Начало осени – это время, которое как нельзя лучше способствует восстановлению волос. Солнце уже не слишком активно их пересушивает, а зимние холода еще не наступили, так что вы можете основательно подготовиться к периоду агрессивных морозов и весеннему авитаминозу.

Основными проблемами осеннего периода является повышенная ломкость, секущиеся кончики, тусклый цвет и выпадение волос – все это неприятные последствия жаркого летнего солнца, пыли и частых морских ванн. Локоны истощены, им не хватает увлажнения и витаминов. Исправить эту ситуацию вам помогут наши рекомендации по осеннему уходу за волосами. Читайте ещё: Пористые волосы: Как ухаживать за пористыми волосами.

Лето отличная пора – вы отдохнули, набрались сил, подпитали себя «естественными» витаминами, загорели. Но солнце, морская вода, пыль – далеко не лучший союзник «блестящей шевелюры». Наверняка, у многих из вас волосы потускнели, кончики их посеклись, эти «непослушные» волосы, то и дело норовят выпасть из прически. Но не огорчайтесь все поправимо.

Для начала, успокоим ту половину, у которой волосы «ужасно выпадают». Доказано, что нормальная дневная потеря составляет порядка 40-70 волос, осенью же эта цифра увеличивается до 120. Поэтому в осеннем уходе за волосами и кожей головы особое место отводится укреплению волосяных луковиц.

Для начала, без сожаления, расстаньтесь с несколькими сантиметрами длины своих волос, лучше остричь посекшиеся ломкие кончики, во-первых, это придаст вам более опрятный вид; во-вторых, при нарушении прикорневого питания и волосяной луковицы, короткие волосы «питать» намного легче.

Для тех, кто пользуется услугами салонов красоты – в добрый путь. Тем же, кто предпочитает уход в домашних условиях, в целях экономии средств на «профессиональном» уходе в период кризиса, я дам несколько полезных советов. Начнем с мытья волос.

 Уход за волосами осенью

● В первую очередь откажитесь от средств из серии «2 в 1», такой комплексный уход в одном флаконе, лучше отложить до весны. Приобретайте и шампунь и бальзам (кондиционер), можете придерживаться одной серии или линии. Благо, сейчас нам доступен огромный ассортимент шампуней, бальзамов, масок и т.д. Не следует мыть волосы слишком горячей водой, в холодный период времени года.
● Вовсе не обязательно пользоваться шампунем из флакона, загляните в свой холодильник. Хорошо восстанавливает структуру волос яичный желток. Для мытья волос, тщательно отделенный от белка желток необходимо взбить добавив немного воды и 50 мл водки. Полученную смесь «вмассировать» в кожу головы, после чего тщательно промыть достаточно теплой водой.
● Чтобы избавиться от перхоти и устранить ломкость волос, рекомендуется мытье яичной пеной. Для этого достаточно взбить яйцо с небольшим количеством воды до получения «крепкой» пены, полученным составом промыть волосы, после чего ополоснуть их большим количеством воды, сначала обычной, а затем слегка подкисленной, например, обычной лимонной кислотой.
● Многие практикуют мытье волос обычной простоквашей, для этого достаточно просто нанести на волосы и кожу головы простоквашу, после чего повязать голову платком или полотенцем подождать в течение 10 минут, а затем прополоскать волосы теплой водой без применения других моющих средств.
● Для нормальных волос можно использовать смесь, для приготовления которой вам понадобится 1 чайная ложка буры и 2 столовые ложки тертого детского мыла, все это залить 1-м стаканом отвара ромашки, настоять в течение 2 часов и использовать вместо шампуня. После применения этого состава можно ополоснуть волосы либо слабым раствором яблочного уксуса, из расчета 1 столовая ложка уксуса на 1 литр воды, либо подкисленной водой, 0,5 чайной ложки лимонной кислоты на 1 литр воды. Благодаря такому комплексному уходу, ваши волосы приобретут ухоженный вид и шикарный блеск.
● Если вы обладательница темных волос, используйте для ополаскивания отвары и настои крапивы, хмеля, стручков фасоли, лопуха. Непревзойденный блеск вашим темным волосам придаст полоскание чаем, для этого необходимо проварить чай в течение пяти минут, состав готовят из расчета 2 столовые ложки чая на 1 литр воды.

Правильно подготовить волосы к осеннему периоду и нивелировать накопившиеся за лето проблемы помогут следующие советы:

● Состригайте лишнее. Обладательницам длинной шевелюры не нужно бояться расстаться с несколькими сантиметрами волос, особенно если они секутся на кончиках. Так вы не просто будете выглядеть ухоженно, но и увеличите эффект от масок.
● Увлажняйте. Осенью повышенная сухость волос наблюдается практически у всех, поэтому в данный период особенно важно пользоваться шампунем, в составе которого имеются растительные и питательные ингредиенты. Предпочтение стоит отдать шампуням бессульфатного типа без агрессивных химических компонентов.
● Не экономьте. Откажитесь от разрекламированных средств «2 в 1». Вы должны помнить, что это — дорожный вариант косметики для волос, а никак не средства для ежедневного использования. Все средства по уходу нужно приобретать по отдельности, так что купите шампунь, бальзам и маску из одной серии для обеспечения комплексного воздействия питательных компонентов.
● Меньше температурных воздействий. В осенний период волосам нужно дать отдохнуть. Помыв голову, просто промокните волосы полотенцем и дайте им высохнуть естественным образом. Максимально сократите использование фена, утюжка и плойки, ведь волосы и без того ослабели за лето. Если же без укладки вам не обойтись, обязательно наносите средства, обеспечивающие термозащиту.
● Обходитесь без химии. В этот период волосам нужно дать отдохнуть от окрашивания и агрессивной химической завивки. Если подобные процедуры для вас обязательны, отдайте предпочтение краскам без аммиака и щадящей биозавивке, а также регулярно делайте домашние маски по уходу за волосами.
● Берегите волосы от холода и ветра. Осенью лучше подобрать себе аккуратную прическу и поменьше распускать волосы, чтобы обеспечить им защиту от агрессивных воздействий дождя и порывов холодного ветра. Обязательно носите капюшон или подходящий вам головной убор. Если вы заходите в теплое место, то шапочку нужно снять, чтобы не «перепаривать» кожу головы.
● Правильно питайтесь. Чтобы привести волосы в хорошее состояние, питание должно обеспечиваться не только снаружи, но и изнутри. Ваш рацион должен включать продукты, содержащие селен (лук, чеснок, грибы), йод (морская капуста, треска, тунец, кальмары, мидии, креветки), калий (курага, апельсины, баклажаны, морковь, томаты, свекла, гречка), витамины Е и А. Не забывайте о пользе грецких орехов, семечках подсолнечника и тыквы.

 Домашние процедуры по осеннему уходу

Обеспечить волосам здоровый вид можно с помощью домашних процедур. Народная медицина предлагает огромное количество масок и других средств, которые сделают волосы красивыми, блестящими и наполненными жизненной силой. Так, можно иногда заменить мытье с шампунем применением домашних смесей для мытья волос.

● Блондинкам показано применение настоев ромашкового цвета или лепестков подсолнечника;
● Брюнеткам можно ополаскивать шевелюру отваром, приготовленным из побегов крапивы, крепким черным чаем или настоем стручков красной фасоли;
● Жирным волосам подойдет смесь из яичного желтка с добавлением сока четверти лимона;
● Сухие и ломкие волосы можно мыть, втирая простоквашу или используя кефир невысокой жирности;
● Нормальные волосы промывайте смесью из крепко взбитого белка с 20 мл водки;
● При секущихся кончиках нужно приготовить ополаскиватель из настоя одуванчика. Для этого 3 ст.л. корня одуванчика заливают 250 мл кипятка и дают настояться в течение 35 минут.

 Маски для восстановления волос

Хорошими восстанавливающими свойствами обладают следующие домашние средства.

● Для придания локонам мягкости и блеска хорошо подойдет маска с бесцветной хной. Для ее приготовления пакетик хны смешивают с яйцом и втирают в волосы, оставляя на 25 минут, после чего смывают.
● Для той же цели служит морковная маска. Приготовить ее можно, смешав сок крупной моркови с одной чайной ложкой масла оливы и двумя ложками лимонного сока. Смесь наносят на волосы и кожу головы на четверть часа.
● Отличными восстанавливающими свойствами обладает маска на основе коньяка. К коньяку и воде, смешанных в равных пропорциях (по 45 мл), добавляют два желтка и наносят на 25 минут.
● Чтобы напитать сухие волосы, приготовьте маску из пакетика бесцветной хны (разведенной 5 ложками теплой воды) и двух ложек масла репейника. Это средство наносят на вымытые волосы на четверть часа.
● Для придания блеска и жизненной силы нормальным волосам используйте хлебную маску. Для ее приготовления 125 г черного бородинского хлеба заливают кипятком на час и делают кашицу. В полученную массу вбивают яйцо и наносят смесь, втирая в кожу головы. Маску нужно держать под полотенцем в течение 20 минут.
● Ломкие и сухие волосы можно напитать с помощью капустно-медовой маски. Смесь готовится из свежего сока белокочанной капусты, в который добавляют мед, касторовое масло и сок алоэ. При длине волос до плеч всех ингредиентов берется по 1 столовой ложке. Смесь наносится на 10 минут, после чего смывается. Проводить такую процедуру нужно два раза в неделю на протяжении 2 месяцев.
● Светловолосым девушкам подойдет маска на основе лимона и меда. В столовую ложку меда домешивают 20 мл масла камфары и сок четверти лимона. Маску нужно втирать в кожу головы и распределять по волосам за 20 минут до того, как вы собираетесь помыть голову.
● Тусклые и безжизненный волосы хорошо подпитываются маской из желтка и пива (350 мл). Маску нужно нанести на чистые волосы, втереть и смыть через 20 минут.
● Жирным волосам подойдет маска из меда (2 ст.л.), смешанного с касторовым маслом (1 ч.л.) и соком одного листа алоэ. Маску распределяют на прикорневую зону и держат в течение получаса.

 Тепловые осенние маски

Не стоит забывать и об эффективных тепловых процедурах, которые помогут вернуть волосам здоровый вид в осенний период. Проводить их нужно раз в неделю в течение двух месяцев.

Так, хорошим оздоровительным эффектом обладает маска из желтка, смешанного с 1 ст.л. касторового масла. Смесь разводят горячей водой, пока не получится масса, похожая на густую сметану. Маску наносят на прикорневую зону и держат под полотенцем в течение двух часов.

Эффективен и компресс из 5 ст.л. подсолнечного масла (нерафинированного), смешанного с соком половинки лимона. Маску разогревают с помощью водяной бани и наносят на всю длину волос. Состав нужно держать под шапочкой и теплым банным полотенцем не менее полутора часов.

Хна: Лечебные свойства хны давно известны во всем мире. Она обладает антисептическим, укрепляющим, восстанавливающим действием.

Предотвращает выпадение волос, укрепляет луковицы волос. Так же это великолепное средство от перхоти. Она делает волосы более жесткими, объемными, гладкими, блестящими, и является натуральным красителем. Женщины Индии и Ирана широко используют хну для ухода за волосами и славятся хорошими, густыми, красивыми волосами.

Кефир: Наверно все слышали о пользе кефирных шампуней. Оказывается кефир — просто то, что нужно для волос — это чистый протеин, иными словами белок, он укрепляет, питает волосы, наполняет их жизненной силой, делает гладкими и блестящими. Хотите «покормить» ваши поврежденные волосы — подать кефиру для них!

Желток: Это просто витаминная бомба. Желток куриного яйца — это запас витаминов и питательных веществ. Он содержит в большом количестве: кальций, железо, марганец, цинк, витамины группы A, E, ударную дозу витамина В и фосфора (именно они содержатся в шампунях от выпадения волос в большом количестве и укрепляют корни волос), а так же белки.

 Приготовление и применение:

На волосы длинной до плеч, берем 1 пачку натуральной бесцветной хны, высыпаем ее в глубокую тарелку, туда добавляем желток (предварительно, кладем яйцо на стол или в теплую воду, чтобы желток был теплый, не холодный из холодильника), добавляем 2/3 стакана теплого кефира (предварительно ставим стакан с кефиром в горячую воду или в микроволновку на пару секунд), все тщательно перемешиваем вилкой. Должна получится однородная теплая смесь, по консистенции, как сметана (не густая и не слишком жидкая).

Если смесь получилась очень густой (такое бывает из-за разной жирности кефира, если кефир домашний или высокой жирности) нужно влить немного горячей воды (например 2-4 столовых ложки).

Одеваем футболку для окраски волос или то, что не жалко, застилаем плечи косынкой из пленки (пакетиком), наносим маску сначала на корни волос, хорошо массируем кожу головы, потом оставшуюся массу распределяем на все волосы, покрываем волосы пленкой, закутываем в полотенце (лучше темное, хна красит).

После этого надо хорошо вымыть руки, стереть хну ватным диском с лица и кожи на шее. Маску надо держать минимум 1 час — максимум столько, сколько хотите.

Смываем маску сначала теплой водой (не кипятком, иначе вы сварите яйцо и кефир в белковые катышки, их трудно смыть), после моем волосы как обычно с шампунем (лучше 2 раза) и бальзам.

Делать маску надо раз в неделю, хороший результат виден через 3-4 раза. При обильном выпадении волос делать ее 2 раза в неделю. После 5-6 раза ни один волос не падает с головы, выпадение полностью прекращается.

Результат:

Густые, блестящие, гладкие волосы. Волосы становятся плотнее и «толще», а главное — полное избавление от волосопада (при регулярном применении), нет секущихся концов. Появляется объем, это из-за того, что хна делает волосы более упругими. Волосы растут быстрее и гуще.

Праздничный макияж должен быть ярким, но вместе с тем не должен напоминать боевой раскрас. Не забывайте основное правило, согласно которому следует делать акцент либо на глаза, либо на губы. В случае, если вы решили выделить глаза, можно использовать не тонкую подводку или же карандаш, растушовывая его, чтобы сделать угольные глазки. В случае, если вы хотите поставить акцент на губы, хорошим выбором станет вишневая помада. Не забывайте также использовать тональный крем или же карандаш, чтобы придать кожи идеальный вид и замаскировать недостатки. Глянец на губах также в моде, так что при желании можно нанести на губы легкий блеск. Ну и дополнить образ можно бледно розовыми или же персиковыми румянами.

Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. 
Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. 
Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. 
Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.

Противопоказания - аллергия на мед.

Эти простые упражнения помогут тебе укрепить мышцы внутренней стороны бёдер в считанные сроки.

1
(А) Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны. (В) Медленно присядь, задержись на пару секунд и вернись в исходное положение.

2
Стань ровно, ноги вместе, носки немного в стороны. (А) Привстань на носки, если сложно держать равновесие, упрись в стену. (В) Немного согни колени, задержись и вернись в ИП.
3
(А) Стань ровно, ноги на ширине плеч. Между ног (чуть выше колен) помести небольшой мяч. (В) Сожми ноги так, чтобы мяч крепко держался и немного присядь. Задержись на пару секунд и вернись в ИП.
4
(А) Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны. Возьми 2-4-килограммовую гантель и удерживай её напротив живота. (В) Теперь присядь на пару секунд, выпрямь руки перед собой и вернись в ИП.
5
Ляг на спину и согни ноги, как на изображении. Между колен помести небольшой мяч и сжимай его на протяжении 30 секунд. Отдохни несколько секунд и повтори упражнение еще 4 раза. 

Вам нужна крупная бытовая техника в украине по доступной цене? Тогда сайт arbooz.com к вашим услугам!

Хочу обратить ваше внимание на гостиницы Акабы: лучшие отели и отзывы спецов, узнать о которых можно на портале Тонкости туризма.

Если вы собираетесь отправиться в путешествие в Литву, тогда отели Литвы: отзывы экспертов без сомнений привлекут ваше внимание.

Косметика является вашим лучшим другом и помошником, так что не бойтесь и поэксериментируйте с различными взглядами, поскольку это - только косметика и если что то не очень вам подошло, вы всегда можете снять ее и начять заново. Из огромного числа косметическуой продукции совсем непросто выбрать что то, именно поэтому мы соединили несколько великолепных новых гламурных идей косметики, которые могут вдохновить Вас и помочь подчеркнуть Ваш удивительный стиль. Кокетливый и невероятный, эти стили косметики удовлетворяют большинству тонов кожи и будут лучше подчеркивать Ваши лучшие черты лица. Наносите косметику уверенно, эксперементируйте!

Коралловые и оранжевые тона чрезвычайно популярны в этом сезоне. Эти оттенки добавят больше теплоты вашему взгляду. Замечательно сочетаются с тональным кремом цвета загара и персиковым цветом. В сочетании с черными тенями добавят больше глубины. Можно слегка использовать румяна, а основным акцентом выступают глаза.

Все еще актуальны фиолетовые оттенки. Можете смело использовать эти цвета не боясь отстать от моды. Обведите черными тенями, а затем используйте сильно пигментированные фиолетовые. Сумашедше смотриться в сочетании с розовой помадой.

И главное возвращение сезона - это все оттенки зеленого! Можно использовать с тушью черного цвета и тогда ваш взгляд станет особенно привлекательным. Слегка поддчеркните скулы, а помаду используйте натурального оттенка. Шикарно смотрится с огненным и рыжим цветом волос.

Ваш взгляд будет еще более неотразим, если вы сделаете наращивание ресниц. Это придаст вам еще больше шарма и буквально заставит оборачиваться. Плюс ко всему вам не придеться наносить и снимать тушь. 

Решили открыть свой бизнес? Тогда вас наверняка заинтересует торговое оборудование, которое можно приобрести в любое удобное для вас время по весьма приемлемым ценам.

Мифы про наращивание ногтей

Миф 1: Под искусственным материалом (акрилом, гелем) ноготь "задыхается".

Факт: Ноготь - это не отдельная часть человеческого организма. Он получает необходимые полезные вещества через капилляры, которые есть под ногтевым ложем. Каждый профессиональный мастер знает, как должен быть нанесен искусственный материал, чтобы это не повредило здоровью.

Миф 2: Акриловая технология - вреднее гелевой.

Факт: Авторы этого мифа - непрофессиональные мастера, которые обладают исключительно гелевой технологией наращивания ногтей. Кое-где они даже утверждают, что в свое время акриловое наращивание (через свою вредность для здоровья) было запрещено в Германии.Хотя на самом деле акрил и гель имеют одинаковое химическое происхождение.

Миф 3: В УФ-лампе руки могут загореть, а если ее держать на уровне груди - это может вызвать рак.

Факт: Ультрафиолет, используемый в этих лампах, отличается от лучей солярия и солнца по своей природе.А значит он не предопределяет загар и является абсолютно безопасным для здоровья человека.

Факт: На это чаще жалуются неопытные мастера. Следует придерживаться строгих правил: при спиливании ногтей одевать защитную маску и, желательно, перчатки; встроить в рабочий стол вытяжную систему. Это защитит слизистые и кожу от мелких частиц спиленных ногтей. Ведь именно они и являются причиной аллергических реакций.

Есть такое шутливое высказывание: "Ногти и волосы нужны человеку для того, чтобы иметь регулярное, но легкое занятие". Однако некоторые барышни ошибочно полагают, что их "искусственный" маникюр уменьшает эти заботы вдвое. Так, на наращенных ногтях лак держится лучше, они в 10 раз прочнее натуральные. Но особого ухода они всё таки требуют.

Правило пяти "нужно": Домашнюю работу выполнять в резиновых перчатках.

Увлажнять, смягчать и питать кутикулу (средствами, которые посоветовал ваш мастер).

Своевременно делать коррекцию (через каждые 3-4 недели).

Избегать резких изменений температур.

Регулярно чистить ногти мылом и щеточкой. 

Любите смотреть на звезды? Тогда вас наверняка заинтересует покрытие звезд астероидами. Узнать более подробную информацию об это явлении, а также ознакомиться с графиком предстоящих покрытий вы можете непосредственно на сайте.

Хотите начать зарабатывать в Интернете без вложений? Сейчас это стало реально и доступно каждому. Я говорю про заработок на вопросах и ответах. Кстати, здесь же вы можете узнать о партнерской программе. Начните зарабатывать прямо сейчас!

Соль - это природный скраб, который великолепно "полирует" кожу, возвращая ей упругость и здоровый вид. Противопоказания  - чувствительная или раздраженная кожа. Использовать скрабы необходимо после принятия душа.
1. Скраб с морской солью. Смешайте морскую соль с маслом для тела или оливковым маслом. Оставьте эту смесь на кожа несколько минут, чтобы крупинки соли растворились, затем помассируйте кожу, после чего смойте скраб водой.
2. Скраб с кухонной солью. Принять душ,  после душа набрать во влажную ладонь 1 столовую ложку соли и в течение 2-3 минут нежно, кругообразными движениями массировать кожу. Затем смыть соль, вытереть кожу насухо и нанести увлажняющий крем.  

Хотите поехать в Мюнхен? Перед своим путешествием советую посетить сайт, на котором можно узнать всю подробную информацию об этом городе.