Чем они полезны и как их есть?

Маленькая инструкция к применению:

Личи (китайская слива)

Пищевая ценность
Богатый источник витамина С, минеральных солей, фосфора, кальция и железа, полифенола.
Целебная сила
Считается эффективным профилактическим средством от рака и атеросклероза.
Как есть
Очистить от кожуры и вынуть из мякоти орех.
Сладкие и сочные личи хорошо сочетаются с лаймом, имбирем и кокосом. Популярны в сорбетах и коктейлях.

Манго

Пищевая ценность
Источник витамина С, витаминов группы В, кальция, железа, цинка, магния, фосфора, калия.
Целебная сила
Способствует улучшению иммунитета, служит для профилактики заболеваний глаз.
Стимулируют деятельность почек и кишечника и действует как легкое слабительное.
Как есть
Разрезать пополам вдоль, очистить, нарезать кубиками и есть вилкой. Это отличный ингредиент для фруктовых салатов и десертов.
Соус из манго хорош к мясу и морепродуктам. 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность арендовать квартиры посуточно. Квартиры посуточно в Киеве доступны на весьма выгодных условиях и сейчас у вас есть прекрасная возможность убедиться в этом на собственном опыте. Переходите на сайт sutki.org.ua, чтобы ознакомиться со всеми доступными предложениями.