-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 8635
Комментариев: 3055
Написано: 12810


Как поддерживать свою мотивацию на процесс похудения

Пятница, 20 Июля 2012 г. 12:45 + в цитатник

Вот ряд способов для поддержания мотивации на процесс: Мотивация для похудения

  • инструменты: используйте приятные интересные инструменты в рамках процесса похудения. Например, купите красивую форму, пульсометр или освойте мультиварку;
  • разнообразие: пробуйте разные виды физической активности, разные блюда. Нет ничего хуже однообразия;
  • внесите элемент соревнования (с собой, с другими). Отмечайте в свой план ваши победы и сравнивайте результаты. Гордитесь собой!;
  • играйте: внесите элемент игры в каждодневные занятия. Сможете ли вы добежать до того дерева за 40 секунд? А перепрыгнуть через эту лужу? Пусть сегодняшний диетический ужин будет ужином Робинзона и Пятницы на необитаемом острове. Фантазируйте!;

1342773950_0_41f99_1b54ca21_L (377x35, 3Kb)

Если вы хотите купить тиски слесарные, советую посетить сайт sto21.ru, на котором можно ознакомиться с каталогом доступных товаров и заказать интересующие товары на выгодных условиях.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку