Плавание по-собачьи – это базовый стиль плавания. Он же самый простой. Поэтому начинать учиться плавать следует именно с него. Овладевание плаванием по-собачьи будет проходить в три упражнения-этапа.
Начало упражнения совпадает с упражнением из предыдущей статьи «скольжение и работа ногами», но вдобавок подключаем ещё движение рук. Греблю следует производить поочерёдно руками с ладонями, сложенными в весло.
Во время выполнения упражнения верхняя часть головы будет находиться над водой, а ноги полностью будут скрываться под водой. Гребля руками и ногами должна выполняться синхронно и ритмично. Выполняя это упражнение вам нужно найти тот минимум усилий, необходимый для удержания над водой кончика носа.
Первая ошибка – это слишком частые движения. Нужно стараться максимально увеличить амплитуду гребков.
Второй ошибкой является слишком малое время проведения упражнения. Постарайтесь выполнять его настолько долго, насколько вам позволит воздух в ваших лёгких.

 

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором можно найти объявления рязань, ознакомиться с доступными вариантами и выбрать для себя оптимальный, причем, сделать это можно в любое удобное время.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность узнать все о Чикаго: музеи, планетарии, достопримечательности на одном из лучших туристических порталов, а именно Тонкости туризма.

Здесь же вы узнаете о том, что можно посмотреть в Римини, информацию об отелях, экскурсиях и многое другое.