-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 6893
Комментариев: 2701
Написано: 10674

1342382716_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Женский сайт, который всегда под рукой и всегда поможет это мир для женщин для нас красивых!


Столешницы для барной стойки

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 17:52 + в цитатник

Как известно, современные столешницы имеют привлекательный внешний вид, при этом они очень качественные и надежные. Покупая столешницы из камня, можете быть полностью уверенными в том, что прослужат они далеко не один год. Итак, если вы хотите приобрести столешницы для барной стойки или же столешницы для кухни или ванной, советую обратиться за помощью в специализированную надежную компанию. На сайте verts.ru вы найдете широкий ассортимент самых различных предложений, в том числе можно приобрести каменные столешницы для ванной от ВерЦ по наиболее разумным ценам. Если это предложение для вас актуально, советую не тратить зря своё драгоценное время. Смело переходите по ссылке выше, чтобы изучить подробности предложения.


Цветы в саду

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 12:11 + в цитатник

В уходе ифейон прост: полив требуется умеренный, по мере подсыхания почвы. Поскольку ифейон можно пересаживать раз в три года, оставила его осенью на прежнем месте. Через три года в конце лета реко-мендуется в период покоя выкопать луковички, отделить деток и сразу посадить в подготовленную почву.

Выносливая африканка Иксия относится к семейству ирисовых, роду иксиевых, ее родина Южная Африка. Рекомендуют иксию сажать осенью в горшки и выдерживать в холодном месте, но мои луковички были куплены ранней весной и более крупные из них высажены сразу в большие горшки в теплице. 

 Высококачественная Венге мебель для спальни представлена в широчайшем ассортименте. Вы можете изучить каталог доступных предложений уже сейчас на сайте мебельград.рф.


Садим трителею в саду

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 12:09 + в цитатник

 

Посадки не укрывала - зима была теплая. В более холодных районах необходимо и посадить глубже, и утеплить торфом, мульчей, укрывным нетканым материалом. Весной отросшие листочки образовали не-

Стоит обратить внимание на трителею рыхлую и трителею крупноцветковую - они очень красивы и займут достойное место в вашем саду. Существуют гибриды и сорта с цветками не только синей окраски (простыми и махровыми), но и белой, желтой, пурпурной и даже двухцветными.

большие кустики высотой 12- 15 см. В центре каждой розетки появился один цветонос, на котором и расцвел нежно-голубой цветок, состоящий из шести голубых лепестков с более темной полоской по центру. Первый цветок распустился в начале мая, он имел звездчатую форму и диаметр 4 см, внутри него были расположены некрупные тычинки желтого цвета. Запах цветка очень нежный, освежающий. Он закрывается каждую ночь и без потери декоративности радует своей красотой в течение недели.

Если вас интересует проектирование архитектурного освещения, советую обратиться за помощью в надежную и проверенную компанию.

Смотрите видео онлайн о компании Супер Лакей и как она может вернуть здоровье и радость в жизнь.


Ароматный аргентинец

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 12:02 + в цитатник

 

Всегда приятно, друзья, когда информация, которую вы находите в журнале, не только принимается к сведению, но и служит побуждающим стимулом для того, чтобы провести какие-то эксперименты, найти интересную новинку для своего сада, вырастить оригинальный экзот.

Из своего любимого журнала, который помню со времен его рождения, по-прежнему узнаю много нового о цветах - тех, что уже растут в моем саду, и, конечно же, о новинках.

В этом году для меня открытием стали следующие мелколуковичные: ифейон одноцветковый, иксия, трителея.

Ифейон одноцветковый относится к семейству лилейных, распространен в Южной Бразилии, Аргентине. Приобретенные мною луковицы были посажены в открытый грунт в начале октября. Луковички оказались некрупные, посадила их на глубину 5 см на небольшом расстоянии друг от друга. Почву подготовила как для обычных луковичных: садовая земля, песок и перепревший компост в соотношении 2:1:1.

 1387008163_94910304_3688700_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность приобрести недорогие игрушки для мальчиков по оптовым ценам, а поможет вам в этом сайт toyradio.ru.

Читайте о компании Liberty & Success отзывы, а также о реализуемой продукции.

Здесь mygam.ucoz.ru вы можете попробовать свои силы в очень увлекательные игры онлайн.


Путевки на Филиппины

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 11:57 + в цитатник

Хотите изучить путевки на Филиппины от ведущих турфирм и выбрать лучший вариант для своего путешествия? Сейчас это вполне возможно, а поможет в этом сайт Путевки.ру.


Путевки в Финляндию

Суббота, 14 Декабря 2013 г. 11:56 + в цитатник

Где можно приобрести путевки в Финляндию на максимально выгодных и разумных условиях? Наверняка, этот вопрос актуален для многих. Изучить доступные предложения вы сможете на сайте putevki.ru.


Как покупать косметику

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 18:45 + в цитатник

 Выбор подарка может быть сложным, особенно если вы ходите по магазинам в косметическом универмаге. Ведь ассортимент может быть широким и слишком много оттенков может существенно усложнить задачу. Но если вы хотите сделать особенный подарок для вашей ближайшей подруги, советую следовать простым подсказкам. Следует думать о ценовом диапазоне и таком широком ассортименте. Скорее всего, есть много продуктов для любого кошелька. Правило не покупайте товары, когда неопределенны с выбором окончательно. Нужно отказаться от таких подарков, как духи, помады или любой другой продукт, где очень важен цвет, например, пудра, тональный крем.

Если вчера вы довольно активно праздновали какое-нибудь событие и позволили себе выпить лишнего, естественно, для вас актуален вопрос о том, как утром избавиться от перегара и что для этого нужно сделать. Читайте об этом на сайте questionsign.ru.


Как "устоять" при эпидемии гриппа

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 18:29 + в цитатник

Нередко бронхит, астма, другие серьезные болезни появляются как осложнение после гриппа, поэтому крайне важна его профилактика.

1. Чтобы "устоять" при эпидемии, одну столовую ложку цветков календулы залить стаканом кипятка и несколько минут кипятить. Настоять в течение часа, потом процедить и принимать
по 1 - 2 столовой ложке до еды 3 раза в день.

2. Свежую луковицу натереть на терке. Полученную массу выложить на два слоя марли. Компресс накладывается на 10 минут на нижнюю часть носа, предварительно смазанную подсолнечным маслом (во избежание раздражения). Троекратное повторение процедуры в течение суток помогает предотвратить грипп.

3. Для целенаправленного и длительного предохранения от гриппа 2 лимона (косточки предварительно удалить) натереть на обыкновенной терке. Потом так же измельчить 2 головки чеснока. Полученную кашицу перемешать и залить литром кипяченой воды. Выдержать 3 дня в темном месте при комнатной температуре. Настой процедить, поставить в холодильник и принимать по столовой ложке натощак. Профилактику продолжать с ранней осени до поздней весны. Эффект стабилен. 

Наверняка, все вы слышали о событиях последних дней, которые развернулись в Киеве. Майдан - подробная хроника последних новостей с евромайдана в Украине. Читайте самые свежие и актуальные новости о евромайдане на сайте segodnya.ua.


Отель История

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 13:16 + в цитатник

 «История» - это одна из лучших гостиниц г.Тулы, которая полностью учитывает все требования туристов. Отель интересен не только для деловых людей, но также и для тех, кто стремится отдохнуть в комфорте и уюте. В тульской гостинице «История» к услугам гостей предоставлены номера Стандарт, Стандарт Плюс и Люкс.
Оснащена 29 двухместными номерами, которые полностью оборудованы всей необходимой мебелью для полноценного отдыха, а также современной техникой. В услуги отеля входит высококлассная сауна, посетив которую уже не забудешь ее никогда. Оборудованная в современном стиле просторная и шикарная комната отдыха позволит провести время в ней замечательное время. Имеет женские и мужские и женские раздевалки, в которой есть отдельные шкафчики. Для постоянных клиентов отеля сауна действует бесплатно с семи до 10 часов утра. В остальное время предоставлена система скидок.
В отеле оборудован совмещенный с сауной огромный бассейн. Постоянно циркулирующие водные потоки позволят насладиться ощущением присутствия на море. Очищается вода при помощи новейшей ультрафиолетовой установкой, запах хлора отсутствует, таким образом, воздух там всегда свежий и чистый. Есть возможность гидромассажа.
Гостей отеля «История» приятно удивит также разнообразие русской, а также европейской кухни. Мастерство поваров придают блюду самый изысканный вкус, удовлетворяя требования самых требовательных гурманов. В кафе отеля действует бесплатный WI-Fi. Возможна бесплатная доставка блюд в номера. В отеле можно организовать свадьбы, дни рождения, юбилея и различные торжественные мероприятия.


Бюстгальтер Ava 1103

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 23:34 + в цитатник

Покупка нового нижнего белья для женщин весьма актуальна. Где можно приобрести по-настоящему красивое и качественное нижнее белье? Наверное, этот вопрос волнует абсолютно каждую женщину. На самом деле купить предметы нижнего белья, например, Стринги Kinga 2361 Rita совершенно не сложно, если у вас под рукой есть надежный специализированный интернет-магазин uniquelle.ru, в котором вашему вниманию представлен широчайший ассортимент самых различных предложений, в том числе и специальное белье для будущих мам. Бюстгальтер Ava 1103 без сомнений оценят даже самые искушенные и требовательные модницы. Ведь он имеет прекрасный внешний вид и безупречное качество. Заказать нижнее белье можно с доставкой на весьма разумных условиях.


Отель История

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 23:29 + в цитатник

В самом центре замечательного города Тула, находится гостиница «История». Это европейский комплекс, высшего уровня, который сможет удовлетворить желания и потребности даже самого капризного клиента.
В отеле всего 29 номеров, все они рассчитаны на двоих человек и делятся на три категории: «Люкс», «Стандарт Плюс» и «Стандарт». Внутри каждого из них есть кондиционер, телевизор, сейф, бесплатный wi-fi, чайник, посуда которая необходима, телефон, холодильник, душ-кабина, подача горячей и холодной воды 24 часа в сутки, одним словом здесь есть все, что требуется для удобного и комфортного пребывания гостей города. Для новобрачных или именинников, персонал «Истории» любезно украсит любой понравившийся номер, при чем на его стоимость это никак не повлияет.
Отель предоставляет к вашим услугам современную сауну, которая включила в себя большую комнату отдыха, со всеми новинками цифрового телевидения, удобную мягкую мебель, отдельные шкафчики под одежду, раздевалку для женщин и мужчин, душевые, санузел. Жильцы комплекса, с 7 до 10 часов утра не платят за пользование сауной, в остальное время, попарится вы сможете за не большую плату. Кстати постоянным клиентам и гостям заведения, скидка до 10%
Любители поплавать, могут посетить бассейн, длинна которого достигает 7ми метров, а глубина около 2х. Бассейн оснащен по последним технологиям, очистка воды проходит ультразвуковую фильтрацию, благодаря чему вы не почувствуете запах хлора. Объединен с сауной и комнатой отдыха, поэтому придя сюда с детками, следует очень внимательно за ними следить, так как глубина достаточно большая.
Для деловых людей, в отеле есть конференц-зал, он достаточно вместителен и полностью модернизирован. Вы спокойно проведете тут все свои деловые встречи, семинары, конференции, вплоть до лекций на расстоянии, благодаря быстрому интернет соединению.
Те кто проголодался, могут посетить кафе отеля, которое работает для вас с 7.00 утра и до полуночи. Зал готов принять до 50 посетителей. Все меню полностью разработано согласно европейской кухне. Любое блюдо, которое в нем указано, профессиональные повара приготовят за считаные минуты. Так же «История» с радостью разделит ваши знаменательные даты, дни рождения, юбилеи, свадьбы, крестины. Если вы устали после поездки или прогулки по городу и не имеете никакого желания спускаться в кафе, тогда можно попросить, чтобы еду принесли прямо в номер.
Отель «История» всегда рад новым встречам, он постоянно усовершенствует сферу обслуживания и комфортного расположения своих клиентов. 


Казино Spin Palace

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 18:57 + в цитатник

Как известно, Лас-Вегас славится своими казино. Успешные люди со всех уголков мира едут в Лас-Вегас, чтобы также испытать свою удачу, выиграть крпный джек пот или же просто провести хорошо время. Но все же, когда человеком руководит азарт, то расслабиться и уделить внимания самому процессу, а не на результате очень сложно. Одни в казино Лас-Вегаса выигрывают крупные состояния, другие проигрывают все, что у них есть, но и в первом и во втором случае время, проведенное за игрой в автоматы, карточные игры, рулетки остается в памяти на всю жизнь. играть в онлайн казино Вильям Хилл бесплатно Интересно сказать, что сейчас для того, чтобы попробовать свои силы в казино вовсе не нужно ехать в Лас-Вегас. Все гораздо проще. Ведь существуют различные онлайн казино, например, такие, как казино William hill, которое предлагает своим игрокам множество увлекательных азартных игр. Крупный игровой портал позволит вам попробовать свои силы, испытать удачу в лучших играх от ведущих мировых казино. Самое главное на любом игровом портале, это же касается и онлайн казино, выдержанность, функциональность, честность. Онлайн казино William hill обаладет всеми перечисленными выше качествами и при желании каждый из вас может убедиться в этом на собственном опыте.

Хочу обратить ваше внимание на то, это казино далеко не единственный вариант. На самом деле на сегодняшний день существует столько различных предложений, что даже самые требовательные и взыскательные игроки смогут найти интересный вариант для своего времяпрепровождения. Итак, хотелось бы также немного рассказать о казино Spin Palace, которое также как и William hill пользуется довольно большой популярностью у игроков. читать отзывыSpin palace Именно здесь вы можете играть в уже полюбившиеся многими игры. Кроме того, не стоит забывать о том, что есть бонусная система, хорошая система выплат и надежная служба поддержки, в которую всегда можно написать сообщение и быстро получить ответы на свои вопросы. Бонусная политика данного онлайн казино весьма привлекательная для игроков. Вы можете получать хорошие бонусы за игру. Кроме того, отдельно стоит отметить, что существует возможность играть просто на интерес или же попробовать свои силы на реальные деньги. Здесь уже каждый сможет выбрать самый удобный для себя вариант. Например, если вы пока еще новичок в этом деле, но вас все равно привлекают азартные игры и у вас есть непреодолимое желание попробовать свои силы, читайте подробнее обо всем и, конечно же, потренируйтесь и когда наберетесь опыта, можно будет играть на реальные суммы и даже выиграть очень хорошие деньги.

Кто бы мог подумать, что в будущем появятся онлайн казино, которые, по сути, немногим уступают реальным казино. И те, и другие на сегодняшний день весьма популярны. Каждый вариант имеет свои преимущества и недостатки. Поэтому каждый человек должен сам ответить на вопрос о том, какой вариант ему нравится больше и можно спокойно играть в понравившемся вам казино. Кстати, хотелось бы отметить, что благодаря таким порталам как Casinoz.me можно изучать обзоры и даже читать отзывы о тех или иных казино, чтобы в конечном итоге поможет вам сделать правильный выбор. Играйте в казино на интерес или же на деньги и получайте истинное удовольствие от любимой игры!


Интернет магазин Веддинг

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 18:19 + в цитатник

Если вы хотите купить красивые свадебные платья в Киеве, советую обратить внимание на интернет магазин Веддинг, в котором представлен широкий ассортимент свадебных платьев на любой вкус.

Медики согласны в том, что лечение синдрома постоянной усталости обязательно должно быть комплексным и включать в себя:

- четкий щадящий режим отдыха и физических нагрузок;
- витаминизацию организма препаратами витаминов группы В (В1, В6, В12) и витамина С;
- активные методы нормализации эмоционально-психического состояния, такие как аутогенная тренировка или групповая психотерапия;
- в обязательном порядке – длительные пешие прогулки продолжительностью не менее 2-3 часов.

Часто при данном синдроме к пешим прогулкам добавляется курс лечебной физкультуры, гидротерапии или массажа. Массаж считается одним из самых эффективных способов борьбы с заболеванием, поэтому больным часто назначается ежедневный массаж всего тела или частичный массаж воротниковой зоны, плюс обязательный паравертебральный массаж, который включает в себя элементы мануальной терапии, помогающие нормализовать обратную афферентную информацию нервной системы о состояниях внутренних систем и органов. Такое воздействие на организм оказывает одновременно активизирующий и релаксирующий эффект. 


Игровой автомат Чукча

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 18:14 + в цитатник

Не секрет, что большинство пользователей Интернета могут и умеют играть в различные азартные игры. В данном случае, хочу обратить внимание на игровые автоматы. Да, сейчас действительно можно попробовать свои силы в игровых автоматах, выбрав для игры Чукча совершенно бесплатно и в режиме онлайн. Если эта информация для вас актуальна, вы любите азартные игры, особенно игровые автоматы, тогда рекомендую посетить игровой сайт azartreview.com. Здесь вы можете изучить не только правила и особенности данной игры, но и непосредственно сразиться с этим игровым автоматом.


Синдром усталости

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 18:10 + в цитатник

 Начало болезни часто происходит в тот период, когда человек переживает стресс или оказывается в непривычной для себя ситуации, которая требует больших усилий. Такими ситуациями могут стать увольнение, или смена места работы, развод или смерть близкого.

При развивающемся синдроме хронической усталости, лабораторные анализы уже фиксируют нарушение нормы лейкоцитов, изменения в работе печени, повышение количества антител борющихся с различными вирусами. Особенностью этого заболевания также является то, что одни защитные функции организма проявляют повышенную активность, в то время как другие оказываются угнетенными. Причем состояние больного постоянно меняется.
Лечение синдрома хронической усталости

Несмотря на стремительное развитие современной медицины, лечение синдрома хронической усталости идет без особых успехов. А ранее предложенный патогенетический путь лечения, который основывался на внутривенном введении препаратов иммуноглобулина G, на сегодняшний день отклонен из-за большого количества осложнений.

Скидочные купоны магазина "Связной", наверняка, привлекут внимание многих из вас. Узнать о них подробнее вы сможете на сайте stilletto.ru.


Диагностика синдрома хронической усталости

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 18:07 + в цитатник

 Несмотря на сложность классификации проявлений, синдром хронической усталости можно диагностировать уже на ранних стадиях его развития, когда проявления могут быть следующими:

- быстрая утомляемость, слабость, нарастающие расстройства внимания, большая, чем обычно раздражимость, неустойчивость эмоционального состояния, апатия;
- нарастающие или повторяющиеся головные боли, которые не связаны с какой-либо болезнью;
- расстройство сна и бодрствования, которое проявляется ночной бессонницей и сонливостью днем;
- прогрессирующее снижение работоспособности;
- боли в крупных суставах и позвоночнике;
- резкие изменения в весе.

Типичным для этого периода является и более интенсивное курение, чем обычно, а также употребление алкоголя, которое должно, по мнению больных, снимать симптомы, а в результате, наоборот, приводит к другой серьезной проблеме – бытовому пьянству.

На начальном этапе даже тщательное клиническое обследование не помогает установить соматические причины подобного состояния организма, а то, что симптомы развиваются прогрессивно, не объясняется никакими соматическими заболеваниями. И так как лабораторные анализы не фиксируют патологических изменений в составе мочи или крови, которые также не фиксируют ни рентгенологические, ни УЗИ исследования, то врачами обычно ставится диагноз – невротических реакция или нейро-вегетативных расстройств. А назначаемые при этом курсы лечения, как правило, не дают вообще никаких результатов. Таким образом, происходит только ухудшение состояния больного, которое может привести к резким расстройствам памяти и психики человека.

Уверена, что многим из вас будет интересно прочитать политический анекдот и другие анекдоты, которые действительно очень хорошо поднимают настроение.


Выбираем сладости правильно

Среда, 11 Декабря 2013 г. 23:47 + в цитатник

Время от времени некоторые пользуются типографическими услугами. Если вы хотите заказать печать больших фотографий за помощью стоит обратиться в надежную и ответственную компанию, которая гарантирует результат.

