Если вы профессионально занимаетесь плаванием или же любите посещать бассейн, в первую очередь стоит позаботиться о покупке сопутствующих товаров. Обратите внимание, что товары для плавания в бассейне отличаются от товаров для триатлона. Все необходимое для плавания вы можете заказать тут с доставкой по Москве и другим регионам России. Здесь можно купить шапочки для плавания, маски, шорты, купальники на любой вкус, косметику для тела, которая необходимо во время водных процедур, а также другие сопутствующие товары. Заказывайте качественные товары для плавания от ведущих производителей с быстрой доставкой и официальной гарантией.

Если вы задумались об автоматизации различных процессов на производстве с целью повысить эффективность работы своего предприятия, советую обратить внимание на системы диспетчеризации. Вот здесь http://automatepro.ru/dispetcherizatsiya-proizvodstva.html можно узнать, что собою представляет диспетчеризация производства, а также ознакомиться с доступными предложениями от компании «АВСистемы». Монтаж диспетчеризации лучше всего доверить опытным специалистам. В этом случае вы можете быть уверенными, что расходы полностью окупятся, так как вы сможете в разы повысить эффективность многих процессов, автоматизировать работу на предприятии и решить ряд других задач.

Это печенье съедается стремительно. Нежное, мягкое, аппетитное и полезное. Вкус сильно зависит от яблок, в моем рецепте я использовала сочные и сладкие яблоки Pink Lady. Тесто следует оставить на 15 минут до выпекания, это сделает печенье мягким. А за сладость, помимо яблок, отвечает изюм. Если же хочется более сладкое печенье, то альтернативой могут быть шоколадные чипсы. Еще я добавила свой любимый орех пекан, который мне нравится за приятный сладковатый вкус.

Ингредиенты

Яблоко 1,5 штуки
Пшеничная мука 0,67 стакана
Овсяные хлопья 1,5 стакана
Лимонный сок 90 мл
Лимонная цедра ½ штуки
Темный изюм 2 столовые ложки
Измельченные орехи пекан 1 столовая ложка
Мед 3 столовые ложки
Растительное масло 1 столовая ложка
Разрыхлитель ½ чайной ложки
Молотая корица ½ чайной ложки

Приготовление:

1. Изюм залейте теплой водой и дайте настояться 10–15 минут. После слейте воду и отбросьте изюм на дуршлаг.

2. Орехи порубите не слишком мелко.

3. В большой миске смешайте муку, овсяные хлопья, разрыхлитель, цедру лимона и корицу.

4. Одно целое яблоко потрите на мелкую терку в пюре, половину яблока нарежьте кубиками. Обе части полейте лимонным соком.

5. Яблочное пюре смешайте с растительным маслом, медом (можно заменить кленовым сиропом или сахаром). Добавьте полученную смесь в мучную. Перемешайте.

6. Добавьте в полученное тесто изюм, кубики яблоков и орехи. Перемешайте и оставьте тесто на 15 минут. Оно не должно быть сухим, но и не жидким.

7. В это время включите духовку на 180 градусов.

8. Застелите противень бумагой для выпечки, смажьте растительным маслом.

9. Наберите тесто в чайную ложку, сформируйте руками шарик и немного придавите. Поставьте противень с печеньем в духовку на 10–15 минут (у меня заняло 12), пока края не начнут коричневеть. Дайте после немного остыть, переложите на тарелку.

Красивые и вкусные!

Сегодня продолжаем тему диетических блинов, которые позволят сохранить талию тонкой, а психику здоровой

Думаете, при чем здесь психика? А при том, что любые запреты, а на любимую еду особенно, действуют на нас разрушающе. Так позаботимся о себе, любители блинов и блинчиков, и приготовим диетические блины без муки и масла. Правда, в них есть крахмал, но его количество невелико. И вообще, здорово, что существуют такие рецепты, ведь как приятно устроить себе маленький праздник с горячими блинчиками, не опасаясь за фигуру!

Приготовление:

молоко, яйца и соль взбиваем венчиком до пышной пены
творог соединяем с йогуртом и содой, хорошо размешиваем, добавляем к тесту и еще раз взбиваем
высыпаем крахмал и щепотку сахара, взбиваем – размешиваем до полной однородности
вливаем кипяток, снова размешиваем
выпекаем на хорошо разогретой сковороде с антипригарным покрытием, слегка смазанной маслом

Когда вы посмотрите на тесто, то у вас будет ощущение, что оно слишком жидкое, чтобы из него что-то получилось. Если вы делали все по рецепту, поверьте, все получится! Честно говоря, и я до последнего не верила в успех )))

Из приведенного количества ингредиентов получается 5-6 пышных, желтых, очень нежных и вкусных блинчиков, калорийностью около 55 ккал. каждый.

Совет: старайтесь выбирать больше ингредиентов темных цветов – в них больше антиоксидантов.

Комбинировать продукты в смузи лучше таким образом: «зелень+овощи» и «зелень+фрукты». Сегодня у нас будет второй вариант.

Ингредиенты:

1. Солидный пучок любого зеленого салата (айсберг, шпинат, ромен, кейл, петрушка, кинза, мята и т.д.); можно смешать несколько видов
2. Две горсти любых ягод по вкусу
3. Половинка банана
4. 5 небольших спелых абрикосов
5. 1 ч.л. мёда (по желанию)

Приготовление:

Просто хорошенько взбиваем все ингредиенты, переливаем в стакан; можно украсить ягодами, кунжутом или веточкой мяты. Так же можно налить в бутылку и взять с собой на работу.

Хочешь удивить родных? Приготовь вкуснейший рахат-лукум! . Я частенько покупаю рахат-лукум в магазине. Но домашний получается гораздо вкуснее и, что очень важно, без консервантов и красителей. Так как этот десерт я даю детям, для меня качество имеет огромное значение. Сладкий, вкусный, очень нежный десерт. Мои родные кушают его с удовольствием. Готовлю его не часто, а для родных это всегда праздник!

Ингредиенты 12 порций:

Вода 4ст. по 200мл
Кукурузный крахмал 1ст. по 200мл
Крахмал 2ч.л.
Сахарная пудра 2ч.л.

Для присыпки:
Сахар 1кг
Вода 1ст. по 200мл
Лимонная кислота 0.5ч.л.

Приготовление:

1. Приготовьте сироп, для чего в кастрюлю всыпьте сахар и залейте его водой, добавьте лимонной кислоты. После закипания варите сироп 15-20 минут.
2. Пересыпьте крахмал в кастрюлю, залейте его водой (4 стакана). Заварите, доведя до кипения.
3. Для присыпки соедините крахмал и сахарную пудру, перемешайте.
4. Соедините готовый сироп и заваренный крахмал. Варите в течение часа на слабом огне, помешивая.
5. Загустевшую массу вылейте в форму и дайте застыть. Когда я готовлю, смесь остывает и застывает в течение 50 минут.
6. Готовый рахат-лукум хорошо обваляйте в присыпке.

Сладкого чаепития!

Конечно же в постные дни мы чаще задумываемся о простых и интересных рецептах для приготовления разнообразного меню. Сегодня хочу предложить еще один простой рецепт приготовления постных щей. Этот суп готовится быстро, по своей питательной ценности его можно назвать низкокалорийным, но очень полезным, так как в нем содержится большое количество клетчатки, что очень полезно для хорошего пищеварения. А если Вы сидите на строгой диете, то сметану можно исключить. 

