-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 8427
Комментариев: 3025
Написано: 12559


О пользе орехов

Четверг, 19 Декабря 2013 г. 19:14 + в цитатник

Наверно, о пользе орехов известно всем. Сейчас на витринах супермаркетов можно увидеть огромное количество всевозможных, разнообразных орешков. Продают орехи сырые, жаренные, соленые, сладкие, очищенные или в ядрах, экзотические.
Орехи богаты витаминами и минеральными веществами. Орехи содержат примерно до 70 % жиров, в которых отсутствует холестерин, зато большое количество жирных кислот. Содержащийся в орехах белок, может заменить в рационе человека «животные» белки. Их можно употреблять даже тем людям, которые страдают ожирением. Грецкие орехи не вредят фигуре.
Употребление орехов помогает избежать различных проблем со здоровьем. Например, в Великобритании почти четверть жителей страдают избыточным весом, повышенным давлением, высоким уровнем холестерина. Специалисты же утверждают, что диета, подразумевающая употребление овощей, свежих фруктов, рыбы и конечно орехов, улучшают показатели здоровья. 

Если вас интересует профессиональный свадебный фотограф, вы хотите заказать услуги фотографа на свадьбу или же другое торжественное мероприятие, советую посетить сайт michaeltarusov.ru, чтобы ознакомиться с портфолио готовых работ и выбрать лучший вариант для сотрудничества.


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку