-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 6893
Комментариев: 2701
Написано: 10674

1342382716_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Женский сайт, который всегда под рукой и всегда поможет это мир для женщин для нас красивых!


Гламурные Идеи Макияжа

Четверг, 23 Июня 2011 г. 02:17 + в цитатник

Косметика является вашим лучшим другом и помошником, так что не бойтесь и поэксериментируйте с различными взглядами, поскольку это - только косметика и если что то не очень вам подошло, вы всегда можете снять ее и начять заново. Из огромного числа косметическуой продукции совсем непросто выбрать что то, именно поэтому мы соединили несколько великолепных новых гламурных идей косметики, которые могут вдохновить Вас и помочь подчеркнуть Ваш удивительный стиль. Кокетливый и невероятный, эти стили косметики удовлетворяют большинству тонов кожи и будут лучше подчеркивать Ваши лучшие черты лица. Наносите косметику уверенно, эксперементируйте!

наращивание ресниц 20

Коралловые и оранжевые тона чрезвычайно популярны в этом сезоне. Эти оттенки добавят больше теплоты вашему взгляду. Замечательно сочетаются с тональным кремом цвета загара и персиковым цветом. В сочетании с черными тенями добавят больше глубины. Можно слегка использовать румяна, а основным акцентом выступают глаза.

наращивание ресниц 20

Все еще актуальны фиолетовые оттенки. Можете смело использовать эти цвета не боясь отстать от моды. Обведите черными тенями, а затем используйте сильно пигментированные фиолетовые. Сумашедше смотриться в сочетании с розовой помадой.

наращивание ресниц 20

И главное возвращение сезона - это все оттенки зеленого! Можно использовать с тушью черного цвета и тогда ваш взгляд станет особенно привлекательным. Слегка поддчеркните скулы, а помаду используйте натурального оттенка. Шикарно смотрится с огненным и рыжим цветом волос.

Ваш взгляд будет еще более неотразим, если вы сделаете наращивание ресниц. Это придаст вам еще больше шарма и буквально заставит оборачиваться. Плюс ко всему вам не придеться наносить и снимать тушь. 

Решили открыть свой бизнес? Тогда вас наверняка заинтересует торговое оборудование, которое можно приобрести в любое удобное для вас время по весьма приемлемым ценам.

Рубрики:  красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Укрепление и наращивание ногтей биогелем

Четверг, 23 Июня 2011 г. 02:13 + в цитатник

4166431_n3 (640x480, 74Kb)

Появление биогеля в 1998 году на международном рынке в корне изменило жизнь многих женщин. Секущиеся и потускневшие волосы, неестественный цвет кожи, хрупкость, ломкость и расслаивание ногтей – это проблемы, с которыми сталкивается практически каждая женщина в какой-либо период своей жизни. Разрушение ногтей внешними воздействиями среды или домашними хлопотами, такими как мытье посуды, стирка, глажка, уборка, уничтожает защитную оболочку ногтя, чистящие средства разрушают структуру ногтевого покрова, все это приводит к тому, что женщина начинает стесняться своего маникюра.

Применение биогеля стало отличным решением для многих женщин разных возрастов. Ведь похвастаться здоровыми и крепкими ногтями может далеко не каждая представительница слабого пола. Вымывание кальция из организма – это лишь одна из причин некрасивого маникюра природного происхождения. Наращивание ногтей – это процедура, направленная на укрепление ногтей. Это процесс целиком и полностью направленный на оказание помощи организму изнутри, на борьбу с негативными внешними факторами.

Биогель является для ногтей природным строителем, он как защитник стоит на страже здоровья ногтевого покрова. Поскольку ногтевая пластина не повреждается ни при самом наращивании биогелем, ни после этого процесса, он абсолютно безвреден для ногтей и для всего организма в целом. Напротив, в состав биогеля входит более 55% натуральных природных протеинов, являющихся оптимальным защитным и питательным средством для укрепления ноготков.

Биогель позволяет ногтю дышать, не закупоривая канальца, при этом защищает его от разных негативных воздействий, что в значительной мере способствует выздоровлению ногтевой поверхности. Кроме того, соединение биогелем создает эластичную и гибкую связь между натуральным и наращенным ногтем. Укрепление и наращивание биогелем является отличным гипоаллергенным методом улучшения внешнего вида ногтя и оздоровления ногтевых пластин. После этой процедуры ногти становятся довольно крепкими и при этом остаются достаточно гибкими, а покрытие биогелем совершенно не ощущается.

Наращивание биогелем ограждает ногти от разрушения внешними воздействиями и делает их самовыравнивающимися. Такая процедура приводит внешний вид ногтя в порядок, он становится естественным и привлекательным. После обработки гелем структура собственных ногтей становится более плотная и здоровая, ногти не ломаются и не трескаются, происходит заживление по всей поверхности ногтя. Стоит отметить, что гель не вызывает раздражений кожи, абсолютно безвреден для ногтевой поверхности и при первой необходимости легко снимается с ногтя в течение всего 20 минут специальным раствором без дополнительных процедур, без пилок и фрез. 

Любите играть в покер? Тогда рекомендую посетить сайт, на котором можно приобрести покерный набор по весьма привлекательным ценам.

Всем, у кого есть авто, советую посетить сайт, на котором вашему вниманию представлены разнообразные автозапчасти по весьма выгодным ценам. Заходите на сайт и выбирайте качественные и надежные запчасти для вашего автомобиля.

Сегодня нашла интересный сайт, на котором можно найти септик цена для коттеджей или загородного дома.

Рубрики:  разное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Расценки на отделочные работы

Четверг, 23 Июня 2011 г. 02:09 + в цитатник

Ремонт является неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. Интересно отметить, что ремонт может принести, как радость, так и разочарование. Все зависит только от того, как грамотно вы рассчитаете свой бюджет и подойдете к самому процессу ремонта. Лучше, конечно, воспользоваться услугами профессионалов, но если вы чувствуете в себе силы и потенциал работать, тогда заручитесь поддержкой близких людей и смело приступайте к ремонтным работам. Думаю, что при таком подходе у вас все обязательно получится. Ведь, кто кроме хозяина дома лучше сможет сделать ремонт и отделку помещения? В случаи, если вы все же решили обратиться к профессионалам, советую посетить сайт http://kifa-sib.narod.ru/rastsenki_na_otdelochnie_raboti/ о ремонтных работах. Здесь вы можете заказать любые ремонтные работы по весьма приемлемым ценам.


Пенсионная реформа в Украине

Четверг, 23 Июня 2011 г. 02:07 + в цитатник

Лето – пора отпусков, но, не смотря на это, многие все же трудятся на своих рабочих местах. Сейчас в Украине довольно нестабильная ситуация. Инфляция, повышение цен, ужасная безработица да еще к тому же новые пенсионные реформы. Думаю, что многие слышали о том, что пенсионный возраст для женщин повысили с 55 до 60 лет. Аргументируя это тем, что в европейских странах пенсионный возраст достигает даже 70 лет. Ну знаете, работать всю жизнь, каждый месяц делать отчисления в пенсионный фонд и в конце концов ничего не получить это уже слишком. Ведь при таком раскладе вряд ли многие смогут дожить до 70 лет и пойти на пенсию. Уже в 55 годам становится тяжело работать и выносить ежедневные нагрузки. Остается только посочувствовать нашим бедным женщинам. Мне до пенсии еще далеко, но моя, тетя и другие родственники просто в шоке от таких пенсионных реформ и неизвестно еще, что будет дальше.

Если вас интересует сертификат пожарной безопасности на краску, советую посетить сайт, на котором вы можете найти более подробную информацию.


Сварка стали

Четверг, 23 Июня 2011 г. 02:06 + в цитатник

4166431_met9 (700x471, 38Kb)

Если ваша работа в какой-то степени связана со сваркой, советую посетить сайт, на котором можно узнать все о сварочном оборудовании и о самой технологии сварки. Интересно отметить, что каждый металл имеет свои особенности при сварке. Например, на сайте можно узнать, чем отличается сварка стали от сварки бронзы. О каждом виде сварке можно прочитать подробную информацию. Возможно, она вам пригодится. Ведь в жизни все случается и новые навыки никогда лишними не будут. Теория сварки, сварочные аппараты и полный каталог сварочного оборудования вы найдете на сайте. Заходите прямо сейчас!


Гидравлический ключ

Четверг, 23 Июня 2011 г. 02:03 + в цитатник

Не смотря на то, что в стране и мире сейчас довольно нестабильная ситуация многие люди все же нашли свое место в жизни. Каждый из нас работает, как может, чтобы достойно жить самому и содержать свою семью. Одни работают в качестве рабочих, другие трудятся на предприятиях, третьи открыли свой бизнес в Интернете, ну, а кто-то трудится в нефтяной промышленности. Если вы относитесь к тем, кто работает на предприятиях в нефтяной промышленности, тогда вас наверняка заинтересует качественное нефтяное оборудование Oil country. Приобрести действительно качественное и надежное нефтяное оборудование, например, Гидравлический ключ можно в компании «Назар», которое за годы своей работы зарекомендовала себя, как надежного партнера. Узнать более подробную информацию о самой компании и предоставляемых услугах можно непосредственно на сайте. Заходите на сайт прямо сейчас!


