Овсяные хлопья 1/2 стакана(я подсушила на сковородке)
шоколад 1/4 стакана (тертый, черный)-(я брала белый)
банан 1 (большой)
семечки 1/2 стакана (я брала кунжут и подсушила на сковородке)
ванилин

Расплавить шоколад в СВЧ (40-60 сек).
Банан размять вилкой и добавить мякоть в шоколад.
Затем смешать оставшиеся ингредиенты, добавить в шоколадно-банановую массу, перемешать.
Семечки предварительно поджарить в СВЧ мин 5-6 при мощности 700.
На доску с пергаментом выложить ложкой небольшие печеньки и убрать в морозильную камеру на 1 час.я сделала в формочке в виде сердечек
Через час вкусное, питательное и практически диетическое лакомство готово. полила растопленным шоколадом
получились вкусные и полезные домашние конфеты.