-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 11237

1342382716_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Женский сайт, который всегда под рукой и всегда поможет это мир для женщин для нас красивых!


Украшаем елку

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 03:11 + в цитатник

Повесьте на елку крупные, самые эффектные игрушки. Очень нарядно смотрится елка, при украшении которой использовалось только 2—3 цвета, например белый, зеленый, красный. Не стоит перегружать зеленую красавицу слишком крупными шарами, дайте ей возможность показать свои пушистые ветви во всем своем естественном великолепии. Постарайтесь повесить несколько красивых игрушек рядом с лампочками гирлянды, чтобы эта подсветка обеспечивала эффект волшебного свечения в темноте.

 Далее займитесь более мелкими игрушками. Подвешивать их желательно на достаточно длинных нитях. Некоторые предпочитают заменять их канцелярскими скрепками. В этом случае скрепку надо разогнуть в форме неправильной «восьмерки», маленьким крючком подцепить петельку игрушки, а большим крючком прикрепить к ветке. Цвет этих скрепок также подбирается с учетом общего цветового решения. Эффектно смотрится елка, игрушки которой крепятся на длинных атласных лентах. Украшения должны располагаться равномерно со всех сторон, если елка стоит посредине комнаты, или размещаться так, чтобы елкой можно было любоваться со всех доступных мест. Кроме того, важно, чтобы новогоднее дерево не потеряло центровку.

 Последней украшают верхушку ели, надевая на нее традиционный шпиль или звезду. Однако этот канон не является обязательным. Если таковых «наконечников» в наличии нет, они могут быть заменены большим оригинальным бантом или любой игрушкой подходящего вида и формы.

Наверняка, каждый человек сталкивался с такой ситуацией, когда любимое кресло или диван по каким-либо причинам теряли нормальный вид. Если вас беспокоит обивка мебели, то совсем не обязательно избавляться от любимого дивана. Лучше всего довериться опытным специалистам, который в кротчайшие сроки отреставрируют вашу мебель. Если вас заинтересовала эта информация, тогда звоните по телефону 676-74-54

Решение химии больше не является проблемой для учеников и студентов. Быстро и недорого решить химию вполне возможно. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию.

Каждая женщина хочет иметь красивую и стройную фигуру. Воплотить мечту в жизнь помогут фитнес клубы бийска, которые предлагают своим клиентам широкий спектр различных программ, причем, по самым выгодным ценам.


Красавица ель

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 03:00 + в цитатник

Если в семье есть дети, лучше начать новогодние радостные приготовления заранее. Посвятите несколько декабрьских вечеров семейным разговорам о предстоящих праздниках, заблаговременно вместе с малышами начните изготовление елочных украшений. Предложите своим домашним самое простое: покрасить специальной краской или аэрозолем грецкие орехи, завернуть мелкие коробочки в блестящую оберточную бумагу и завязать красивые бантики; сделать из соленого теста забавных снеговичков, украсив их мелким бисером и блестящей мишурой; изготовить крошечные свитки из разноцветной фольги. Младшим школьникам можно предложить самостоятельно сделать новогодний снегопад... из крупинок пенопласта, нанизанных через определенный промежуток на нитки, которые с помощью взрослых крепятся к потолку.

Если вы хотите разнообразить и украсить дизайн интерьера вашего дома, советую обратить внимание на гобеленовые картины, которые без сомнений станут его настоящим украшением. Именно с помощью гобеленовых квартир можно подчеркнуть изысканный вкус хозяев дома.


Глубокие приседания со штангой

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 02:16 + в цитатник

Эффективные упражнения для ягодиц или как накачать красивую попуИтак, первое, что Вам нужно научиться выполнять, - это глубокие приседания со штангой на плечах – одно из самых эффективных упражнений бодибилдинга. Именно глубокие приседания, чтобы икры впечатывались в бицепсы бедер, а вы чуть ли не садились на собственные пятки. Не каждому это удается сделать из-за особенностей строения скелета, рычажности и имеющейся гибкости. Кроме того, нужно поэкспериментировать с постановкой ног. Выберите ту ширину постановки ног, которая для Вас наиболее комфортна и одновременно позволяет сесть наиболее глубоко. Лучше всего взять пустой гриф, присед с которым для Вас не представляет трудности, и попросить кого-нибудь оценить глубину приседа со стороны при разной постановке ног. В зависимости от этой оценки и собственных ощущений выберете оптимальный для Вас вариант. Сделайте несколько подходов с этим же грифом, чтобы привыкнуть к движению и освоить технику.

