Хочу обратить ваше внимание на кинопортал, где всегда можно смотреть любимые фильмы и сериалы онлайн. Здесь Megogo.net/ru/view/8431-svaty-5.html вы можете смотреть полюбившийся многим комедийный сериал Сваты 5 сезон совершенно бесплатно и в высоком качестве. Теперь все серии сериала Сваты вы найдете на одном сайте, что очень удобно. Смотреть видео вы можете в отличном качестве в любое удобное для вас время.

- Витамины B6, C и биофлавоноиды улучшают работу иммунной системы женщины в условиях стрессов и больших нагрузок.
- Витамин D помогает усвоению кальция в организме. Магний защищает от болезней сердца, диабета и рака толстой кишки.
- Существуют и витамины, поддерживающие и продлевающую сексуальную функцию женщин. Для стимуляции выработки женских половых гормонов - эстрогенов - нужны витамины К (шпинат, тыква, зеленый горошек, говяжья печень), а также фолиевая кислота Вс (петрушка, цветная и белокочанная капуста).
- Фитоэстрогены содержат: фасоль, чечевица, финики, гранаты, гречневая крупа. А полезными в этом возрасте стимулирующими веществами – легнанами – богаты лимонник, необработанный рис, вишня, яблоки.
Что нужно мужчинам:
- Витамины-антиоксиданты (витамин К, С и В6) защищают мужской организм от вредного воздействия внешней среды и замедляют процессы старения.
Витамины группы В (В6, В12 и фолиевая кислота) играют важнейшую роль в метаболизме гомоцистеина. Эта аминокислота оказывает влияние на сосудистую систему, защищает от инфарктов.
А цинк повышает мужской иммунитет, улучшает образование спермы и помогает поддержать потенцию.