Ингредиенты на 8 порций:

800-1000 г капусты, мелко нарезанный
2 столовые ложки оливкового масла
1 большая луковица, нарезанная
2 моркови, нарезанные
1 корень петрушки, нарезанные кубиками
1 чашка корня сельдерея, нарезанного кубиками
1 красный перец, нарезанный кубиками
1 чайная ложка паприки
3 помидора, пюре
2 литра овощного бульона или куриного бульона или просто воды
1 перец чили
1/2 стакана свежего укропа, нарезанного мелко
1 чайная ложка свежего тимьяна
соль и свежемолотый черный перец по вкусу

Приготовление:

Берем кастрюлю с толстым дном, добавляем в нее растительное масло, и на среднем огне нагреваем. 
Затем добавляем нарезанный лук, морковь, сельдерей, корень петрушки, красный перец и жарим, перемешивая около 5 минут. 
После этого добавляем красный перец, томат-пюре и еще раз перемешиваем, продолжая готовить. 
Через 1-2 минуты наливаем бульон и добавляем капусту, доводим до кипения. После чего уменьшаем огонь, кладем в бульон перец чили, накрываем крышкой и готовим в течение 15 минут. 
После этого добавляем укроп, тимьян, приправляем солью и черным молотым перцем по вкусу и через 2-3 минуты снимаем с огня. 
Подавать со сметаной и свежеиспеченный хлеб.

Приятного аппетита!

Абсолютно каждый человек в жизни сталкивался с несправедливостью. Одним могут стерпеть все или же отпустить ситуацию и двигаться дальше, а другие могут затаить злобу на своего обидчика и задаться вопросом, как можно отплатить своему обидчику той же монетой. Как отомстить врагу, чтобы это было незаметно, но при этом врагу в полной мере ощутил на своей шкуре боль, которую он причинил другому человеку? Если вы задаетесь этим вопросом, можно посмотреть по ссылке ритуалы, которые помогут навести порчу на своего обидчика. Только стоит помнить, что магией следует обращаться очень осторожно. Если вы не уверены, лучше вовсе не браться за ритуал. В случае, если вы настроены решительно, можно выбрать один из ритуалов, которые, к слову, описаны на сайте очень подробно, и выполнить всё шаг за шагом.

Для того, чтобы значительно продлить срок службы автомобиля, за ним нужно очень тщательно следить и ни в кое случае не экономить на покупке смазочных масел. В случае, если вы ищите высококачественное трансмиссионное масло субару, советую перейти в интернет-магазин автозапчастей, а также сопутствующих авто товаров. Именно здесь можно заказать трансмиссионные масла для автомобилей Subaru без лишней наценки. Первым делом стоит изучить каталог смазочных жидкостей, указав предварительно марку своего авто. В итоге вы всего за пару минут сможете подобрать трансмиссионное масло и другие жидкости для ухода за различными частями автомобиля. Доставка автотоваров осуществляется по всем городам Украины. Перед покупкой масле и других автотоваров можно изучить их характеристики и сравнить стоимость.

В сети есть немало сайтов, на которых можно удовлетворить свое любопытство и посмотреть эротические фото и видео. Также есть специальные чаты, где можно свободно общаться на самые горячие и откровенные темы. Например, можно посетить чат рунетки,которые имеет интуитивно понятный интерфейс. Зарегистрироваться на сайте и начать общение с обольстительной девушкой может каждый. Вы можете сами выбрать интересную девушку для дальнейшего откровенного общения или же положиться на выбор сервиса, который в рандомном порядке сведет вас с прекрасной незнакомкой. Эти рунетки не имеют комплексов и готовы раздеться перед камерой, чтобы завести своего собеседника. Не забудьте при общении на секс чате включить видео камеру на своем компьютере, а также микрофон. Для того, чтобы начать общение в чате рунетки нужно лишь иметь компьютер и подключение к Интернету.

Интересно, чтобы провести яркие каникулы, катаясь на лыжах и сноуборды или же отдохнуть в санатории и поправить свое здоровье можно не только за рубежом, но и на отечественных курортах. Хорошим выбором станет отдых в Ульяновской области, о котором по ссылке http://flexile.ru/place/ulyanovsk-resorts/ можно узнать больше и выбрать лучшее направление для активного или же семейного отдыха.

Сделать на своем участке декоративные водоем, установить фонтан или же купить аквариум в офис или в дом совершенно не сложно. Конечно же, для установки оборудования нужно в первую очередь позаботиться о покупке качественных товаров и сопутствующих деталей. В случае, если вы хотите купить насадки для фонтанов без лишних переплат, рекомендую сразу перейти на страницы интернет-магазина sunsun.ua. Именно здесь оборудование для декоративных прудов и фонтанов представлено в широком ассортименте. Вы можете ознакомиться с доступными предложениями и выбрать самый выгодный вариант по цене. Перед покупкой насадок для фонтанов, советую изучить их технические характеристики и описание, чтобы быть уверенными в том, что выбранный товар точно подойдет для вашего фонтана. Также вы найдете и другое оборудование для небольших водоемов на своем дачном участке или же в загородном доме.

Несмотря на разнообразие дизайнерских решений для оформления интерьера, многие по-прежнему выбирают ковры для украшения комнат. Действительно, грамотно подобранный ковер может подчеркнуть ваш высокий достаток и преобразить любое помещение. В зависимости от площади помещения вы можете подобрать лучший ковер или же ковровую дорожку для его оформления. Хорошим выбором для покупки является именно ковровая дорожка, которую поможет купить сайт ковровых изделий. Первым делом советую перейти на страницы этого интернет-магазина, чтобы без спешки изучить каталог и выбрать самое интересное предложение по своему вкусу.

Преимущество ковровых дорожек заключается в том, что вы можете выбрать любую длину изделия, чтобы в итоге ковер максимально гармонично вписался в интерьер помещения. Ширина изделия, как правило, стандартная. Она может варьироваться от 0.6 и до 2 метров. Длину вы выбираете сами. Хотя при желании вы можете заказать и нужную ширину ковровой дорожки. Мастера магазина аккуратно подрежут ковер и оверлочат его, чтобы ковровая дорожка имела красивый и презентабельный вид.

Кроме того, стоимость ковровых дорожек в большинстве случаев ниже, чем у классических ковров. Что касается их выбора, то здесь даже самые требовательные и взыскательные покупатели не будут разочарованы. В наличии имеются высокоплотные ковровые дорожки, синтетические, акриловые, безворсовые, высоковорсовые, детские, шерстяные и даже «Кремлевские». Знакомьтесь с описанием и характеристиками товаров, изучайте их по фотографиям и заказывайте ковер или же ковровую дорожку нужных размеров с доставкой в свой регион и без каких-либо переплат. Ведь в интернет-магазине «Планета ковров» можно найти самые низкие и выгодные цены на ковровые изделия.

Люди украшали коврами свои жилища еще много веков назад. Если вы посещали дворцы правящих династий, то, наверняка, замечали красивые ковры в интерьерах. Даже наши мамы и бабушки создавали уют в доме с помощью ковров, которые можно было увидеть не только на полу, но и на стенах. В настоящее время, несмотря на изобилие интересных дизайнерских решений, мода на ковры не прошла. Наоборот, стали появляться не только красивые, но и оригинальные, по-настоящему уникальные ковровые изделия, которыми можно украсить совершенно любое помещение, начиная от прихожей и заканчивая своей спальней или же детской комнатой.

Если вы не хотите тратить много времени на выбор подходящего ковра для своего дома, советую сразу зайти в интернет-магазин «Планета ковров», в котором вы можете ковер купить по самой выгодной цене. Согласитесь, что при выборе нового ковра для дома очень важно оценить его внешний вид, яркость цветов и другие параметры. Удобно, что в интернет-магазине ковров можно найти не только их подробное описание, точные размеры, но и оценить изделия по обзорным фотографиям. Таким образом, вы сможете безошибочно заказать самые красивые ковер для различных помещений в доме.

Что касается выбора ковров, то здесь он действительно королевский. Вы можете без спешки изучить каталог ковров, небольших ковриков и ковровых дорожек, которые украсят небольшие помещения. В наличии также есть эксклюзивные ковры, с помощью которых можно дополнить современный дизайн интерьера. Советую также заглянуть в рубрику распродажи. Так как именно здесь вы можете заказать ковровые изделия по самым низким ценам с доставкой в свой регион. Выбирайте натуральны или же синтетические ковры, безворсые или же с высоким ворсом. Также в наличии имеется большой выбор ковров с детским ярким рисунком.