Спина всегда должна быть прямой и напряженной, никаких наклонов вперед (с одновременным подъемом попы вверх) в ходе опускания и, особенно, во время подъема из приседа. Встали прямо с грифом на плечах, выпрямили спину, зафиксировали и чуть наклонились вперед в тазобедренных суставах – все, с этого момента этот сегмент Вашего тела не должен двигаться, будут работать только ноги. Смотрите вперед и чуть вверх. В общем, обычная техника приседаний. Опускаетесь в присед медленно до самого конца, а в нижней точке, не допуская отбива, плавно меняете направление движения и поднимаетесь вверх (можно чуть быстрее).

Всего пять сетов из 10-12 повторений (если дыхательная и сердечнососудистая система достаточно тренированы, то можно выполнять и по 15 повторений). Первый сет в дальнейшем будет легким, разминочным, остальные достаточно тяжелыми, рабочими (но это потом, а пока в самом начале все подходы должны быть легкими).

Глубокие приседания со штангой на плечах, в основном, растят массу ягодиц, а не делают форму. Так что если у Вас ягодиц нет, или Вы думаете что они маленькие - Вы знаете что делать.

Движение – это жизнь. Только с помощью постоянных, но умеренных физических нагрузок можно поддерживать себя в форме, независимо от возраста. Одним из самых интересных и популярных видов спорта является тхэквондо, узнать о котором можно прямо сейчас. Смело заходите на сайт!

Также очень важно обратить внимание на качество воды, которую мы пьем. Обязательно используйте фильтры барьер и тогда вы сможете быть уверенными в том, что ваша семья пьет действительно чистую воду.




Процитировано 1 раз

Преимущества вегетарианского питания

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 02:10 + в цитатник

Основными преимуществами вегетарианства, по сравнению с обычным питанием, не исключающей мясо и прочую убойную пищу, являются:

  • подтверждённое исследованиями лучшее общее состояние здоровья вегетарианцев в сравнении с невегетарианцами
  • большая средняя продолжительность жизни
  • более редкое распространение таких заболеваний и недугов, как ишемическая (коронарная) болезнь сердца, ожирение (избыточный вес), гипертония (повышенное давление), повышенный уровень холестерина в крови, повышенный уровень гомоцистеина, диабет 2-го типа, аппендицит требующий хирургического вмешательства (вдвое меньший риск), некоторые виды рака (однако, некоторые исследования не показали большой разницы относительно риска заболевания раком).
  • насыщенность углеводами, жирными кислотами омега-6, клетчаткой, каротиноидами, фолиевой кислотой, витамином C, витамином E, калием и магнием
  • как правило, умеренное содержание насыщенных жиров, холестерина и животного протеина.

Однако, что касается общего состояния здоровья и средней продолжительности жизни, то эти преимущества вегетарианцев частично могут быть последствиями не только питания, но и других аспектов их образа жизни,таких как меньшего распространения курения и алкоголя среди вегетарианцев и лучшего (в среднем) социально-экономического положения.

Одним из важнейших и объемнейших исследований диетологии в целом, и сравнительного анализа вегетарианского питания с другим в частности,является "China Study" (в переводе "Китайское исследование") под руководством доктора Т. Колина Кэмпбелла (англ. Dr. T. Colin Campbell),в ходе которого были исследованы данные около 6500 человек из 2400регионов Китая и Тайваня. Результат исследования однозначный: питание,основанное на растительной пище, в целом является более здоровой, чем типичное питание многих стран, особенно западных, с обилием животных продуктов.

После мощной волны финансового кризиса перед многими людьми возник вопрос, куда выгоднее всего инвестировать свободные финансовые средства. Если вас тоже волнует эта тема, тогда рекомендую посетить блог, на котором можно узнать как покупать и продавать ценные бумаги, чтобы получить максимальную выгоду.

Если вы являетесь владельцем автомобиля, советую посетить тюнинг ателье, в котором такая услуга, как перетяжка руля авто кожей доступна по весьма привлекательным ценам.

Можно с уверенностью сказать, что лучшим подарком для любой женщины станут ювелирные украшения, которые можно заказать на киевском ювелирном заводе. Именно ювелирные крашения являются лучшим вариантом для вложения капитала.


Мифы о вегетарианстве

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 02:08 + в цитатник

Многие очень критично относятся к вегетарианскому питанию. Мол, мясо нужно есть, в нем содержаться незаменимые аминокислоты и т.д. На самом деле люди любят говорить, не понимая, о чем говорят.Многие незаменимые аминокислоты также содержаться в овощах. В одной морковке, капусте или свекле огромнейшее количество витаминов и аминокислот. Об этом просто мало кто знает, потомучто все привыкли к одной или пару устоявшихся мнений о питании.

В истории вегетарианства всегда были личности, которые не блистали особенно здоровьем или были какие-то болезни и т.д. Но скажите мне,пожалуйста, разве не бывает таких проблем у тех, кто питается мясной и жирной пищей? Или не бывает проблем у тех, кто придерживается сыроедению или другим культурам питания?

На самом деле, причина каких-то проблем не из-за того какого питания придерживается человек - вегетарианство или сыроедение, а то как он именно он все спланировал и сбалансировал в питании. Например, то ли вегетарианец, то ли сыроед не будет себя хорошо чувствовать, если будет питаться только капустой и морковкой. Тоже самое и в обычном питании,если преобладает жаренная, жирная, мясная пища то со здоровьем никогда не будет все хорошо. Улавливаете мою мысль?

Везде нужно знать меру и питаться различными овощами, фруктами, бобовыми, растительным маслом и т.д. Если человек заявляет что он сыроед или вегетарианец, и при этом его рацион ограничивается только пару видами овощей или фруктов, то какой же это здоровое и правильно питание? При таком питание точно будут проблемы со здоровьем из-за нехватки организма определенных витаминов и микро-макроэлементов. Вот из-за таких личностей медицина с радостью говорит о недостатках в вегетарианстве.Если, по их мнению, полезно и нужно есть мясную и жирную пищу, то пусть попробуют питаться только такой пищей, и тогда посмотрим на их здоровье.

Теперь у каждого из вас есть уникальная возможность познакомиться и попробовать на вкус с лучшими сигарами со всего мира. Заманчивое предложение, не правда ли? Более подробную информацию можно узнать здесь в любое удобное для вас время.


Правильное питание

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 02:04 + в цитатник

Вегетарианцы делятся на такие виды:
 

  • Лакто-вегетарианство.
    Потребляемые продукты животного происхождения: молочные продукты. Большинство классических вегетарианцев в Индии и средиземноморских регионах (например, пифагорейцы) были лакто-вегетарианцами.
  • Лакто-ово-вегетарианство.
    Потребляемые продукты животного происхождения: молочные продукты, яйца.
  • Ово-вегетарианство.
    Потребляемые продукты животного происхождения: яйца.
  • Веганизм (строгое вегетарианство).
    Потребляемые продукты животного происхождения: отсутствуют. Веганы употребляют только растительную пищу и, как правило, бойкотируют любую продукцию, в производстве которой как-либо использовались продукты животного происхождения.

Вегетарианство практиковалось на протяжении тысячелетий в странах, в которых были распространены такие религии, как Буддизм, Индуизм,Джайнизм. Вегетарианцами так же были приверженцы разных философских школ (например, пифагорейцы) и представители творческой и научной интеллигенции. В Индии, по разным данным, вегетарианцами являются от15%-20% до 80% всего населения страны. Поэтому до появления термина«вегетарианство», это питание называлось "индийским" или "пифагорейским"

Автомобиль является комфортным средством передвижения, а сейчас еще и вполне доступным. Надежный дилер киа предлагает своим клиентам максимально выгодные условия для покупки авто. Вас заинтересовала эта информация? Тогда смело заходите на сайт!


Вегетарианское питание

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 01:53 + в цитатник

Вегетарианское питание — это определенный образ жизни и питание, исключающие мясную пищу и некоторые или все продукты животного происхождения.

Основное правило вегетарианцев - это не употреблять в пищу мясо, птицу, рыбу и морепродукты животного происхождения.

