В дополнение к повышению метаболизма, авокадо поможет вам качественно похудеть. Авокадо богато калием, который способствует снижению жира на животе и препятствует задержке жидкости.

Авокадо также содержит пантотеновую кислота (витамин В), которая снижает уровень гормонов стресса и может снизить риск возникновения депрессии. Стресс является одной из причин накопления жира на животе, поэтому авокадо отличный помощник даже в накачке пресса и фитнесе.

Сколько авокадо нужно есть:

Как и все жиры, авокадо нужно употреблять порционно, одна порция – ¼ среднего авокадо. Это здоровая альтернатива маслу или майонезу. 

Нашла отличный веб сайт где можно купить диплом вуза в Екатеринбурге по выгодной цене!