусу. 

Где можно заказать секционные заборы высокого качества? Если этот вопрос для вас актуален, рекомендую уже сейчас перейти на сайт ideamax.ru, чтобы ознакомиться с доступными предложениями.

Возможно, вы хотите заказать электромонтажные работы в Москве по доступной цене. Сделать это совершенно не сложно, если у вас под рукой есть сайт tok-220.ru.

Ну, а тем, кто собирается делать ремонт без сомнений будет интересно посетить интернет-магазин и изучить обои studio 465, чтобы выбрать лучший вариант для своей квартиры.