-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 10642

1342382716_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Женский сайт, который всегда под рукой и всегда поможет это мир для женщин для нас красивых!


Психология

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 12:01 + в цитатник

Другое осознание более важное – рассвет, утренняя роса, прогулка по лесу, запах луговых трав, лесные ягоды, свежесть, чистейшая вода из озера, воздух, дождь, гроза, безумные закаты, сумерки, вечерний туман, тепло печи, треск костра, пение птиц, смех и искренние улыбки, душевное общение, медитация на крыльце деревянной часовни, безмолвие ночи – все, что по-настоящему значимо, все, что вашему сердцу действительно нужно, не требует денег.

«Это прописная истина!» - я знаю, что вы сейчас подумали. Когда это станет Вашей истиной, когда она проникнет в вас глубоко и вы будете ею жить, страх безденежья ослабит свою хватку. И тогда вы почувствуете, что вам достаточно. Достаточно всего. Денег, возможностей, друзей, времени, любви. Попробуйте почувствовать это состояние изобилия прямо сейчас. Забудьте на минуту о ваших драматических жизненных обстоятельствах (а у кого они не драматические?) Никакие достижения во внешнем мире не приблизят вас к внутреннему состоянию изобилия. В то время как внутреннее состояния изобилия способно трансформировать обстоятельства внешнего мира.

Просто почувствуйте, что у вас уже есть все, что вам необходимо. Вы ни в чем не нуждаетесь. Вам всего достаточно. 

На сегодняшний день оценка строительства является весьма популярной и востребованной услугой, а заказывать её лучше в надежной компании, чтобы в итоге быть полностью уверенным в результате.


Про психологические траты

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 11:55 + в цитатник

 Что подразумевается под психологическими тратами? Любые траты, первостепенная цель которых - наградить, поощрить или утешить себя, снять стресс, уменьшить нервозность. Одним словом, траты, дающие нам некий психологический комфорт.

Начнем с ежедневных мелочей, а точнее с приятных мелочей. Каждый день мы совершаем покупки, главная цель которых заключается в том, чтобы (зачастую буквально) подсластить нашу жизнь. Чашечка кофе или какао в любимой кафешке по утрам (чтобы поднять себе настроение), любимая шоколадка после обеда, сигарета как награда за выполненную работу. Кружка пива с друзьями после работы? (надеюсь не каждый день:) Развлечения – кино, свидания, вейкборд, сноуборд, тренировки по боксу, что у вас?

Траты покрупнее: поход косметологу, в салон красоты, на массаж? Шоппинг? Бутики? Новое платье, туфли, галстук, запонки, сорочка? Последние модели телефонов, компьютеров, фотоаппаратов? Обновление домашнего интерьера? Ремонт? Новая мебель, посуда? Путешествия, поездки? Треннинги, семинары?

Крупные траты: машины, квартиры, яхты, самолеты, футбольные клубы?

Список можно продолжать до бесконечности. Осознанны ли вы, когда совершаете психологические траты? Поймите правильно, моя цель не призвать вас к экономии. Сколько вы тратите, финансовая составляющая имеет второстепенное значение. Однако вы заметите, что по мере роста осознанности, вы станете более бдительны при покупках. Со временем вы будете делать все меньше психологических покупок. Это естественный процесс.

Скользящие опоры трубопроводов shmze.ru/katalog/opori_trub/skolzyaschaya_opora здесь вы можете заказать по наиболее выгодным ценам. Переходите по ссылке выше, чтобы ознакомиться с полным каталогом доступных предложений.


Салат "Щетка"

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 11:52 + в цитатник

 

Не волнуйтесь, фалопия непременно вырастет от корня, так как это очень живучая и стойкая к повреждениям лиана. В этом отношении фалопию можно сравнить с такими лианами, как популярный среди садоводов кампсис или глициния китайская. Но в будущем старайтесь с самого начала определять место, куда должна виться фалопия, чтобы вам не приходилось ее снимать и перемещать на другую опору. В случае же чрезмерного разрастания контролируйте форму фалопии путем обрезки.

Мне очень нравится петуния: своим обильным цветением, яркой и разнообразной окраской цветков, легким ароматом. Но это все летом. А что, если попробовать продолжать выращивать петунию зимой на окне? Я в прошлом году рискнула. Теперь хочу рассказать, что получилось.

Если вас интересует юридическая помощь через интернет, вы хотите проконсультироваться с профессиональным юристом в режиме онлайн, советую обратить внимание на сайт interneturist.ru


Эдельвейс

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 11:50 + в цитатник

Ознакомиться с полезными статьями по правильному питанию, здоровью, изучить Народные документы! Все это вы можете сделать на сайте nardoc.com.

 Эдельвейс разрастается куртиной. Размножается несколькими способами: делением кустиков и семенами. Деление производят в концелета или в начале осени.
А вот на семенном размножении давайте остановимся подробнее, ведь это самый недорогой и эффективный способ. Посев производят с февраля по апрель. Можно купить готовый грунт для рассады (например, «Экофлора»), но если готовите его сами, то не забудьте добавить в садовую землю песок (1 часть песка на 2 части земли). Субстрат слегка увлажняют.
Семена у эдельвейса некрупные, поэтому при посадке их желательно не заглублять, а лишь присыпать землей. Посевную емкость накрывают пленкой и ставят в холодильник на боковую полку. Можно прикопать в снегу на 2-3 недели. Потом емкость переносят в теплое место, пленку не снимают до появления всходов.
Когда росточки взойдут, емкость устанавливают на самое солнечное место, поливают умеренно (лучше пусть будет сухо, чем залито). Сеянцы растут не очень быстро, но их серебристая окраска радует уже с первого листочка.
Когда появится паралисточков, когда минует угроза весенних заморозков — сажайте в открытый грунт на постоянное место.


Фиговое дерево

Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 11:44 + в цитатник

  «Выращивание смоковницы в помещении не требует усилий»

Думаю, у каждого цветовода-любителя найдется в коллекции комнатных растений что-то необычное. У меня таким является фиговое дерево (оно же смоковница). В природе это растение произрастает в Афганистане, Индии, других жарких странах и представляет собой листопадное дерево до 10 м высотой. Растение двудомное: на мужских растениях образуются цветки! с пыльцой, необходимые для завязывания плодов! на женских растениях.

Но е настоящее время - выведены однодомные сорта смоковницы — с женскими и мужскими цветками на одном растении. Это позволяет успешно выращивать ее в комнатных условиях.

 

Вам нужен просторный склад для бизнеса? Тогда услуга аренда складов наверняка, привлечет ваше внимание. Узнать подробнее об аренде складов вы можете без труда на сайте uk-malahit.ru. Условия сотрудничества действительно очень выгодные.


Купить глюкозамин хондроитин

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 15:34 + в цитатник

Не секрет, что сейчас аптеки находятся в прямом смысле абсолютно на каждом углу. А при желании можно купить любые товары личной гигиены, медикаменты, товары для красоты и здоровья через Интернет, посетив интернет-аптеку 8cont.ru. Если вы решили купить глюкозамин хондроитин или же любой другой препарат для суставов и связок, советую уже сейчас перейти по ссылке выше, чтобы ознакомиться с каталогом доступных предложений, прочитать описание товаров, сравнить цены и уже после этого можно делать заказ. Женщин заинтересует российская косметика с гиалуроновой кислотой, ассортимент которой очень широкий, так что даже самые требовательные покупатели без сомнений найдут интересный для себя вариант.


Пассивный заработок в интернете

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 15:29 + в цитатник



При желании успешно работать и зарабатывать в Интернете действительно возможно. Условно интернет заработок делится на активный и пассивный. При активном заработке нужно постоянно выполнять определенную работу, чтобы получать прибыль, если же вас больше привлекает пассивный заработок в интернете, то есть вид заработка, который при определенной работе, выполненной в начале, будет приносить вам постоянный доход, даже, когда физически вы не находитесь за компьютером. Прекрасным вариантом для пассивного заработка является заработок на инвестициях, ну, а для того, чтобы он был наиболее эффективным, советую обратить внимание на инновационную платформу Index Top 20, которая имеет массу различных преимуществ.


Любая эмоция - это хорошо

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 14:58 + в цитатник

Вы не можете никого "исправить"

Я знаю, вы думаете, что если будете вести себя правильно и достаточно поддерживать близкого человека, в один прекрасный день он воскликнет: "Да! Жизнь прекрасна и все потрясающие, и я здоров!" Но этого не будет. И бесконечное одобрение и тотальная поддержка вовсе не полезны - они на самом деле приносят больше вреда, чем пользы. Они раздражают. Они напоминают, что другие люди могут радоваться.

Да, вам хочется поддержать близкого человека, но, увы, ваше восхищение тут бессильно. Он не испытывает сейчас никаких эмоций, и вы не можете исправить то, что не существует. Все самые смешные в мире фотки животных не помогут ему улыбнуться. Просто будьте рядом. Напоминайте, что это временно. Не говорите “продолжай пытаться”, а просто скажите, что в конце тоннеля всегда есть свет. Не пытайтесь ничего объяснять или советовать. Просто будьте рядом.
 
Когда люди начинают выбираться из депрессии , их эмоции возвращаются к ним в преувеличенном виде. Некоторые люди проходят через период слез, рыданий и разрушений. Не стесняйтесь утешать их. Другие люди проходят через невероятное ощущение счастья, которое на фоне пережитого кажется абсолютной фальшивкой. Поощряйте это - но будьте осторожны.

Учтите, что настроение может быстро меняться. Многие проходят и через гнев. Гнев, по неизвестной причине , кажется им самым простым способом выразить месяцы того отчаяния, которое они пережили. Так что будьте готовы к тому, что на вас будут сердиться, кричать на кошку и посылать проклятия ботинкам. Порой вам будет казаться, что это шаг назад. Но это не так - ведь теперь у вашего близкого человека есть чувства. Позвольте ему выразить свое недовольство. Поощряйте его, или, по крайней мере, не тормозите.

Если вы хотите купить новую мебель в дом, например, столы малайзия, советую уже сейчас ознакомиться с каталогом доступных предложений на сайте skdgroup.ru.


Как вывести человека из депрессии

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 14:55 + в цитатник

 Вы видели все эти рекламные ролики антидепрессантов с лозунгами вроде "депрессия - это проблемы не только у тебя" или " твоя депрессия вредит окружающим"? Все они правда. Любить человека, у которого депрессия трудно. Мы не можем влезть к нему в голову. Мы не можем понять, почему он делают то, что он делает. Мы не можем понять, почему он не прислушается к голосу разума, а он тоже не может объяснить нам, почему .

Это потребовало довольно много времени, но я смогла понять про Гумберта несколько важных вещей. Да, это уроки, которые дорого мне обошлись и я не желаю никому из вас пройти мой путь. Поэтому я просто предлагаю вашему вниманию то, что поняла я и надеюсь, что вам это поможет не совершить моих ошибок.

1. Вашему любимому человеку не просто грустно

Депрессия не образ жизни, это болезнь. Как простуда или грипп, она может прийти из ниоткуда и поразить ваших близких. И она принесет с собой тяжелые последствия.

Депрессия лишит их способность иметь друзей. Депрессия помешает их социальной жизни. Депрессия постоянно будет помещать их в ад, заставляя нервничать, сомневаться в себе и просто делая их жизнь невыносимой. Депрессия изобьет их тело - многие люди в депрессии ощущают подлинную физическую боль. Депрессия возьмет под контроль всю их жизнь и все их чувства так, что им будет легче отказаться от любых чувств, чем выносить это.

2. Это не из-за вас. Не из-за вас. Точно не из-за вас

В это бывает нелегко поверить. Особенно если какой-то ваш поступок повлек за собой состояние депрессии или когда вас обвиняют напрямую. Но на самом деле, депрессия - это всегда про человека и его отношения с собой, а не отношения с вами.

Депрессия - это полное и абсолютное неумение быть искренним с самим собой, и она переносится тяжелее, когда рядом есть люди, которые хорошо знают тебя. Именно поэтому, людям в депрессии иногда проще общаться с незнакомыми: они могут сделать вид, что все не так уже плохо. И если им это удается, вы можете и впрямь поверить, что это только ваше присутствие вызывает у человека депрессию. Но на деле это не так. Если ваш любимый человек впадает в депрессию рядом с вами, как ни странно, это хороший знак. Это означает, что вам доверяют достаточно, чтобы поделиться с вами этим состоянием. Иногда вас наоборот пытаются оттолкнуть и скрыть свою депрессию - это тоже форма заботы. Единственное, что вы можете сделать, это просто принять происходящее и быть в нем.

Заказать пожарные шкафы шпк-310 с замком высочайшего качества и надежности вы можете в надежной компании. На сайте pozharnye-shkafy.ru вы можете ознакомиться с каталогом доступных предложений и непосредственно сделать заказ.




Процитировано 1 раз

КАК ЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА В ДЕПРЕССИИ?

Четверг, 13 Февраля 2014 г. 14:53 + в цитатник

 Я никогда не была в депрессии. Я сходила с ума по-своему, и разумеется у меня бывали не лучшие времена: например, когда я начинала плакать в ванной, стоя с зубной щеткой во рту и не могла объяснить почему. Мы все проходили это так или иначе.

Да, иногда провести в постели весь день - это не просто лучший вариант из возможных, а единственно возможный. Но все-таки большинство из нас, слава богу, дошли только до состоянии "Я чувствую себя подавленным", а не до "У меня депрессия". А это, как говорится, “две большие разницы”.

Как я уже говорила, у меня никогда не было депрессии. Но я знаю о ней достаточно. В последние несколько лет мой близкий человек впал в депрессию, и нам пришлось познакомиться. Давайте назовем моего друга Гумбертом. Почему? Потому что Гумберт забавное имя, а в этой истории больше не будет ничего забавного.

В жизни Гумберта за последние годы не произошло ничего необратимого. Скорее, просто череда неприятностей, которых он не ожидал. Это довольно распространенное заблуждение о депрессии, что для нее нужны ужасные проблемы дома, травматический опыт в семье или смерть любимого человека. Ей не нужно “особых” причин. Это просто происходит. Я не понимала этого в то время. Я все время недоумевала, почему Гумберт так расстраивается? Он вполне может справиться с ситуацией, просто не пытается, - вот что я думала. Но он не мог. Потому что несмотря на то, что его девиз "Я могу сделать что угодно, если попробую", он не мог заставить себя даже попробовать.

Блог «мотобайкер» http://www.motobikecar.ru/2014/02/subaru-legacy.html расскажет вам о том, почему поколение седана Subaru Legacy оказалось на выставке в автосалоне в Чикаго.

Не секрет, что жидкие обои имеют уникальную структуру и массу различных оттенков. Каждый может узнать об особенностях нанесения жидких обоев и выбрать лучший вариант для своего дома.


10 причин, по которым необходимо пить КЕФИР!

Вторник, 11 Февраля 2014 г. 11:45 + в цитатник

 По словам специалистов, кефир следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов.

1. Детям особенно полезен кефир, так как помогает регулировать работу кишечника. При дисбактериозах необходимо пить кефир, поскольку он восстанавливает микрофлору кишечника.

2. В кефире содержатся бифидобактерии, молочнокислые бактерии, которые устраняют развитие болезнетворных микроорганизмов.

3. Питательными веществами кефир обеспечивает организм человека. Кроме этого, кефир следует употреблять для профилактики колитов и запоров.

4. В крови снижается уровень холестерина при употреблении кефира.

5. В кефире содержится кальций и белок, содействующие укреплению костей и росту ребенка.

6. Кефир полезен и способствует снижению аллергических реакций.

