-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в TanyashA07

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.01.2011
«аписей: 8134
 омментариев: 3012
Ќаписано: 12238



ѕолезные продукты

„етверг, 11 »юл€ 2013 г. 17:01 + в цитатник

 урица
Ёто самое здоровое м€со. ”потрейте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу.  роме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Ёто также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.

6). Ћосось
Ёта рыба богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов.
»сследовани€ показывают, что лососина облегчает депрессивные состо€ни€ и предотвращает потерю пам€ти. ќна содержит никотиновую кислоту, котора€, по некоторым данным, защищает от болезни јльцгеймера.
Ёту рыбу полезно есть не реже 3-х раз в неделю.

7). „ерника
¬ этой €годе немного калорий, но очень много питательных веществ. „ерника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, €зву желудка, сердечно-сосудистые заболевани€ и рак.
„ерника помогает уменьшить нарушени€ де€тельности мозга после инсульта и см€гчает воспаление пищеварительного тракта, помога€ справитьс€ с расстройствами желудка.

8). “равы
— возрастом у нас притупл€етс€ чувство вкуса, и легче всего добавить соли, чтобы еда казалась вкуснее. Ќо соль повышает артериальное давление, поэтому лучше добавл€ть в пищу травы и специи. ¬кус свежих трав сильнее, но если их нет под рукой, подойдут травы в сушеном виде.

9). „еснок
„еснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевани€, снижает риск инсульта.
ќн обладает противовоспалительным действием, помога€ уменьшить боль и отеки при артритах.
ќн полезен диабетикам.

ћне нравитс€
138
ѕоделитьс€
70
9 июл в 6:38 

1373547681_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

≈сли вас интересует автохими€, рекомендую перейти по ссылке выше, чтобы ознакомитьс€ с доступными предложени€ми. —айт i-podbor.ru всегда к вашим услугам!

’очу обратить ваше внимание на каталог флизелиновых обоев, ознакомитьс€ с которыми и сделать заказ вы сможете в любое удобное врем€ на сайте oboinadom.ru.

—уществует эффективное средство от стоматита, которое уже на практике доказала своЄ действие. ќзнакомитьс€ с доступными предложени€ми вы сможете на сайте gexaliz.ru.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку