Это эффективный способ похудеть, который призывает Вас постепенно изменить свою жизнь так, чтобы стройная фигура осталась с вами дольше. Специально разработаны три фазы Диеты для лучшей жизни:

• За два часа до сна от еды следует отказаться
• В течение дня следует есть 4 раза: полноценное 3-хразовое питание и небольшой перекус
• Прием мультивитаминных препаратов каждый день
• Потребление большого количества воды
• Отказ от алкоголя

Вторая фаза, которая также длится четыре недели. Этот период больше способствует снижению веса и в тоже время изменения являются менее выраженными. Следует просто воздержаться от голодания, снизить количество эмоционального напряжения и усилить физическую активность.

Третий этап – закрепление и совершенствование полученных результатов. Общая протяженность фазы – восемь недель. Она попросит вас устранить нездоровую пищу и добавить больше полезных и здоровых продуктов в свой ежедневный рацион.

Соблюдение принципов этой диеты позволит не только решить проблему ожирения, скорректировать фигуру, но и повысить качество своей жизни. Но следует помнить, что стойкие результаты от любой диеты возможны только тогда, когда вы ведете здоровый образ жизни и питаетесь правильно.

 

Хотите заказать производство пластиковых карт? Тогда рекомендую посетить сайт, на котором можно заказать пластиковые карты изготовление. Быстро, качественно и недорого!