7. Из кефира кальций усваивается намного лучше, чем из молока.

8. Пожилым людям рекомендуется пить кефир, который является профилактикой остеопороза.

9. Кроме этого, кефир уменьшает риск возникновения опухолей толстого кишечника и прямой кишки.

10. Кефир легко усваивается организмом человека.

Если вас интересует свободно программируемый контроллер, вы хотите узнать об их эффективности и работе, советую обратить внимание на сайт segnetics.com.

Улучшить форму, а также увеличить объем груди помогут силиконовые накладки, которые используются в современных бюстгальтерах. С их помощью ваша грудь будет прекрасно выглядеть даже в самом откровенном и обтягивающем платье.

Рекомендую обратить внимание на сайт, на котором вы можете получить купоны bw3 coupons на большие скидки в магазинах и ресторанах США.


Контроль эмоций

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 13:20 + в цитатник

Идее контроля за эмоциями много, очень много лет. Сильные чувства кажутся разрушительными. «Я боюсь выпустить злость из-под контроля, потому что потеряю все тормоза и смогу натворить много всего». «Я не хочу слишком сильно привязываться, потому что все равно придется отвязываться… Я не хочу ни от кого зависеть». «Отрицательные чувства лучше давить в зародыше, иначе они разрастаются и полностью завладевают контролем над тобой». В этих словах – много страха. Страх потери контроля и, как следствие, лица («буду выглядеть как…»). Страх раствориться в чувстве, страх потерять самого себя. Стыд за себя такого, «животного». Даже в сексе расслабиться нельзя – нужно держать лицо, быть на высоте, а какая солидность в этих диких конвульсиях?

Рядышком с идеей о том, что эмоции можно контролировать, идет мысль, что человек выбирает свои эмоции. «Ты выбрал обиду! А мог бы и не обижаться». «Ты выбрала злость, и это твоя проблема, что ты злишься. Я вот спокоен, неужели нельзя поговорить, как нормальные люди…» (только почему-то зубы стиснуты до боли в челюстях…).

Обе родственные идеи – ошибочны. Наши эмоции порождаются отделами мозга, которые намного древнее по своему происхождению, чем «вместилище» сознания, префронтальная кора головного мозга. Сознание всегда медленнее, чем бессознательные реакции, а эмоции уходят своими корнями в бессознательное, обеспечивая когда-то в далеком прошлом быстрые реакции на те или иные внешние события. Механизм остался, а сознание, не успевающее за эмоциями, пытается создать иллюзию контроля. 

Если вы решили заменить кровлю, прекрасным альтернативным вариантом станет кровля из металлочерепицы, заказать которую с дальнейшим монтажом можно в компании Сайдинг-Монтаж на максимально выгодных условиях.


Сильная эмоциональность

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 13:17 + в цитатник

Сильные эмоции пугают. Особенно тех, кто привык быть сдержанным. Кто считает, что важно контролировать себя, важно всегда отдавать себе отчет в том, что ты делаешь и как выглядишь в собственных и чужих глазах. Когда свои и чужие сильные эмоции пугают, появляется «замечательная» идея контроля над ними. Чужие прямо не получится проконтролировать, но можно попытаться застыдить того, кто посмел вести себя максимально открыто и естественно. Стыд – это же отличное оружие… Для себя же можно поискать подходящую идеологию – ту, которая хорошо обоснует бесстрастность и сдержанность. Например, буддизм – авторитетное учение. Можно взять Шопенгауэра. Ницше был бы неплох, но у него сплошные страсти и безумие– недаром он был не в себе… Нужны хладнокровные, невозмутимые, бесстрастные авторы с такими же текстами и поступками. Английский джентльмен, Натти Бампо по прозвищу Следопыт, майор Мак-Наббс – вот настоящие примеры невозмутимых и достойных людей!
 

Всем, кого интересует разборка грузовиков в москве, а также тем, кто хочет воспользоваться её на максимально выгодных условиях, советую обратить внимание на сайт razborka-gruz.ru. Именно здесь вы можете заказать эту услугу с гарантией качества.
 

Человек, радостно кричащий и прыгающий на месте от счастья кажется идиотом. Безумные болельщики на хоккейных или футбольных матчах – что за вопли и кривляния, что за детский сад? Открыто и ясно злящаяся женщина – истеричка. Кричащий мужчина – маньяк и психопат. Не находящая себе места от беспокойства женщина – опять истеричка (какой, однако, удобный ярлык…). Ну, можно ее назвать нервной… Благоговение – это пафос. Жадный интерес к чему-либо – детское любопытство, ребячество… А надо бы себя держать в руках: эмоции бесполезны, они помеха и должны быть поставлены под железный контроль разума. 


Зверобой-поборит все недуги с тобой

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 19:34 + в цитатник

 Зверобой продырявленный широко применяется как в народной, так и в традиционной медицине. Лекарственные свойства его связаны с достаточно сложным химическим составом.
В традиционной медицине его используют как вяжущее, противовоспалительное и тонизирующее средство при кровоотхаркивании, кашле, проносах, коликах, болезнях печени, для укрепления дёсен.

Зверобой обладает также антисептическими свойствами, из него делают такие препараты как - иманин и новоиманин. Это антисептическое средство растительного происхождения, экстракт, которое оказывает противомикробное и противовоспалительное действие. Его используют при тяжёлых ожогах, гнойных ранах, острых катарах дыхательных путей (рините, гайморите, фарингите), при абсцессе, флегмоне, мастите.

Препараты из травы зверобоя используют при лечении язв, ревматизме, подагре, различных нервных заболеваниях, в качестве антигельминтного и диуретического средства, а также для лечения депрессивных психозов.

Крепкий настой зверобоя применяют в стоматологической практике для укрепления десен, устранения неприятного запаха изо рта, а также используют в качестве противовоспалительного средства.

Растение зверобой используют при заболеваниях пищеварительного тракта (поносы, хронические гастриты, язвенная болезнь), при заболеваниях печени и жёлчного пузыря, при заболеваниях почек.

Установлено исследованиями также, что экстракт растения при внутривенном введении стимулирует деятельность сердца, увеличивает амплитуду сердечных сокращений, повышает артериальное давление, сужает сосуды.

Чем отличаются окна ПВХ от деревянных и почему лучше всего при выборе новых окон для дома отдать свое предпочтение металлопластиковым окнам. Читайте об этом на сайте koros-plast.ru.


Уход за саженцами

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 19:31 + в цитатник

 

Конечно же, я захотела посадить у себя такой красивый кустарник. Поехала по садовым магазинам, позвонила в несколько питомников, но увы - либо саженцев не было, либо уже продали, либо предлагали другие, менее зимостойкие сорта. Я поняла, что придется отложить покупку на весну 2014 года. А пока у меня есть время, я много чего прочитала про вейгелу, расспросила всех знакомых садоводов, и теперь, вооруженная знаниями, с нетерпением жду весны. Но меня так распирает, что хочется со всеми поделиться, рассказать, какое это замечательное растение.

У меня растут два сорта: спирея японская Криспа и спирея японская. Криспа миниатюрная - всего до 30 см высотой с очень красивыми резными листочками и розовыми пушистыми цветками. СоШоте высокорослая (более 1 м высотой), цветет тоже розовыми мелкими цветками.

Хотя этот сорт очень зимостойкий (на зиму ничем не укрываю) и совсем неприхотливый, но больше по душе мне миниатюрная японка. Наверное, дело в том, что скромные цветки теряются на фоне большого зеленого куста, а вот малышка выглядит более эффектно и компактно. Надо сказать, что Криспа - неженка, ведь каждый год она подмерзает за зиму, а потом приходится весной обрезать поврежденные веточки, но растение быстро восстанавливается и потом все лето и до самых заморозков цветет.

  Вам нужен надежный и профессиональный нотаріус бровари с опытом работы? Тогда заказывайте услуги нотариуса на сайте notarius.vbrovarah.com.

Заказать железобетонные кольца вы можете по ссылке выше с доставкой по наиболее разумным и выгодным ценам.

На сайте http://blog.wop.ru/ вы можете найти интересные материалы о йоге, жизни на земле, сознании, самосовершенствовании и уже после этого применить полученные знания на практике.


Телефон для компьютерных геймеров

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 19:26 + в цитатник

Если вы хотите приобрести мобильные гаджеты, в первую очередь советую найти надежную компанию, в которой вы можете заказать товары с гарантией качества по наиболее разумным ценам. Уже сейчас вы можете заказать лучший телефон для компьютерных геймеров по разумной цене на сайте cifrovoi.com.ua. Вы можете без спешки изучить полный каталог доступных предложений и уже на основе этой информации непосредственно оформить заказ. Как видите, все предельно просто и доступно. Заказывая мобильные гаджеты через Интернет, вы можете сэкономить, как время, так и часть бюджета. Мобильные телефоны, смартфоны, коммуникаторы все это и многое другое вы найдете по ссылке выше и можете заказать в режиме онлайн.


Самый удобный способ накачать пресс

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 15:36 + в цитатник

Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и по бокам. Самая большая и эффектная - прямая мышца живота. Она рассечена сухожилиями на 6 правильных секций.
Если прямую мышцу хорошенько раскачать. они обретут объем и превратятся в те самые "кубики". По бокам в два слоя пролегают внешние и внутренние косые мышцы. Они отвечают за наклоны туловища вбок. Ну а прямо под ними лежат парные поперечные мышцы. Это плоские мышечные пластины, поддерживающие кишечник.

Прямая мышца по причине своей большой длины нуждается сразу в нескольких движениях, которые прицельно нагружают верхнюю и нижнюю ее части. Это значит что накачка пресса превращается в длительную и утомительную процедуру с многими и абсолютно разными техниками и подходами. Но тут на помощь пришли наши ученные, которые недавно смогли доказать новую теорию которая упростит вам жизнь.

Есть упражнение, которое способно разом прокачать все мышцы живота. Речь о самых СКРУЧИВАНИЯХ. Но! Делать эти самые скручивания нужно по-новому. Перед началом скручиваний живот нужно сильно втянуть. В этом случае нагрузка на прямую мышцу резко сократится, зато мощно напрягутся внешние и внутренние косые и поперечные мышцы. Если же вы, наоборот, "надуете" живот, то весь максимум нагрузки примет на себя прямая мышца.

В любом случае, чтобы обзавестись образцовым прессом, вам нужно делать только скручивания в двух вариантах: втягивая и надувая живот. Такая тренировка занимает от силы 10-15 минут. 

На сегодняшний день продвижение в социальных сетях любого веб ресурса является весьма доступной услугой. Заказывать продвижение сайта в социальных сетях лучше всего в надежной и опытной компании, например, здесь euro-design.com.ua.


7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 15:33 + в цитатник

1. Шеффлера (Schéfflera или Зонтичное дерево) — буквально создана для помещений, в которых курят. Она прекрасно «усваивает» и нейтрализует никотин и смолы, содержащиеся в табачном дыме.

2. Сциндапсус золотистый (Epipremnum aureum или Потос) очищает воздух от бензола. Обширные листья воспринимают большое количество этого вещества. Вырастает он быстро, а поливать его можно довольно редко.

3. Драцена (Dracaena) обезвреживает формальдегид. Это растение ликвидирует ядовитые пары формальдегида, которые в минимальных количествах, но все же распространяют лаки, клеи и мебель из ДСП.

4. Хлорофитум (Chlorophytum или Венечник) весьма результативно улавливает выхлопные газы. Поэтому это растение просто необходимо тем, кто живет на первом или втором этаже.

5. Хамедорея изящная (Chamaedorea elegans или комнатная пальма) активно увлажняет воздух и отфильтровывает вещества, выделяемые пластмассой.

6. Плющ (Hedera helix) и 7. Фикус Бенджамина (Ficus benjamina) — рекордсмены по очистке воздуха. Они абсорбируют массу ядовитых веществ, в том числе формальдегид, бензол и аммиак. Фикус как магнит притягивает к себе пыль.

Подберите парочку растений для комнаты или офиса, и пусть вам дышится легко! 

Для создание строительных, архитектурных и геодезических чертежей, советую скачать программу autocad 2012 русский причем сделать это можно совершенно бесплатно на сайте softree.ru.


Полезные советы по правильному питанию

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 15:30 + в цитатник

1. Не путайте аппетит и голод. Ешьте только при чувстве голода.

2. Пейте воду вместо еды.

3. Не пейте во время еды!

Выход: воду лучше пить за 15 минут до еды, через 30 минут после приема фруктов и овощей, через 120 минут после приема крахмалов, через 240 минут — после приема мясного.

4. Не ешьте при недомогании.

5. Не ешьте до, во время и после тяжелой умственной или физической работы.

6. Перекусывайте фруктами или сухофруктами.

7. Не переедайте.
Сколько можно съесть за один прием? Йоги говорят — столько, сколько умещается в двух ладонях, составленных вместе.

Развитие личности поможет достичь желаемых целей в жизни. Читайте все о развитии личности, начиная от теории и заканчивая практическими действиями на сайте predopredelenie.com.


Хорошие рецепты

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 13:08 + в цитатник

 Омлет "Конверт с сюрпризом"
Что традиционно подают на завтрак? Яичницу, бутерброды, блинчики или сырники, мюсли или каши. Предлагаю хозяюшкам свой оригинальный рецепт знакомого всем блюда, но с необычной начинкой.
ПОНАДОБИТСЯ » 3 яйца
»200-250 г варено-копченой свиной грудинки
»100-150 г шампиньонов »2 помидора »3 ст. л. молока »зелень укропа »соль по вкусу
» растительное масло для жаренья
1 Помидоры и грибы вымыть, обсушить. Помидоры нарезать кружочками, грибы и свиную грудинку - пластинками.
2 Помидоры, грибы и грудинку слегка обжарить на растительном масле по отдельности.
З Для омлета яйца взбить с молоком и щепоткой соли, добавить измельченную зелень укропа, перемешать. Вылить массу на разогретую сковороду с растительным маслом и испечь омлет.
4 Готовый омлет выложить на тарелку, на одну половинку омлета выложить обжаренную свиную грудку, грибы, помидоры, накрыть все второй половинкой омлета и подать на стол.
5 Для начинки можно взять лук, твердый сыр или сулугуни.
Время приготовления: 20-25 мин Количество порций: 1-2
 

Если вы хотите накачать мышечную массу, иметь отличную физическую форму, стоит прочитать о том, как тренироваться на массу, чтобы достичь желаемых результатов. Найти полезную информацию о тренировках вы можете на сайте bodymaster.ru.
слоеные пирожки
 

НУЖНО500 г слоеного теста » 200 г твердого сыра» 200 г любой колбасы » 1 яйцо» Масло для смазки1 Листовое тесто разморозить , нарезать небольшими квадратами. 2Твердий сыр и колбасу нарезать соломкой. На половину квадратов теста выложить немного сыра и колбасы , накрыть тестом , края теста защипать .4Змаститы изделия взбитым яйцом , выложить на бумагу смазанную маслом. Поставить в разогретую до 180 ° С духовку.5Запикаты изделия 25 мин при 180 ° С. Подавать на стол в горячем виде.6 Для начинки возьмите сыр сулугуни , куриное филе.
Готовить я действительно очень люблю. Для меня это настоящее удовольствие. Знаю много интересных рецептов блюд из рыбы, овощей и, конечно же, мяса. Этот интересный хлебец из мяса, украшенный полосками из сладкого перца, приведет гостей в полный восторг. В фарш можно добавить одну натертую на мелкой терке картофелину.

 



Поиск сообщений в TanyashA07
Страницы: 343 ... 306 305 [304] 303 302 ..
.. 1 Календарь