-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в TanyashA07

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) ћо€_кулинарна€_книга

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.01.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10655

„истим миндалины и не болеем

ѕ€тница, 03 ‘еврал€ 2017 г. 21:08 + в цитатник
÷итата сообщени€ ќделайна „истим миндалины и не болеем

ћногие из нас сейчас увлекаютс€ очищением организма. ћы чистим печень, кишечник, почки, эти органы кажутс€ нам важными и особо нуждающимис€ в уходе. Ќо есть в нашем организме и более скромные, но не менее важные органы. » сейчас в преддверии сезона простуд € хочу рассказать об очищении миндалин. ѕрирода предусмотрела миндалины как защитное сооружение на пути проникновени€ в организм различных инфекций, но иногда защита дает сбой.

¬ литературе описано более 80 заболеваний, так или иначе св€занных с токсическим очагом, расположенным в воспаленных миндалинах: болезни Ћќ–-органов, зубов, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, позвоночника, пищеварительного тракта и многих других. »нтересно, что после удалени€ миндалин здоровье не всегда становитс€ лучше.

4038133_Nc3FUnCqqJw (500x298, 22Kb)

ћногие проблемы объ€сн€ютс€ тем, что по строению миндалины напоминают губку. ¬питывает «губка» все подр€д: и разжиженную пищу, и микробы с бактери€ми. ѕопав в благопри€тную среду, бактерии начинают интенсивно размножатьс€. ќрганизм не может допустить такой экспансии и срочно «пускает в ход» белые клетки крови — лейкоциты, которые проникают в трубочки миндалин (лакуны) и устраивают там довольно активную битву. ѕогиба€, участники битвы создают особые ферменты, которые как бы «расплавл€ют» ткани самих миндалин и образуют гнойные мешки. Ќо не все так плохо. „еловек, сам того не замеча€, посто€нно «выжимает» забитые полости — во врем€ глотательных движений, зевоты, напр€жений мышц шеи, поворотов головы. ѕоэтому одним из способов прочищени€ миндалин и лечени€ горла €вл€етс€ упражнение «поза льва». ≈сли интересно, можете сравнить цвет €зыка до и после процедуры. –азумеетс€, налет лучше счистить, в идеальном варианте — серебр€ной чайной ложкой.

¬ыполн€етс€ упражнение так: вдохните и задержите дыхание. Ўироко откройте рот, высуньте €зык как можно дальше вперед и вниз к подбородку. ќдновременно прижмите подбородок к грудине. ¬ыполн€йте до тех пор, насколько хватит задержки дыхани€. ѕовторите не менее трех-п€ти раз в один подход.

 роме «позы льва», € бы рекомендовал и другие упражнени€. ќсобенно они полезны после удалени€ миндалин.

ќчень простое упражнение «колечко»: рот закрыт, кончик €зыка упираетс€ в нЄбо, поворачиваетс€ назад как можно дальше и фиксируетс€ в этом положении — напр€гаютс€ мышцы гортани и шеи; концентраци€ внимани€ — на мышцах шеи, гортани и €зыке. ƒержать мышцы в напр€жении нужно, сколько позвол€ет задержанное дыхание. —делать несколько подходов. ѕосле прополоскать горло подсоленной водой.

“акже благопри€тно подействуют плавные повороты и наклоны головы вперед, назад и в стороны с об€зательной фиксацией головы в конечной точке поворота. “акие элементы «встроены» во многие оздоровительные гимнастики. –егул€рные зан€ти€ помогают избавитьс€ от головных болей, уменьшить второй подбородок.  огда самочувствие станет лучше, миндалины можно очищать дл€ профилактики.

ј теперь расскажу о результатах. я использую эти нехитрые приемы уже четвертый год и главным достижением считаю то, что за все это врем€ горло у мен€ ни разу не болело. Ћегкие насморки — да, признаюсь, были, а серьезных проблем нет. —ынишка у мен€ зимой чуть ли не каждый мес€ц ангиной мучалс€, врачи предлагали удалить миндалины, но € наотрез отказалс€. —тали заниматьс€ очищением, тем более что ребенку такое лечение больше таблеток нравилось, упражнени€ даже весело делать. » результаты есть. ѕоэтому и решил написать — вдруг кому пригод€тс€ мои советы.

–убрики:  здоровье
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку