Укрепляем иммунитет с помощью шиповника

Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Витамина С в ягодах шиповника больше, чем в смородине в 10 раз и лимоне в 40 раз. Помимо витаминов в них содержится железо, калий, магний, органические кислоты и дубильные вещества. Полезные свойства шиповника используют прежде всего для повышения иммунитета и работоспособности.

Возьми 1 ст. л. шиповника, залей их 200 мл теплой воды (35-40'С) и настаивай несколько часов. В отвар можно добавить мед — это только усилит лечебные свойства средства. Пей его по 50-100 мл за полчаса до еды. С таким лекарством никакие простуды, вирусы и хандра не страшны. Измельчи две столовые ложки сухих плодов шиповника, залей пол-литра воды, кипяти 15 минут на слабом огне. Настаивай в течение ночи. Пей как чай, можно добавить мед или кагор.

В этом время можно применить фруктовые диеты, которые помогут оздоровиться и заметно похудеть

Почему осенние диеты лучшие?

Осенью изобилие свежих фруктов, поэтому в это время можно применить фруктовые диеты, которые помогут вам оздоровиться и заметно похудеть.

Почему диеты так эффективны?

Если придерживаться всех правил диет, то можно похудеть в неделю от 3 до 5 кг, ведь фрукты дают все, что нужно для стройной фигуры.

НАЧИНАЕМ СТРОЙНЕТЬ

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Здоровье в яблоках!
Часть 2 - Высоко стою - далеко гляжу.
...
Часть 52 - Каштаны против гайморита.
Часть 53 - 4 хитрости избежать увеличения веса.
Часть 54 - ТОП лучших осенних диет.
Часть 55 - Народная медицина и ТОП полезных продуктов.
Часть 56 - Уход за кожей лица в зимнее время.
Часть 57 - Минус 300 калорий в день за 6 минут
Часть 58 - В Новый год с новым полисом.
Часть 59 - Уникальный способ бросить курить !