-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 10642

1342382716_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Женский сайт, который всегда под рукой и всегда поможет это мир для женщин для нас красивых!


Республика Алтай

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 18:28 + в цитатник

Республика Алтай входит в состав Российской Федерации. Она находится на юге Западной Сибири. Столица – город Горно-Алтайск. Кстати, единственный город в Республике.
Рельеф местности преобладает горный. Самая высокая гора Белуха (4506 м). В Сибири это самая высокая точка. Климат здесь резко континентальный. Короткое жаркое лето и холодная продолжительная зима.
Природа богатейшая. Реки, водопады, родники, озера, горы и ледники.
Царица Горного Алтая – река Катунь.

Удивителен также животный и растительный мир. 200 видов растений являются эндемиками, то есть растут только на Горном Алтае. Здесь водятся снежные барсы (ирбисы), занесенные в Красную книгу. На Алтае обитают уникальные животные – маралы. Алтайцы разводят яков-сарлыков, которых в дикой природе уже нет. Здесь расположен единственный в России питомник зубров. Есть конеферма, где содержат знаменитую породу лошадей – орловский рысак.
На Горном Алтае очень развит активный туризм. Здесь присутствуют все его виды: треккинг (пешие походы), альпинизм, конный туризм, велотуризм, горнолыжный отдых, сплавы, парапланеризм. 

1346682529_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас у вас есть прекрасная возможность заказать различные регистрационные услуги в Нижнем Новгороде для бизнеса на весьма выгодных условиях.

Думаю, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно узнать все про каникулы в мексике 2 и другие телепроекты.

Сайт http://kaleidoskopsniper.com/?page_id=1876 без сомнений заинтересует каждого из вас, так как именно здесь можно узнать все самое интересное о любви и не только.


Массажный салон Киев

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 17:17 + в цитатник

1346678262_2 (181x43, 1Kb)

Каждый человек сталкивается с различными проблемами. На работе суета, дома решение семейных вопросов. Конечно же, рано или поздно наступает момент, когда сил просто не хватает. Здесь нужно остановиться и заняться собой. Как известно, массаж помогает не просто расслабиться, но и восстановить силы. Хочу обратить ваше внимание на массажный салон Киев, который доступен абсолютно всем желающим. Если вас заинтересовало это предложение, советую уже сейчас посетить сайт, на котором можно ознакомиться с доступными услугами и выбрать наиболее приемлемый для себя вариант. Все очень просто и что самое главное – доступно. Возможно, вас заинтересует тайский эротический массаж, который сейчас можно заказать по выгодным ценам.


Товары для праздника оптом

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 16:27 + в цитатник

1346675267_2 (181x43, 1Kb)

Праздники сопутствуют нашу жизнь. Ведь помимо государственных праздников существует также масса личных праздников и торжественные даты. Когда приближается какой-нибудь праздник, то нас охватывает суета и подготовка к торжеству. Думаю, что товары для праздника оптом помогут сделать подготовку к празднику более легкой и самое главное – эффективной. Сейчас у вас есть прекрасная возможность заказать все необходимые товары для организации яркого и запоминающегося праздника на весьма выгодных условиях. Товары для праздника по оптовым ценам – это прекрасная возможность сэкономить свое время и деньги. Если вас заинтересовало это предложение, советую не тратить зря время, а уже сейчас посетить сайт, на котором можно ознакомиться с каталогом доступных товаров и сделать заказ.


Ремонт принтеров

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 16:22 + в цитатник

1346674962_2 (181x43, 1Kb)

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что на сегодняшний день компьютерная и офисная техника является вполне доступным удовольствием. Хочу обратить ваше внимание на интересный сайт, на котором можно заказать ремонт принтеров на весьма выгодных и что самое главное – доступных условиях. Ни для кого не секрет, что даже самая дорогая офисная техника рано или поздно может выйти из строя. Здесь целесообразно будет сдать ее в ремонт. Возможно, вас также заинтересует услуга подключение принтера, которую сейчас можно заказать по доступной цене. Если вас заинтересовала эта информация, советую посетить сайт vmv.ru, на котором можно узнать обо всем подробнее.


Туры в Грецию из Воронежа

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 15:26 + в цитатник

1346671609_2 (181x43, 1Kb)

Даже не смотря на то, что уже наступила осень на улице достаточно тепло, а это значит, что время путешествий еще не заканчивается. Интересно отметить, что на сегодняшний день путешествия по различным странам мира стали весьма доступным удовольствием. Кстати, греция отдых цены являются самым ярким тому доказательством. Сейчас у вас есть прекрасная возможность заказать тур в Грецию на весьма выгодных условиях. Туристическая компания «Зималетофф» возьмет на себе организацию вашего путешествия, причем, отдельно стоит отметить, что цены на услуги туристической компании весьма выгодные. Теперь туры в Грецию из Воронежа стали весьма доступным удовольствием. Смело переходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.


Виртуальный номер 8 800

Понедельник, 03 Сентября 2012 г. 15:23 + в цитатник

1346671379_2 (181x43, 1Kb)

Рано или поздно абсолютно каждый человек задумывается о том, чтобы начать свой собственный бизнес. Думаю, что независимо от того, какой вид деятельности вы выберете, вам нужно будет создать горячую линию для клиентов, по которой можно в любое время получить консультацию и сделать заказ товара. Хочу обратить ваше внимание на то, что виртуальный номер 8 800 в данном случае наиболее приемлемый вариант. Ведь не секрет, что номер 8 800 совершенно бесплатный звонок, и каждый человек об этом знает. А сделать бесплатный звонок и проконсультироваться по интересующим вопросам захотят многие. Таким образом, можно сделать вывод, что купив это виртуальный номер, вы сделаете существенный вклад в развитие своего бизнеса и без сомнений сможете увеличить объем продаж.


Спорт и здоровье

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 23:59 + в цитатник

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что абсолютно каждый человек заботиться о своем внешнем виде. Конечно же, всем хочется быть красивыми, что вполне ественно. Но здесь нудно приложить немало усилий, чтобы всегда быть в форме. Ведь, как многие знают по своему опыту отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, правильно питаться на практике не так просто, как может показаться на первый взгляд. Но думаю, что, если на кону стоит собственное здоровье, то стимул есть хороший. Стоит отметить, что именно движение, спорт помогает всегда быть в форме, чувствовать себя бодрым и энергичным человеком в любом возрасте. Если хочешь быть здоровым, тогда развивай тело в условиях улицы и дома, а как это сделать вы можете узнать на сайте workoutcommunity.ru в любое удобное время.


БАЛЬМОНТ: Знакомый и незнакомый "серебряный" маг

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЫШЕНЬ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАЛЬМОНТ: Знакомый и незнакомый "серебряный" маг

5114 (200x240, 19Kb)Коментируя Бальмонта, я невольно то и дела касался событий его биографии: равной по сумасбродству, богатству на события и авантюры не сыскать верно не то что у наших поэтов - в целом мире творцов прекрасного. Пожалуй, только Челлини может с ним в этом соперничать. Я уже писал здесь о его магической любви к Луне, а позже здесь о его колдовской любви к воде. Луна и вода навечно связаны тогкой магической нитью и он это знал. Когда он явился из своих феерических странствий... Я, впрочем выставлю тут его невероятную биографию, над которой в счастливом изнурении сил начал работать по старым записям перед самой смертью и не забрасываю сей работы после воскрешения, новой смерти и нового воскрешения вместе с Ним прямо под пасхальные колокола, до сего дня. А пока послушаем, что писали о нём Великие из Великой троицы "серебряных". Слово Брюсову.
"В течение десятилетия Бальмонт нераздельно царил над русской поэзией. Другие поэты или покорно следовали за ним, или, с большими усилиями, отстаивали свою самостоятельность от его подавляющего влияния". Так писал в 1906 году Валерий Брюсов, хлёстко и точно определив хронологические рамки апогея творчества Бальмонта вехами от 1895 до 1905 года. А так отозвался о нём и его Творчестве киммерийский маг здесь, а позже, до своего "разочарования" и волшебник потаённых смыслов здесь. Далее, в отличие от Брюсова, Блока, Андрея Белого Бальмонт писал в уже привычном для него, освоенном круге мотивов, мыслей и образов. "С каким миропониманием Бальмонт начал писать, с таким он и остался поныне". Это тоже Брюсов в одной из своих статей, полагая, что в 1911-1912 годах Бальмонт уже закончился. Ха! Жизнь показала, что великий Бальмонт, слава Богу, неисчерпаем: стоит назвать лишь книгу "Ясень" и "Сонеты солнца, меда и луны", которые я тут слегка коментировал и обязательно продолжу.
Из русских писателей, современников Бальмонта, наверное, только Бунин может в какой-то мере соперничать с ним в масштабности путешествий. Бальмонт пропустил только дебри Африки и Гималаи. Начало его путешествиям положила поездка в 1892 году в Скандинавию. В 1896 году вместе с Е. А. Андреевой он уже во Франции, потом - Западная Европа. Еще в 1897 году, из Парижа, он был приглашен в Англию, в Оксфорд, где прочёл блестящий цикл лекций о русской поэзии. А в январе 1912 года он пересек океан и в кругосветке завертелись Полинезия и Цейлон, Новая Зеландия и Мадагаскар, Австралия и Индия. Это при том, что до этого он побывал в США и Мексике. Вот письмо профессору Ф. Д. Батюшкову: "Я видел моря и океаны... и снова, сидя у окна в моем парижском домике, среди своих книг и цветов, я говорю: "Я рад, что я родился русским, и никем иным быть бы я не хотел. Люблю Россию. Ничего для меня нет прекраснее и священнее ее. Верю в нее - и жду". И этот мотив будет звучать у него целую жизнь! "Сердце здесь сжимается", "много слез в нашей красоте",- пишет он в 1915 году, попав после своих странствий на Оку, я тут писал об этом, в русские луга и поля, где "рожь в человеческий рост и выше". "Я люблю Россию и русских, - восторженно заявляет он в одной тогдашней статье. - О, мы, русские, не ценим себя! Мы не знаем, как мы снисходительны, терпеливы и деликатны. Я верю в Россию, я верю в самое светлое ее будущее". "Русские" стихи Бальмонта особой щемящей нотой входят в многоголосье его книг. Тут и весенняя "Зарождающаяся жизнь", и "Ковыль", и "Скифы", и историческое сказанье "В глухие дни". Щемящая и баюкающая русскую душу "Безглагольность" во все времена - визитная карточка его поэзии, его и мною любимое чудо. Вот оно.
 (375x500, 1358Kb)
БЕЗГЛАГОЛЬНОСТЬ

Есть в русской природе усталая нежность,
Безмолвная боль затаенной печали,
Безвыходность горя, безгласность, безбрежность,
Холодная высь, уходящие дали.

Приди на рассвете на склон косогора,-
Над зябкой рекою дымится прохлада,
Чернеет громада застывшего бора,
И сердцу так больно, и сердце не радо.

Недвижный камыш. Не трепещет осока.
Глубокая тишь. Безглагольность покоя.
Луга убегают далёко-далёко.
Во всем утомленье - глухое, немое.

Войди на закате, как в свежие волны,
В прохладную глушь деревенского сада,-
Деревья так сумрачно-странно-безмолвны,
И сердцу так грустно, и сердце не радо.

Как будто душа о желанном просила,
И сделали ей незаслуженно больно.
И сердце простило, но сердце застыло,
И плачет, и плачет, и плачет невольно.

Вот, вот же за что я так безмерно люблю этого баловня салонов тех времён. Огромное сердце его сумело вместить весь спектр любви, от яростной или трепетно-нежной любви к женщине, до вот этой пронзительной сыновьей любви к Руси. Как часто Русь одаривает тебя такой вот благодатью любви, которой дышит каждая былинка, листик, дуновение ветерка и ты наедине с ней вдруг обнимешь берёзку и задохнёшься такой невыплаканной любовью и нежностью, так задрожат вдруг предательски губы, помутнеет и расплывётся перспектива и ты поймёшь, что плачешь, плачешь...Чистый как новорожденный, долго ещё будешь ты щекой прижиматься к берёзке, судорожно всхлипывая и улыбаясь сквозь слёзы. Чистые ключи Руси и русской души...
А что же Бальмонт, разбудивший лучшее моей души? Уже кумир салонов, однажды тишком, в неясном даже себе безумном порыве удравший вместе с лесопромышленником Дигановым на Ловозеро в Гиперборею. А далее на яхте в шторм к Мотке и Сейдозеру. Об этом именно извиве его судьбы писал я выше. На той самой яхте, что крепко побил у Кириллова острова в августе 1918 года Рерих, так неудачно пытавшийся проникнуть отсюда в Шамбалу.
Но я - снова о Бальмонте, о котором не раз ещё напишу здесь: совершенно другим явился он гулевому Питеру после Лапландии и эти его полутона и мерцания среди строф появились именно тогда: я сразу узнал их! Чистые ключи Гипербореи...
39691116_8 (170x64, 12Kb)

Стратегии Форекс

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 20:55 + в цитатник

Думаю, что не ошибусь, если скажу, что практически каждый человек рано или поздно задумывается о том, чтобы начать работать на себя, а не на постороннего человека, то есть открыть свой собственный бизнес. Возможно ли это? Конечно же, да и многие уже успели убедиться в этом на собственном опыте. Думаю, что ни для кого не секрет тот факт, что сейчас большой популярностью пользуется интернет заработок. Одним из наиболее прибыльных и популярных видом заработка по праву является торговля на валютной бирже Форекс. Сейчас каждый желающий может начать торговлю на валютной бирже Форекс в автоматическом режиме, что позволить существенно сэкономить затрачиваемое время на работу, при этом заработок только вырастет.

Если вас заинтересовала эта информация, и вы хотите подробнее узнать о том, как заработать на Форекс http://avtoforex.ru/ сайт к вашим услугам. Здесь вы найдете массу полезной для себя информации, которая поможет вас успешно работать и зарабатывать без особых затрат времени и сил. Стоит отметить, что для того, чтобы начать успешно работать на валютной бирже Форекс, без сомнений нужно владеть всеми необходимыми знаниями и навыками. Без этого в этом бизнесе никак не обойтись. Кроме того, вы должны обладать такими качествами, как выдержка, терпение и умение правильно оценить ситуацию. Это все поможет вам выйти на совершенно новый уровень дохода.

Для того, чтобы начать успешно трудиться на валютной бирже Форекс, хочу обратить ваше внимание на торговые стратегии на сайте вы найдете всю необходимую информацию по данному вопросу и сможете без труда применить новые знания на практике на благо своего бизнеса. Торговля на Форекс, которая построена по особой стратегии без сомнений принесет прибыль. Более того, стратегии позволяют успешно торговать на бирже Форекс в автоматическом режиме, а это, согласитесь, немаловажно и является весьма ощутимым преимуществом по сравнению с другими видами заработка.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что работать и зарабатывать на Форекс может абсолютно каждый желающий, независимо от возраста, стартового капитала, образования и других факторов. Главное – это иметь цель и упорно двигаться своей цели. Очень актуальный вопрос для многих, какой валютной парой торговать новичкам здесь вы можете найти всю необходимую информацию по данному вопросу и сделать свои первые шаги на валютной бирже Форекс. Если вас заинтересовала эта информация, советую посетить сайт, на котором можно узнать обо всем подробнее.


Программа чемпиона

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 20:24 + в цитатник

Не секрет, что каждый человек, а в особенности женщины следят за свои телом, красотой. Салон красоты поможет вам быть всегда красивой и ухоженной при любых обстоятельствах.

Многие новички приходят в тренажерный зал «теоретически подкованными», то есть, начитавшись литературы тех, кого они считают авторитетами в бодибилдинге. Само по себе это неплохо, особенно здорово, если они читают то, что нужно.
Но многие допускают одинаковую ошибку: берут программу какого-нибудь известного атлета, добившегося успеха (Колемана или того же Шварценеггера) и начинают заниматься по ней. Логика проста: если помогло ему – поможет и мне.
 Однако, по мнению, тут не учитывают три важных фактора.
Первое: серьезные спортсмены постоянно меняют свои программы, то они набирают массу, то сушатся. Программа для какого периода у вас в руках?
Второе: любой спортсмен – это, прежде всего, человек, со своим типом телосложения. Человеку брюшного типа (толстяку) ну никак не подойдет Шварцовская программа, который был типом мускульным.
И, наконец, третье, самое главное. Давайте без обиняков – в профессиональном бодибилдинге реальных успехов добиваются лишь химики. Как бы ни кричали известные атлеты про свою девственную чистоту от стероидов, это ложь чистой воды. Они химики. И программа у них рассчитана на сочетание со стероидной терапией. Я не буду давать моральную оценку этому факту, каждый сам вправе решать, что для него лучше, но БЕСПОЛЕЗНО заниматься по программе Шварца, употребляя лишь обычную пищу и добавки. 