 Среди магазинных сладостей тоже есть более и менее калорийные. Пастила и зефир, хотя и тянут примерно на 300 ккал (на 100 г продукта), но все же легче печенья и пирожных. Сваренный без сахара мармелад диетологи тоже одобряют (особенно если в составе есть полезный агар-агар). Шоколад лучше выбрать горький, причем желательно, чтобы содержание сухого остатка какао в нем было побольше (в идеале 75-80%), а какао-масла — поменьше. Темный шоколад обычно калорийнее молочного. Но он полезнее, имеет более низкий гликемический индекс (ГИ) и его вполне позволительно съесть утром, но лишь один квадратик.

Учитесь не только читать этикетку, но и правильно интерпретировать прочитанное. Надпись «диетический» еще не означает, что продукт непременно содержит мало калорий, он может просто вписываться в определенную диету. Скажем, при заболеваниях поджелудочной железы. В этом случае сахар в десерте заменят на фруктозу, но калорий в нем все равно может быть предостаточно. Пометка «легкий», как, кстати, и «низкокалорийный», может быть маркером для облегченных версий тех или иных десертов. Низкокалорийный торт, конечно, не столь тяжелый, как классический шоколадный, но это все равно торт.
Заказывая десерт в ресторане, помимо уже означенных фруктовых салатов и сорбетов, можете рассмотреть чуть более калорийные варианты — муссы, панакотту, фруктовые и ягодные желе, творожные десерты. И откажитесь от пирожных и тортов с жирным сливочным кремом, дрожжевой выпечки. Последняя может спровоцировать повышенное газообразование и затруднить пищеварение.


Полезные сладости: как выбрать и приготовить низкокалорийные десерты

Среда, 11 Декабря 2013 г. 23:45 + в цитатник

Заказывая железные двери в первую очередь нужно обратить внимание не только на цену, но и на качество. Заказать по-настоящему надежные железные входные двери можно без труда по ссылке выше.

 Каждый знает: сладкое портит фигуру. Однако вряд ли кто сможет полностью отказаться от десертов. Да это и не требуется, уверяют диетологи! Нужно лишь научиться выбирать и готовить десерты низкокалорийные.
Низкокалорийный десерт: что выбрать?
Низкокалорийные десерты — это, прежде всего, десерты, приготовленные из фруктов. «Самые легкие из них — натуральные сорбеты, замороженные соки, — говорит Елена Морозова, генеральный директор Клиники похудения Елены Морозовой. — Приготовленный без сахара сорбет практически столь же калориен, как и фрукт, из которого его сделали. В среднем это 35-70 ккал на 100 г готового продукта». Чуть более калорийны фруктовые салаты. Например, заправленные нежирным йогуртом 100 грамм смеси из яблок, груш и ягод потянет всего на 80-110 ккал.
Сухофрукты тоже очень вкусны, и многие диетологи рекомендуют сладкоежкам есть их вместо конфет с чаем. Но не слишком часто. Продукт этот значительно калорийнее свежих ягод и плодов. Сравните: в 100 г винограда содержится 80 ккал, а в 100 г изюма — уже 294 ккал. Впрочем, за счет сушки повышается не только калорийность, но и концентрация полезных веществ. В кураге много полезного для сердца калия, в черносливе — клетчатки и витамина К, нужного для нормальной свертываемости крови.
«Отличный низкокалорийный десерт — запеченные яблоки, груши, айва, — отмечает Елена Морозова. — Если категорически не хватает сладкого, можете приготовить их с половинкой чайной ложки меда. Он калориен, но пользы от него все-таки больше, чем от сахара и конфет». И правда, 100 г данного лакомства — это 360 ккал. И в большом количестве витамины и аминокислоты, за счет которых мед очень полезен при простуде и многих других недугах.


Делаем полезные смузи

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 21:06 + в цитатник

 Овёс. Мы всегда рекомендуем старые добрые овсяные хлопья типа «Геркулес». Они отлично подойдут для приготовления смусси, и они полезны. Впрочем, можно использовать и хлопья быстрого приготовления, если под рукой у вас нашлись они. Не рекомендуется цельный овёс, потому что его нельзя будет перемолоть блендером, он грубоват для смусси.

Семена чиа. Наверное, пока проблематично купить этот продукт в супермаркетах. Можно заказать из в Интернет-магазинах или поискать в магазинчиках для вегетарианцев.

Йогурт. Вы можете использовать тот, который пожелаете (можно соевый). Хорош греческий с низким содержанием жира. В нём много белка, он несладкий, и у него подходящая для смусси кремообразная структура.

Молоко. В рецептах используется коровье молоко, кокосовое и миндальное. Вы можете использовать то, которое хочется вам.

Фруктовый сок. Это опционально. В принципе, для придания достаточной жидкости смусси достаточно молока. При помощи сока можно разнообразить его вкус и сладость.

Фрукты. Они могут быть свежими, замороженными или сушёными. Если используете сушёные, то кладите их в два раза меньше, чем свежих, но добавьте побольше жидкости. Так как они впитают её.

Джемы, варенье, спреды. Так же, как и сок, это необязательный продукт. Нравится — добавьте. Единственное, можно порекомендовать следить за содержанием сахара в продукте, мы ведь всё-таки планируем получить полезное питание.

Фруктовые соусы и пюре. Могут быть использованы в качестве дополнения к фруктам или заменить их.

Сладкие специи, экстракты, ароматизаторы. Какао порошок, корица, ваниль, экстракт миндаля — используйте это всё, если вам нравится.

Подсластители. В принципе, смусси и сами по себе получаются достаточно сладкими, но если вам они кажутся пресноватыми, то можно добавить мёд, кленовый сироп или сироп агавы, да даже обычный сахар, только не увлекайтесь. Сначала смешайте все ингредиенты, попробуйте, что получилось, а уж потом решайте, нужно ли подсластить.

Хотите заказать газовое инфракрасное отопление по разумной цене? Сейчас у вас есть такая возможность. Изучить каталог доступных предложений можно на сайте infragaz.ru.


Полезные смусси для завтрака

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 21:04 + в цитатник

 Сегодняшний пост посвящен рецептам овсяных смусси в банках. Это очень полезная и «удобная» еда, и вот почему:

— можно сделать несколько банок смусси заранее и хранить в холодильнике. Их даже можно заморозить, так они простоят ещё дольше;

— это лёгкий и полезный завтрак, ланч или перекус перед спортивной тренировкой (или после неё);

— чтобы съесть смусси вам не понадобится ложка. Это значит, что вы можете делать это на ходу или в машине. Ведь на завтрак вечно не хватает времени, а с таким смусси вы позавтракаете очень быстро, и чувство сытости сохранится надолго;

— это прекрасный перекус для детей, который вы можете дать им с собой в школу. Эти смусси больше напоминают десерт. Так что детям должно понравиться;

— такие смусси — это вкусная и полноценная еда в одном стакане! Примерное содержание питательных веществ на одну порцию: 320 калорий, 4 г жира, 6 г углеводов, 14 г белка, 7 г клетчатки. Также в этом блюде содержится большое количество антиоксидантов, фолиевой кислоты, магния, марганца, фосфора, рибофлавина, витаминов А, В12, В6, C, D.

В каждый из коктейлей, представленных здесь, входят семена чиа. Это удивительно полезный продукт. В них содержится много белка, кальция, витамина В, антиоксидантов, ненасыщенных жирных кислот Омега-3. Семена чиа замедляют преобразование крахмала в сахар, тем самым помогая регулировать баланс сахара в крови.

К тому же, они поглощают воды в 10 раз больше своего веса, превращаясь в желеобразную субстанцию. Поэтому они идеальны в качестве загустителя для смусси. Обычно для этого используется лёд или замороженные фрукты, но тогда готовое блюдо нужно есть сразу, а мы хотим некоторое время хранить его в холодильнике. И не пугайтесь, у семян абсолютно нейтральный вкус, так что вкус смусси от их добавления не изменится.

А теперь перейдём непосредственно к приготовлению. В конце поста представлено 6 рецептов смусси, но вы можете придумывать бесконечное множество своих вкусов.

Продажа строительной спецтехники автогрейдер ДЗ-98 сейчас осуществляется на максимально выгодных условиях. Изучить каталог доступных предложений вы можете здесь uralspectrakt.ru.



Поиск сообщений в TanyashA07
Страницы: 345 ... 294 293 [292] 291 290 ..
.. 1 Календарь