Молочные продукты (молоко, сыр, творог и т.д.) и яйца вегетарианцами могут игнорироваться на свое усмотрение.

К спорным продуктам вегетарианского питания относится мед. Вегетарианцы еще не определились, считается ли мед животного происхождения или нет. В любом случае мед вреда точно не принесет, а наоборот, только пользу.

Грибы традиционно относят к растительной пище, хотя современная наука выделяет их в отдельное царство. Грибы уникальны своей природой и очень тяжело перевариваемые для желудка человека.

Многие вегетарианцы, кроме продуктов питания, так же могут игнорировать:
 

  • одежду и другую продукцию, части которой изготовлены из меха, кожи, и.т.д.
  • продукцию, в состав которой входят компоненты животного происхождения (такие как глицерин, желатин)
  • продукцию, прошедшую тестирование на животных.

Скульптуры никогда не утратят своей ценности. Сегодня профессиональные художники анималисты Рамиль и Руслан Шерифзяновы изготавливают различные скульптуры в Москве, которые являются настоящим произведением искусства. Можно с уверенностью сказать, что эти скульптуры станут настоящим украшением любого дома.

 

Заказать кабельканал можно в компании «Электрика». Здесь же вы найдете и другое электротехническое оборудование высочайшего качества. Заинтересовала эта информация? Тогда смело заходите на сайт!


Здоровье кишечника

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 01:48 + в цитатник

Наверное, проблемы с кишечником знакомы каждому человеку. Не секрет, что сегодня многие болезни стали гораздо моложе. Конечно, неправильный образ жизни влияет на наше здоровье и самочувствие. Недавно прочитала очень интересную статью о здоровье, в которой говорится, что большинство наших заболеваний возникает в следствии неправильного питания. Полностью согласна с этим убеждением. Ведь мало кто соблюдает график принятия пищи и уж тем более ест исключительно полезные продуты. Все это влияет на обще самочувствие организма, желудок и кишечник. Если вас беспокоят проблемы с кишечником, советую посетить сайт http://blog-cash.ru/, на котором можно найти эффективный рецепт для нормализации микрофлоры кишечника. Думаю, что эта информация заинтересует многих из вас.


Клетчатые рубашки женские

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 01:35 + в цитатник

Каждая женщина относится к своему гардеробу с особым трепетом и вниманием. Очень важно найти свой индивидуальный стиль, который подчеркнет женственность, утонченность, изящность. Можно с уверенностью сказать, что походы по магазинам являются лучшим отдыхом для женщин, независимо от возраста, положения в обществе и других факторов. Покупая одежду, например, клетчатые рубашки женские мы тем самым делаем вклад в свое будущее. Ведь, как говорится, на новом месте встречают по одежке. Когда мы приходим на новое место работы, то первое на что обращают внимание, так это на нашу одежду. Именно поэтому нужно подойти к своему внешнему виду максимально ответственно. Сегодня многие женщины предпочитают делать покупки в интернет-магазинах, что позволяет существенно сэкономить деньги и время. Например, можно найти дешевые женские куртки и купить их для себя и близких людей. Вас заинтересовало это предложение? Тогда смело заходите на сайт!


Беговая дорожка

Суббота, 10 Декабря 2011 г. 01:28 + в цитатник

Сегодня каждый человек понимает, что заботиться о своем здоровье необходимо с самого раннего возраста. Только при таком подходе можно иметь крепкое здоровье и хорошее самочувствие даже в зрелом возрасте. Правильное питание в комплексе с умеренной физической активностью принесут ощутимые результаты. Интересно отметить, что если раньше для поддержания физической формы, нужно было несколько раз в неделю ходить в тренажерный зал, то сегодня без труда можно купить тренажеры и установить их в своей квартире. Например, беговая дорожка дешевая или велотренажер найдут достойное место в каждом доме. Сейчас у вас есть прекрасная возможность посетить интернет-магазин спортивных товаров, в котором можно выбрать оптимальный для себя вариант. Возможно, ваше внимание привлечет виброплатформа купить которую можно в любое удобное время. Для того, чтобы ознакомиться с полным каталогом спортивных товаров и узнать цены на них, советую посетить спортивный магазин прямо сейчас.



Поиск сообщений в TanyashA07
Страницы: 730 ... 163 162 [161] 160 159 ..
.. 1 Календарь