Ошибки новичков в тренажерном зале

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 20:19 + в цитатник

Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером – всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. И вопрос состоит в том, не пора ли пойти мне заниматься в тренажерный зал. Пойти, конечно – не проблема, и первые месяцы наверняка результат будет чувствоваться. Хотя это не факт. Да и от травм новички не застрахованы, потому как не всё знают, не всё осознают. Именно от таких ошибок уберечь новичков, задумавших пойти позаниматься в тренажерный зал.
Это будет десять типичных, т.е. самых распространенных для новичков заблуждений, но вы вполне сможете дополнить это список своими примерами ошибок, оставив их в отзывах и советах к этому материалу. 

1346516358_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас у вас есть прекрасная возможность заказать массаж химки на весьма выгодных условиях. Сайт simpatico-salon.ru вашим услугам!


Женская одежда оптом

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 16:10 + в цитатник

Каждая женщина любит ходить по магазинам за покупками и это факт. Интересно отметить, что походы по магазинам совершенно не значит, что женщина хочет что-либо купить. Ведь не секрет, что разглядывание витрин, примерка платьев – это весьма увлекательный процесс и даже уже доказано, что с помощью шопинга можно снять стресс. Если же речь идет именно о покупках, то далеко не всегда можно найти именно ту вещь, которая будет смотреться на тебе идеально. Именно поэтому мы может провести в магазине женкой одежды колоссальное количество времени, и в итоге ничего подходящего не купим.

Благо сейчас, благодаря информационному прогрессу решить эту проблему стало гораздо проще. Ведь женская одежда оптом это вполне доступное удовольствие и более того, купить женскую одежду сейчас можно через Интернет. Наверняка, многие из вас слышали о покупках в интернет-магазинах, а некоторые даже опробовали на себе эту прекрасную возможность. Сейчас для того, чтобы купить любой понравившийся товар, в том числе и женскую одежду достаточно лишь иметь компьютер и подключение к Интернету. Все очень просто, удобно и самое главное – доступной каждой из нас.

Отдельно стоит отметить, что покупки в интернет-магазинах позволяют сэкономить львиную долю семейного бюджета и при этом также экономиться масса свободного времени, что в наше время не маловажно. Кроме того, интернет-магазин позволяет без спешки выбрать и заказать именно те товары, которые подчеркнут ваш стиль, женственность и грациозность. Не секрет, что у каждой женщины в гардеробе можно найти не одно платье. Так вот думаю, что повседневные платья также не останутся без вашего внимания. Их можно носить, как на работу в офис, так и на встречу с друзьями, на прогулку в ребенком, на романтическое свидание, в ресторан. Вариантов может быть множество, так как они очень красивы и помогут подчеркнуть все ваши достоинства и скрыть имеющиеся недостатки фигуры.

Если вас заинтересовало это предложение, советую уже сейчас посетить сайт montella.com.ua, на котором вы сможете найти женскую одежду в широчайшем ассортименте. Именно здесь вы сможете купить товары по своему вкусу и, при этом стоимость их весьма выгодная. Ознакомиться с каталогом товаров, узнать об условиях доставки и оплаты товаров можно в любое удобное время непосредственно на сайте. Делать покупки на выгодных условиях, при этом экономя время вполне возможно. Сейчас у вас есть прекрасная возможность убедиться в этом на собственном опыте!


Виджет "Погодник"

Суббота, 01 Сентября 2012 г. 11:09 + в цитатник

1346483366_2 (181x43, 1Kb)

Вот и наступила осень. Одни ждали ее с нетерпением, другие же скучают по лету, но так или иначе осень уже вступила в свои законные права. Кстати, интересно отметить, что уже с середины августа началась чисто осенняя погода, а именно часть шли дожди, да и вечером уже становится прохладно. Так или иначе, но все мы в той или иной степени зависим от погоды, особенно, если приходится работать не в офисе, а под открытым небом. Именно поэтому хочу обратить ваше внимание на виджет "Погодник" по ссылке вы сможете узнать о погоду в вашем городе, а также массу другой полезной информации. Скачать и установить виджет может без труда абсолютно каждый желающий. В этом нет ничего сложного. Интересно отметить, что вы можете следить за погодой не только на сегодняшний день, но и на десять дней вперед, что, согласитесь, очень удобно и это весьма нужная функция, особенно, если вы собираетесь в поездку. Следите за погодой, и тогда она не сможет застать вас врасплох.


Упражнения для брюшного пресса

Пятница, 31 Августа 2012 г. 16:40 + в цитатник

Универсальных упражнений для пресса не существует. Каждому человеку необходимо индивидуально подбирать комплекс в зависимости от конституции тела, генетической предрасположенночти и многих других факторов. Вы сами можете определить, как подкоректировать то или иное упражнение, чтобы оно возимело максимальное действие именно для вас. подскажет основную схему, которую вы сможете адаптировать под себя.
Все упражнения для брюшного пресса делятся на три основных вида: для «верхнего» пресса, для «нижнего» и для косых мышц живота. Самое подходящее время для тренеровки – утром на голодный желудок или через 2-3 часа после еды. Чтобы занятия были максимально эффективными, повторяйте каждое упражнение по 20-25 раз, совершая для начала хотя бы два подхода. Каждую неделю увеличивайте нагрузку. 

1346416797_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на отличный сайт, на котором можно купить кондиционер на весьма выгодных условиях.


Комплексный подход

Пятница, 31 Августа 2012 г. 16:38 + в цитатник

Наверняка вы уже замечали, что диеты, а также любые ограничения в питании не всегда приносят желаемый результат. Возможно, теряется вес, который, кстати сказать, после прекращения диеты также легко набирается, а живот плоским не становится, и даже наоборот, кажется дряблым. А секрет здесь вот в чем. Дело в том, что для нашего организма любая диета является шоком. Через какое-то время организм понимает, к чему ведут ограничения, и начинает откладывать жир в «резерв». Такие высказывания ни в коем случае не призывают вас класть в свою тарелку все, на что падет ваш взгляд, рекомендуется только отказаться от гормонально-изменненых продуктов, продуктов с добавками и красителями, а также отказаться от мучного и сладкого в пользу фруктов и овощей.
Чтобы сделать живот плоским, надо применять физические нагрузки. Но даже здесь вас могут ожидать подвохи. Вы каждый день делаете упражнения на пресс, постоянно увеличивая нагрузку, а живот все также остается дряблым и непривлекательным? А причина в том, что ваш красивый накаченный пресс просто-напросто скрыт под прослойкой жира. Замечали ли вы, что, даже пробежав четыре круга вокруг ближайшего парка, ваш живот остается прохладным, когда все тело пылает жаром? Дело в том, что жировая прослойка на животе и бедрах практически не снабжается кровью, а именно кровь, вернее содержащийся в ней кислород, необходим для сжигания жира.
Итак, чтобы получить плоский живот, мы должны достичь две цели: прокачать и далее держать в тонусе мышцы живота
максимально уменьшить жировую прослойку в брюшной части. 

1346416727_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Посетив интернет-магазин кондиционеров, вы сможете купить отличный кондиционер gree по выгодной и что самое главное – доступной цене.


Как сделать живот плоским?

Пятница, 31 Августа 2012 г. 16:37 + в цитатник

Итак, на повестке дня плоский живот. Договоримся сразу, что оперативное решение проблемы - это удел звезд голубого экрана, а мы не враги своему здоровью и не хотим, чтобы в нас чего-то накачивали или, наоборот, выкачивали из нас.
Плоский животик без физических нагрузок нам обещают производители различных аппаратов (вакуумные массажеры, вибро-тренажеры), а также владельцы Spa-центров и массажных кабинетов. Конечно, все это замечательно и даже приятно, однако стоимость такого плоского живота может затмить удовольствие обладания им.
Поэтому с верой в себя отмечаем, что мы сами творцы не только своей судьбы, но и своего тела, и настраиваемся на серьезную работу. 

1346416657_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Думаю, что кондиционеры mitsubishi electric привлекут внимание многих из вас. Заходите на сайт, чтобы ознакомиться с доступными предложениями.


Плоский живот - как убрать лишнее

Пятница, 31 Августа 2012 г. 16:36 + в цитатник

Каждый год мы проводим долгие томительные минуты перед зеркалом. Встаем боком, распрямляем спину, втягиваем живот, задерживая дыхание, вытягиваем шею, приподнимаем подбородок. И голову посещают предательские мысли: «Вот бы не дышать совсем» или «Как бы сделать, чтобы вот тут убрать, еще и здесь пару сантиметров». В нас борется природная лень и понимание того, что для достижения результата надо работать, работать и еще раз работать.
 Пропаганду подтянутых ягодиц и плоских животов не проводит, это активно делают производители модной одежды, работники телевидения, а также счастливые обладательницы и обладатели стройных фигур, обнажая свои пупки или торсы.  

1346416580_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Для того, чтобы микрофлора кишечника была в нормальном состоянии нужно периодически употреблять натуральные кисломолочные продукты. Сайт zakvaski.com к вашим услугам!


Зарядка

Пятница, 31 Августа 2012 г. 16:34 + в цитатник

Отжимания от пола. Нагружают все толкающие мышцы верха тела. Грудь, трицепсы, частично дельтовидные мышцы.
Вертикальные отжимания. Выполнение: встаньте на руки рядом со стеной, корпус поднимите вертикально вверх и коснитесь ногами стены для удержания равновесия. Сгибая руки в локтях, опуститесь до легкого касания головой пола, затем взрывным усилием вытолкните себя вверх. Это упражнение удачно компенсирует недостаток нагрузки на средние пучки дельт при обычных отжиманиях от пола.
Подтягивание на перекладине. Идеально подходит для развития тянущих мышц верха тела.
Данные упражнения можно объединить в небольшой комплекс и выполнять их сразу после разминки в качестве основной части утренней зарядки. 

1346416447_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас каждый желающий может приготовить натуральный квас в домашних условиях, а помогут вам в этом натуральные закваски.


Делаем гимнастику

Пятница, 31 Августа 2012 г. 16:33 + в цитатник

Особое внимание утренней зарядке советую уделить людям, особенно мужчинам, для которых она является единственной тренировкой за весь день. А ведь мужчина всегда должен быть физически подтянутым и сильным. Для этих целей придется немного раздвинуть стандартные грани зарядки и дополнить их силовыми упражнениями с весом собственного тела. По сути дела нужно выполнять всего 3-4 самых действенных движения. Приседания. Задействуются передние поверхности ног (квадрицепсы) динамически, а задние (бицепсы бедер) – статически. Также в работу включаются ягодицы, икры, мышцы разгибатели позвоночника и еще куча мелких мускулов. 

1346416377_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хотите побаловать своих близких вкусным и натуральным йогуртом? Тогда йогуртница без сомнений привлечет ваше внимание.


Делаем зарядку

Пятница, 31 Августа 2012 г. 16:31 + в цитатник

 Можно придумывать упражнения самостоятельно, а если не придумывается – поискать их среди предлагаемых в разделе «Читайте также», сразу под этой статьей. Просто подбирайте для себя комфортные движения и выполняйте их в режиме от 3 до 8-10 повторений. Не забывайте, что цель зарядки – повысить тонус организма и поднять настроение. Значит, самые любимые упражнения принесут значительно больше пользы, чем те, которые Вы считаете не комфортными.
Кстати, самыми фанатичными любителями зарядки всегда считались китайцы. В их домах даже обустроены специальные комнаты, в которых с раннего утра, еще до завтрака, собирается вся семья, включая стариков и детей, для совместного выполнения утренних упражнений. В пригороде Китая почти в каждом парке в определенные часы (которые часто совпадают с восходом и закатом солнца) можно заметить группы из 3-15 человек, занимающихся различными видами общеразвивающей гимнастики или единоборств.

1346416276_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Узнать о том, что такое Качество персонажного сознания можно без труда на сайте rlspace.com. Здесь же вы сможете провести анализ текстов Чехова.



Поиск сообщений в TanyashA07
Страницы: 343 ... 155 154 [153] 152 151 ..
.. 1 Календарь