Кальций в препаратах |
Касательно различных препаратов и комплексов – принимать их, на мой взгляд, надо, особенно тем, кто склонен к остеопорозу, гипертонии, избыточному весу (а как часто все это мы наблюдаем у одного человека одновременно!). И при этом, выбирая из огромного множества того, что видим в аптеке, в магазинах здоровья, руководствоваться надо не напором рекламы, а двумя очень простыми правилами:
Первое. Есть соли кальция, которые усваиваются лучше, есть хуже. Читайте состав добавки и если увидите – кальция цитрат, кальция гидроксиапатит или лактат – это вещество хорошо всасывается, его смело можно брать. Хуже усваивается соли – глюконаты.
Распространенные таблетки глюконата кальция, тем не менее, работают, но если вы растолчете таблетку и капнете на нее соком лимона, пока не зашипит – будет лучше. При этом глюконат переходит в легкий цитрат кальция, который очень быстро и полностью всасывается в кишечнике.
Если вы в ближайшее время планируете путешествие в Бангкок, тогда гостиницы рядом с аэропортом Бангкока привлекут ваше внимание. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию.
Советую посетить интересный сайт, на котором можно узнать все про УАЗ Санитарка и уже на основе этой информации сделать выводы и его функциях и возможностях.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |