К сожалению, с каждым годом становится всё больше курильщиков. Если раньше больше курили мужчины, то сегодня в любой компании можно встретить примерно в рамном количестве курящих мужчин и женщин. Ни для кого не секрет, что курение губит здоровье. Не стоит полагать, что бросить курить можно при первом же желании. Ведь курение – это зависимость, с которой можно бороться, но это сложно и нужна сила воли. Люди, которые все-таки взялись за свое здоровье и действительно решили бросить курить сталкиваются с вопросом, через сколько проходит никотиновая зависимость и когда можно полностью избавиться от пагубной привычки. Здесь многое зависит от здоровья человека, срока курения, его возраста и других аспектов.

У каждого из нас свой организм. Кому-то удастся бросить курить уже через месяц, а кто-то будет усиленно бороться с тягой несколько месяцев. Если говорить о том, через сколько проходит никотиновая зависимость нужно учитывать не только физиологический, но и психологический аспект. Как правило, тяга к курению сохраняется еще несколько месяцев после того, как человек решил полностью отказаться от сигарет.

Давайте попробуем разобраться в том, что же формирует пагубную зависимость. В состав каждой сигареты входит никотин. Именно никотин вызывает зависимость и именно его недостаток вызывает дискомфорт у бывшего курильщика. Если на протяжении многих лет в организм курильщика поступал никотин, а затем человек решил резко отказаться от своей привычки, естественной реакцией организма станет сопротивление. Человеку будет сильно хотеться закурить и именно этот период является важным на пути к выздоровлению. Ведь некоторые после непродолжительной борьбы сдаются и вновь возвращаются к курению.

Какие симптомы могут появиться у курильщика, который бросает курить:

• Перепады настроения;
• Кашель;
• Расстройство ЖКТ;
• Апатия;
• Повышенная раздражительность;
• Упадок сил.

Для того, чтобы преодолеть никотиновую зависимость достаточно переждать первые несколько дней или же до недели. Первые дни самые сложные и здесь нужно просто понимать ради чего вы бросаете курить. В первую очередь - ради своего здоровья. После нескольких дней дискомфорт и плохое самочувствие должны пойти на спад. Эмоциональный фон бывшего курильщика выравнивается и ему легче приспособиться к жизни без никотина.

Желаю в этот Новый год

Поменьше грусти и забот,

Побольше счастья и добра,

Улыбок, нежности, тепла!

Чтоб были верными друзья

И очень дружною семья,

Чтоб каждый день удачным был,

И чтоб на все хватало сил!

Ну, а еще пусть Новый год

Побольше денег принесет,

Здоровья, мира и любви,

Чтоб в сердце не было зимы!

Такой коврик может быть красивую подставкой для вазы или другим элементом декора, который значительно украсит интерьер нашей квартиры.

Материалы:
- нож;
- камни;
- клей;
- тонкий ковролин или кусок старого коврика.

Ход работы:

1. Необходимо подобрать камушки одинаковой высоты это нужно для того чтобы сгладить неровности которые могут возникнуть из-за разных размеров камней.
2.Выбранные камешки помоем и оставим сохнуть.
3. Пока камешки сохнут, достанем старый ковер или ковролин и отрежем кусочек. Вырезать отрезок можете любой формы, какая только Вам нравится или нужна для декора.
4. Следующим шагом изготовления нашего коврика будет выкладывание камней на вырезанный кусочек ковролина. Делать это нужно для того чтобы оптимально подобрать количество камней и их размеры.
5. Разложив камни, берем в руки силиконовый клей, и по очереди, подымая каждый камушек, наносим на него клей и кладем на то место, с которого он был взят.
6. Закончив клеить камни, дайте изделию немного высохнуть, и подставка готова.

Несмотря на то, что практически каждый человек старается обеспечить себе финансовую подушку безопасности, все-таки бывают случаи, когда приходится столкнуться с некоторыми трудностями, при которых срочно необходимо достать деньги, но как это сделать на практике? Если вы уже пытались оформить кредит в банке, то знаете, как это не просто. Поэтому приходится искать альтернативные варианты. Например, можно оформить кредит в надежной финансовой организации, которая не будет требовать от вас подтверждения платежеспособности, а также предоставления целого пакета документов.

На самом деле кредит можно оформить намного проще и быстрее. Достаточно лишь по ссылке выше изучить условия сотрудничества с данной финансовой организацией. Далее, если вас все устраивает, вы уставляете свою заявку на сайте компании, указав сумму кредита, и заполняете анкету. Компания быстро рассмотрит заявку и вынесет решение по вашему вопросу. Таким образом, можно легко достать деньги на срочную покупку, оплату другого кредита, путешествие, ремонт или на любые другие нужды.

Праздник весенний Весны и Труда
Отметим мы так, как хотелось всегда!
Зацветших деревьев кружит аромат,
Даря настроение всем встречным подряд.
Работа сегодня пускай подождет,
А дождик, чуть брызнув, скорее пройдет.
В небес синеве разливаясь, лучи
От счастья, весны дарят людям ключи.
Кружат пусть вам голову шутки и смех,
Разных забав вам и шумных потех!
Удачи всем, пусть у всех будет успех!
 

Совсем недавно открыла для себя романы Дафны Дюморье. Пока успела прочитать «Трактир Ямайка» и «Моя Кузина Рейчел». Оба романы замечательные. После книг современных авторов, романы Дафны Дюморье показались неким глотком родниковой воды. Красивый слог, разнообразие сюжетов в её романах, интересные истории – все это можно найти в её произведениях. Её романы относятся к готике и действительно в них есть что-то мрачное и в то же время чарующее. Взять например тот же «Трактир Ямайка». Интересно, а вы знакомы с творчеством Дафны Дюморье и какие романы предпочитаете читать в свободное время?

Погода у нас сегодня по-настоящему зимняя. В этом году осень и зима на удивления теплые. Снега практически не было, а если и шел небольшой, то он сразу же таял. Но сегодня выпал первый пушистый снег. Возвращалась вечером домой и даже не хотелось садиться в общественный транспорт. Многие не любят зиму, а я обожаю крупный патлатый снег, который сыпет хлопьями и укрывает все вокруг белоснежной пеленой. После такой прогулки настроение у меня самое праздничное. Даже захотелось прикупить мандаринок и посмотреть рождественскую комедию. Кстати, с удивлением заметила, что некоторые соседи уже успели поставить елки в доме и украсить их гирляндами. А я последние лет 5 покупаю лесную красавицу. Так что жду, когда в город приедут свежие елочки. 

Каждый год мы сталкиваемся с одной и той же проблемой, а именно с вопросом, чем же порадовать своих родных и близких в канун нового года. Проблема выбора подарков актуальна практически для каждого человека. Для того, чтобы не загонять себя в тупик, советую составить некий план, который поможет значительно облегчить вашу задачу. Советую понаблюдать за людьми, которых вы хотите одарить подарками, пытаясь понять, в чем они нуждаются и что хотят купить, но по тем или иным причинам откладывают покупку. Если немного за ними понаблюдать, то пазл сложится сам. Поверьте, это не сложно. Кстати, в эру развития информационных технологий нет никакой необходимости проводить дни напролет в походах по магазинам, так как оформить все покупки можно через Интернет.