Как сбываются мечты?

Вторник, 21 Июня 2011 г. 00:24 + в цитатник

4166431_32743697_30745625_pust_sbudutsya (700x525, 35Kb)

Наверняка многие из вас неоднократно спрашивали себя, почему не сбываются мечты. Возможно, я это не достойна? Думаю, что все обстоит гораздо проще. Ведь мечтать тоже нужно с умом, чтобы потом не пришлось жалеть о выполненной мечте. Случайно брошенная фраза может в корне перевернуть вашу жизнь.

Об исполнении желаний написано много книг. А у кого из нас нет желаний?  Только вот желать надо правильно, чтобы не получить противоположное от задуманного. Хочу предложить вам пошаговую инструкцию по отправке своего желания во Вселенную. Вначале немного объяснений. Вселенная исполняет заказы на основе обычного закона притяжения. От того какие энергетические импульсы отправляет ваше тело во Вселенную, будет зависеть какой результат вы получите.

Итак, самое важное сейчас создать эти нужные импульсы. Для этого представьте свое желание уже исполнившимся. Не торопитесь, уделите этому минут 20 вашего драгоценного времени. Перед вашим мысленным взором должна предстать подробная картина желаемого. Важно! Вы должны видеть самого себя участником событий. Например, вы не просто наблюдаете желаемый автомобиль, а видите себя за рулем этого автомобиля. Посмотрите, какого он цвета, марки, внимательно пощупайте все в салоне. И самое важное ощутите состояние счастья от обладания желаемым. Стоп! Вот здесь немного задержимся. Вот это самое ощущение счастья вы и должны зафиксировать в своем сознание. Наш мозг способен моментально менять состояние нашей энергетики в зависимости от ментальных картин выставляемых ему на обработку. Состояние подъема, которое мы сейчас с вами пытались создать, сразу изменит ваш энергетический фон и Вселенная получит ваш сигнал. Но не все так просто. От того, как вы будете жить дальше, будет зависеть, получите ли вы результат либо нет. Так вот уже с этого дня начинайте жить в этом состоянии исполнившегося желания.

Периодически, допустим раз в день, три раза в неделю воспроизводите вашу картинку желания, создавайте необходимый энергетический подъем и отправляйте его. Можете представлять картинку в виде воздушного шара, который по окончании визуализации вы отпускаете в небо. Все возникающие сомнения вы сразу должны менять на вашу картинку желания, не позволяя им задерживаться в вашем сознании более нескольких секунд. Вы должны слепо верить, не смотря ни на что в свою силу, в силу Вселенной. Никому не рассказывайте о своем желании пока не получили результат. Разделенная сила – это потерянная сила. Не зацикливайтесь. Периодически отправляя желание в течение нескольких минут, не надо думать о нем в остальное время суток. И в заключении хочу рассказать о дне, в который обязательно нужно выполнять отправку желания. Все отправленное в этот день обязательно сбудется. Это первые лунные сутки или новолуние. Они длятся всего несколько часов. Поэтому было бы неплохо приобрести лунный календарь. Желаю удачи!  

Рубрики:  мои мысли, приветствия

Метки:  

Текстовое наполнение сайта

Вторник, 21 Июня 2011 г. 00:18 + в цитатник

Думаю, что каждый вебмастер прекрасно знает о том, как важно раскрутить и оптимизировать свой ресурс. Создание сайтов для многих уже не является чем-то недосягаемым. Многие уже попробовали свои силы на этом поприще, и стоит отметить, что довольно успешно. Но создать сайт – это всего лишь полдела. Еще нужно уметь грамотно его раскрутить. В первую очередь стоит оптимизировать ресурс под поисковые системы, ну и, конечно же, под запросы потенциальных посетителей сайта. Ведь, если вы хотите заявить о своем товаре, услугах или же создали сайта с целью заработать на нем, нужно обязательно привлечь как можно больше активных посетителей. Как это сделать? Существует огромное количество способов, чтобы привлечь посетителей на новый ресурс. Можно заказать целую рекламную кампанию или же заняться увеличением ссылочной массы вручную. А можно просто начать наполнять сайт грамотным, уникальным и самое главное – интересным контентом. Если вы не умеете писать грамотные сео тексты, тогда советую заказать написание статей у грамотных копирайтеров. Так вы можете получить качественное текстовое наполнение для вашего сайта по очень выгодным ценам. Текстовое наполнение сайта должно быть интересным и полезным для посетителей, ну и, конечно же, уникальным, чтобы поисковые системы хорошего его индексировали. Стоит отметить, что хорошая индексация страниц поисковыми система значительно увеличит авторитетность сайта и привлечет на него новых пользователей. Грамотные сео тексты позволят раскрутить ресурс по самым популярным запросам целевых посетителей, то есть, по ключевым словам, которые они набирают в строке поиска, чтобы найти нужную им информацию.

 


Рыба под огуречным соусом

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:48 + в цитатник



Ингредиенты:
 

  • огурцы небольшие – 3 шт.
  • сливочное масло – 1 ст. лож.
  • жирные сливки – 3 ст. лож.
  • лимонный сок – 2 ч. лож.
  • сахар – 1 ч.лож.
  • соль
  • черный молотый перец
  • зелень


Приготовление рыбы под огуречным соусом:
Возьмем порционные куски красной рыбы, посолим, поперчим и сбрызнем лимонным соком. Дадим немного настояться и приступаем к жарке на сливочном масле.
Обжариваем с каждой стороны по несколько минут.

Для соуса:
С огурцов срежем кожуру, почистить от семян, и нарезать на дольки.Порезать мелко зелень.
На сковороде растопим сливочное масло. Добавим огурцы, посолим, поперчим и готовим 2-3 мин.
Добавим зелень, сливки, лимонный сок и сахар, хорошо перемешаем и снимим с огня.

 

Хотите порадовать своих родных чем-то вкусненьким? Тогда советую посетить сайт, на котором можно найти вкусные и полезные рецепты из рыбы. Думаю, что этот сайт должен быть в закладках у каждой хозяйки.


Метки:  

Стресс и вязание спицами

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:46 + в цитатник

Интерес к вязанию возникал в американском обществе по разным причинам. Вязание в доиндустриальную эру - приблизительно до конца 19 века - помогало семьям сэкономить на расходах на одежду. Развитие текстильной промышленности в 20-м веке сделало домашнее вязание неэкономичным. Однако вязальный талант американок был снова востребован во время Первой Мировой войны. Тысячи носков домашней вязки отправлялись на фронт солдатам. В 1920-е годы американки презирали вязание, считая его непрестижной “женской” работой. Первая леди США Грэйс Кулидж\Grace Coolidge пыталась заинтересовать своих соотечественниц вязанием, организовывая вязальные конкурсы и марафоны с привлекательными призами для победительниц. В 1930-е годы - частично благодаря ее усилиям, частично за счет недоступности населению хорошей одежды во время Великой Депрессии - страсть к вязанию вновь расцвела среди женщин Америки. Следующим испытанием вязальной мощи страны стала Вторая Мировая война, которая вновь мобилизовала женщин на вязание шерстяных солдатских носков.

Начиная с 1950-х, на вязальном фронте наступило глубокое затишье. Хиппи ценили кустарно изготовленные вещи и любили вязать, но духом эпохи быстро завладели антивоенный активизм, связанный с войной во Вьетнаме, и феминистические идеи. Вязальные спицы и крючки были заброшены - сэкономленное время тратилось на уличные демонстрации, а в последующие десятилетия - на карьеру и развлечения. 

Думаю, что многие из вас известно, что вязание очень хорошо успокаивает. Если вязание - это ваше хобби, советую посетить сайт, на котором вашему вниманию представлено вязание для детей и взрослых. Отличный сайт для тех, кто любит рукоделие!


Увеличение продаж ресторан

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:43 + в цитатник

В продаже вашего ресторана не могут быть резко возросло. Вы должны импровизировать и инновациям новые планы и стратегии для достижения этой цели, что позволит вам изменить ситуацию в области ресторанной индустрии. Вам необходимо помнить некоторые маркетинговые советы и хитрости. Тем не менее, это не конец, а задачи, это только начало. Вы должны использовать эти стратегии и планы с тщательное внимание на увеличение продаж и ресторан для получения наилучшего результата в долгосрочной перспективе. Поскольку большинство из этих шагов испытываются и судимо большого числа владельцев ресторана, вам не придется думать об эффективности этих стратегий или советами.

Возьмите за маркетинг Блицкриг себя

Это наиболее важно то, что вы не должны игнорировать любой ценой. Очевидно, вы можете выбрать для профессиональной помощи некоторых консультантов ресторан, вы должны активно участвовать в этой рекламной кампании. Ваше активное участие будет вдохновлять и поощрять своих сотрудников и другой персонал ресторана на сервер лучше.

Маркетинг в Ваш Регион

Вы должны понять тот простой факт, что значительная часть ежедневного клиент приходит из вашего населенного пункта. Таким образом, вы должны рекламировать ресторан в вашей местности первым. После этого, вы можете возглавить свои маркетинговые кампании и в других областях. Было отмечено, что почти в каждом ресторане получает примерно 80% его клиентов от своей местности, и поэтому вам не следует пренебрегать его любой ценой.

Будьте Гостеприимные

Это является ключом к успеху в этой области. Клиенты съеживаться в самом хотя перепредставленных переполненных ресторанах или ресторан лишились общих удобств. Итак, первое, что нужно сделать, это сделать свой ресторан чистые и аккуратные. Она должна быть визуально ареста и в то же время вы должны предоставлять качественные услуги и продукты питания. И не забудьте быть гостеприимным, иначе все ваши усилия могут пойти по зря.

Проверить качество своего обслуживания себя

Вы можете организовать обед тайной для этой цели. Это самое лучшее, что можно сделать для того, чтобы выявить недостатки в вашей маркетинговой кампании, и к вашим услугам. Это позволит вам проверить качество сервиса и качества продовольствия себя и тем самым он может помочь вам в разработке решений для устранения этих проблем.

Предлагая то Экстра и уникальные

Вы хотите достичь сдержанный личность, нужно предложить нечто большее, чем то, что ваши клиенты ожидают от вас. Это, безусловно, поможет Вам сохранить существующих клиентов и в то же время вы сможете соблазнять других клиентов в вашем ресторане. В двух словах, это будет дополнительным преимуществом в вашей маркетинговой кампании. 

Хотите посетить лучшие кафе и рестораны России? Тогда рекомендую посетить сайт, на котором вашему вниманию представлен справочник кафе, баров и ресторанов.


Диета для лучшей жизни

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:39 + в цитатник

Это эффективный способ похудеть, который призывает Вас постепенно изменить свою жизнь так, чтобы стройная фигура осталась с вами дольше. Специально разработаны три фазы Диеты для лучшей жизни:

  • За два часа до сна от еды следует отказаться
  • В течение дня следует есть 4 раза: полноценное 3-хразовое питание и небольшой перекус
  • Прием мультивитаминных препаратов каждый день
  • Потребление большого количества воды
  • Отказ от алкоголя

Вторая фаза, которая также длится четыре недели. Этот период больше способствует снижению веса и в тоже время изменения являются менее выраженными. Следует просто воздержаться от голодания, снизить количество эмоционального напряжения и усилить физическую активность.

Третий этап – закрепление и совершенствование полученных результатов. Общая протяженность фазы – восемь недель. Она попросит вас устранить нездоровую пищу и добавить больше полезных и здоровых продуктов в свой ежедневный рацион.

Соблюдение принципов этой диеты позволит не только решить проблему ожирения, скорректировать фигуру, но и повысить качество своей жизни. Но следует помнить, что стойкие результаты от любой диеты возможны только тогда, когда вы ведете здоровый образ жизни и питаетесь правильно.

 

Хотите заказать производство пластиковых карт? Тогда рекомендую посетить сайт, на котором можно заказать пластиковые карты изготовление. Быстро, качественно и недорого!


Стройте свое тело

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:36 + в цитатник

Кардио — упражнения эффективней всего влияют на скорость метаболизма непосредственно во время тренировки. Силовые нагрузки, направленные на укрепления мышц, способствуют их росту и помогают поддерживать повышенный метаболизм 24 часа в сутки.

Во время аэробных нагрузок (бег, шейпинг, и т.п.), сжигается больше калорий, чем в силовых упражениях (например, поднятие штанги). Но необходимо понимать, что мышцы сжигают калории, а жировая ткань - нет. Это значит, что чем больше у вас мышц, тем выше ваш постоянный метаболизм.  Таким образом, с точки зрение повышения метаболизма на долгосрочный период, наиболее эффективны упражнения, связанные с укреплением и наращиванием мускульной ткани.

С возрастом скорость метаболизма снижается, во многом это связано с тем, что одним из возратных изменений является уменьшение мышечной массы. Соответственно, с возрастом, для поддержания организма в хорошей форме, необходимость в физических упражнениях увеличивается.

Генетические факторы всегда будут иметь влияние на нас, но с помощью правильного питания и физических упражнений мы можем контролировать наш вес. 

Думаю, что всем вам хорошо известно, что сейчас знание английского языка просто необходимо для достижения успехов, как в карьере, так и личной жизни. Если вы хотите выучить английский язык или усовершенствовать свои знания, тогда курсы английского языка в донецке это именно то, что вам нужно. Заходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию!


Анатомия жизненной силы

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:34 + в цитатник

Заложенные в нас природные механизмы заставляют безоговорочно верить всему, что мы видим, переживаем и чувствуем. Поэтому попытки осознать присутствие биологической составляющей в наших жизненных впечатлениях психологически довольно сложны. Тем не менее, хотим мы того или нет, между внешним миром и сознанием человека всегда присутствует некий посредник. Это – центральная нервная система, состояние которой существенным образом влияет на наше мировосприятие.

Для лучшего понимания проблемы позволим себе следующее сравнение: если, включив телевизор, вы видите плохое изображение, вы никогда не сможете сразу определить, что послужило причиной этому: нарушение на установленной в вашей местности телевышке (ретрансляторе) или неисправность в вашем телевизоре? Переводя эту ситуацию опять в психологическую плоскость, можно утверждать, что 95% людей видят истоки своего душевного дискомфорта исключительно в "плохом" окружающем мире, полностью обвиняя в этом, образно говоря, все тот же "ретранслятор".

В то же время, исследования лиц, имеющих сниженный, депрессивный фон настроения, выявляли у них уменьшенное содержание в мозге веществ "серотонин" и "норадреналин" (в особенной степени, это касалось лиц, совершивших акт суицида). С нарушениями серотонина, как оказалось, связаны и многие другие малоприятные "особенности характера": - Эти биохимические отклонения порождают или резко усиливают такие качества личности как плаксивость, ворчливость, подавленность, внезапные вспышки ярости, заторможенность, вялость, постоянное недовольство и брюзжание, придирчивость, тревога и упрямство. По той же причине у людей возникают разные навязчивые страхи и причудливые расстройства, когда человек, например, начинает несколько раз проверять, закрыл ли он дверь в свою квартиру, хотя точно знает, что она закрыта.

С количественными сдвигами в мозге другого вещества, гормона по имени "дофамин", напрямую связано и такое психологическое качество как "импульсивность", то есть сниженная способность к сознательному самоконтролю в словах и поступках. От других химических соединений, поступающих в мозг, радикально зависит также и то, например, каковой именно будет реакция на конфликт или иную стрессовую ситуацию у любого конкретного лица. Общеизвестно, что в состоянии стресса одни люди буквально "столбенеют" от страха, другие же, напротив, либо не испытывают его совсем, либо сохраняют возможность "держать себя в руках". Причина кроется в том, что в организме последних вырабатывается значительно меньше гормонов, отвечающих за реакцию на стресс. Одно из многочисленных исследований в этой области состояло в следующем: Дин Эйкинс, профессор Йельского университета, и его сотрудники наблюдали военнослужащих, проходивших так называемый курс выживания в условиях, максимально приближенных к боевым. Анализы показали, что в крови тех солдат, которые справлялись с экстремальными ситуациями гораздо лучше остальных, был значительно ниже уровень гормона стресса кортизола, зато повышен уровень нейропептида Y. 

Всем, кто заботиться о своем здоровье, советую посетить сайт, на котором можно узнать по различные глазные болезни, например, прочитать про катаракта. Методы диагностики и лечения глазных болезней!

 


Рецепты от бессоницы

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:30 + в цитатник

Хорошим средством от бессонницы является выпитый на ночь раствор меда: 1 чайную ложку меда нужно растворить в стакане теплой воды.

Помогает от бессонницы и мед с кефиром (1 ст. ложка меда на стакан кефира).

Можно смешать 1 ч. ложку яблочного уксуса со стаканом теплой кипяченой воды и добавить туда 1 каплю 5%-ной настойки йода. Выпить нужно небольшими глотками до еды.

Народная медицина рекомендует смешать молоко с чесноком: в стакан горячего молока добавить 20 г измельченного чеснока. Выпить перед сном.

Средством от бессонницы считается лавандовое масло: им можно смазать виски, или 3-5 капель лаванды капнуть на кусочек сахара и сосать его перед сном.

В качестве успокаивающего средства и средства от бессонницы используют настойку пустырника сердечного: его принимают по 20-30 капель на 1 ст. ложку кипяченой воды 3-5 раз в течение дня.

Помогает заснуть прием настоя сельдерея пахучего: 34 г корня залить 1 л кипяченой охлажденной воды, настаивать 8 часов, процедить.

Таким же действием обладает и настой укропа: 1 ст. ложку измельченных семян или травы укропа залить 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1 стакану на ночь.

Можно приготовить настой полыни: 1-2 ст. ложки корней и травы настаивать в 2 стаканах кипятка в течение 1-2 часов. Пить по 0,5 стакана теплого настоя (можно с медом) 3-4 раза в день. 

Всем женщинам рекомендую посетить сайт, на котором можно найти интерактивные онлайн-калькуляторы по здоровью. Здесь вы можете рассчитать свой вес, норму необходимых витаминов, процент мышечной массы и многое другое.

Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Средства От Бессонницы

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:27 + в цитатник

При хронических нарушениях сна следует обратиться за помощью к специалисту. Ну а если вам просто иногда не спится, можете взять на вооружение приведенные ниже средства от бессонницы. Вполне вероятно, что какое-то из них вам поможет.

Режим

Вообще, специалисты лучшим средством от бессонницы считают соблюдение элементарного режима: ложиться спать и просыпаться лучше всего в одно и то же время, не сильно отклоняясь от него даже в выходные дни.

Существуют и другие средства от бессонницы, к которым можно прибегнуть, когда по каким-то причинам (трудный день, волнение, стресс, депрессия, переезды и пр.) бывает трудно заснуть.

Спокойные нервы

Лучшим средством от бессонницы является устранение причин, которые к ней приводят. Часто нам не спится из-за того, что мы не может освободиться от дневных тревог и забот, пытаемся обдумывать проблемы и находить их решения, вместо того, чтобы выспаться и подумать на свежую голову. В таком состоянии очень трудно остановить поток мыслей, внутренний монолог. Мешают и отрицательные эмоции, такие как гнев, обида, зависть. Поэтому так важно перед сном постараться успокоиться, подумать о чем-то приятном. Англичане, например, убеждены, что хорошо спят люди, попросившие перед сном прощения у всех, с кем поссорились днем. А русская пословица гласит: «Завистливых сон неймет». Так что не стоит на ночь глядя поднимать в душе негативные эмоции, так как они чаще всего и становятся причиной бессонницы.

Скучная книга

Если не спится, не стоит во что бы то ни стало стараться заснуть, лучше почитать какую-нибудь скучную книга или посмотреть передачу.

Теплая ванна

Хорошо снимает напряжения теплая (но не горячая!) ванна с хвойным экстрактом или морской солью.

Прогулка

Прогулка перед сном - еще одно хорошее средство от бессонницы.

Грелка

Помогает согреться и расслабиться теплая ножная грелка и стакан теплого молока на ночь.

Пожевать на ночь

Иногда заснуть мешает чувство голода. В этом случае можно выпить стакан кефира или съесть что-нибудь легкое. А вот перегружать организм пищей после 18 часов не стоит.

Правильная поза

Легче заснуть, если принять подходящую позу для сна: лечь на правый бок, слегка согнув колени. Мышцы в такой позе не напрягаются, и работу сердца ничто не затрудняет. Кроме того, она идеально подходит для храпунов, так как вероятность возникновения ночных «трелей» уменьшается. А если все же иногда вас будят звуки собственного храпа, постарайтесь не спать на спине и поднимите повыше подушку, облегчив тем самым дыхание. 

Если вы любите смотреть сериалы, рекомендую посетить сайт, на котором можно самые лучшие и популярные сериалы, например, Интерны 75 серия. Также вы найдете сериал Доктор Хаус, Отчаянные домохозяйки, Барвиха, Дневники вампира и другие.


Как избавиться от депрессии самостоятельно?

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:23 + в цитатник

1. Старайтесь избегать стрессов. Даже если на рабочем месте начинаются "звездные войны", объясните себе, что вы временно соблюдаете "мораторий" на военные действия. Любое вмешательство для вас чревато последствиями, тем более в таком состоянии.

2. Полюбите себя. Когда человека охватывает депрессия, он, как правило, перестает следить за собой. Потеря физических сил приводит к истощению. Поэтому, как только у вас появится желание поработать, дайте себе небольшую физическую нагрузку. Приведите себя в порядок: пусть вам и вашим близким будет приятно.

3. Позвольте себе вкусно покушать и совершить пару необдуманных поступков. Перестаньте брюзжать, вспомните свое детство, когда вы делали все с удовольствием. С удовольствием гуляли, играли или пели. Пришло время повторить это!

4. Больше общайтесь с друзьями на спокойные темы. Только общение способно прогнать "черные" мысли и усталость. Кроме того, ваши знакомые и близкие люди смогут выслушать вас и понять ваши проблемы. А, как известно, "горе, которым поделился – половина горя".

5. И, наконец, установите сроки, после которых депрессии будет не место в вашей жизни. Проснитесь новым человеком, готовым к активным действиям и полноценной жизни. Ведь жизнь действительно прекрасна! 

Если вы хотите дать частное объявление, советую посетить интернету газету BuyReklama. Здесь вы можете без труда дать свое объявление, а также найти любой интересующий вас товар или услугу. Основным преимуществом портала является то, что все продать или купить товар вы можете без посредников и без переплаты. Десятки тысяч россиян уже оценили преимущества данного портала. Отличный сайт для тех, кто ценит свое время и деньги!

Рубрики:  здоровье

Как сформировать полезную привычку

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:19 + в цитатник

Огромное количество людей, питаясь фаст-фудом или другой нездоровой пищей, разрушают свой организм и набирает лишние килограммы. А когда этих килограммов становится слишком много, предпринимают отчаянные попытки похудеть любой ценой, чтобы затем снова вернуться к своим старым привычкам.
Огромное количество людей предпочитает лежание перед телевизором прогулке на свежем воздухе или пробежке в парке. А когда здоровье начинает давать сбои, записывается в спортзал или покупает билет в фитнессклуб, чтобы через
какое-то время снова вернуться к своим старым привычкам, а также к лишнему весу.

Почему же  временные усилия не приносят положительного эффекта?

Все дело в привычке, которая, как говорится, - вторая натура. Она-то и диктует человеку его образ жизни.
Если кто-то привык питаться фаст-фудом, его очень трудно уговорить перейти на здоровое питание. Привычка возьмет верх.

Но, оказывается, с привычками можно бороться. Чтобы избавиться от вредной, нужно сформировать полезную привычку.  Для этого, как считают психологи, может потребоваться 66 дней.  То, что это реально, доказывают полезные привычки, которые есть у любого человека. Ведь приучили же нас родители чистить зубы по утрам или мыть руки перед едой. Хотя  на это потребовалось определенное время и определенные усилия.

Интересно, что срок в 66 дней, который требуется для формирования полезной привычки,   британские специалисты из центра здорового образа жизни при Университетском колледже Лондона получили в результате эксперимента, в котором
приняли участие 96 человек. В течение 12 недель им предлагалось ежедневно выполнять одно из трех полезных действий: есть на ужин фрукты, пить витаминный напиток или совершать 15-минутную вечернюю пробежку.
Считалось, что полезная привычка появлялась тогда, когда выполнение этих действий не требовало усилий и не вызывало внутреннего сопротивления.
Так вот, выяснилось, что в среднем участники эксперимента начинали выполнять задачу «на автомате» только через 66 дней (кстати сказать, вредные привычки формируются намного быстрее).
И хотя с дистанции все же сошло 14 человек, большинство участников приобрели полезные привычки.
Так что у каждого из нас есть шанс начать новую жизнь, сбросить лишний вес, приобрести стройность и с чипсов перейти на салаты. 

Любите развлечения? Тогда советую всем посетить интересный развлекательный портал, на котором можно найти фото девушки из соц сетей, новости о знаменитостях, юмор, приколы, видео и многое другое.

Если вы хотите стать успешным бизнесменом, советую обратить внимание на программу Rkeeper. Данная программа позволяет автоматизировать процессы ресторанного бизнеса, что в свою очередь дает возможность предоставлять услуги клиентам на новом, более высоком уровне.

Теперь вы без проблем можете смотреть свои любимые фильмы, например, фильмы комедии или приключения. Заходите на сайт и смотрите фильмы онлайн абсолютно бесплатно.

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Юридические услуги

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:15 + в цитатник

Жизнь в мегаполисе идет стремительными темпами. Думаю, что у многих в жизни случались ситуации, когда была необходима грамотная юридическая помощь. Ведь никто не застрахован от неприятных непредвиденных ситуаций. К сожалению, сейчас далеко не каждая юридическая компания может предоставить своим клиентам качественные услуги в области юридических вопросов и права. Ежедневно мы покупаем товары, пользуемся услугами, естественно, мы нуждаемся в защите своих прав. Юридические услуги становятся неотъемлемой частью нашей жизни. Ведь именно юрист может дать грамотную консультацию по юридическим вопросам или же помочь решить ту или иную ситуацию. Наши права защищены конституцией, но нередко случаются ситуации, когда необходима юридическая защита или консультация. Именно юридические услуги могут помочь разрешить конфликтную ситуацию или защитить свои права. Профессиональная юридическая ситуация может помочь решить ваши проблемы и защитить права. Если вы ищите хорошего квалифицированного юриста, тогда советую посетить сайт, на котором можно заказать различные юридические услуги и получить грамотную консультацию по любому интересующему вас вопросу.


Метки:  

Хрумка - кулинарные рецепты

Воскресенье, 19 Июня 2011 г. 01:13 + в цитатник
Зображення 13 з 96000  

 

Кулинария – это искусство. Готовить умеют практически все, а вот удивлять своим кулинарным мастерством, дано не многим. Каждый день мы готовим различные блюда для своих близких. Безусловно, у каждой хозяйки есть короны свои коронные рецепты, которые получаются лучше других. Но ведь со временем даже самое вкусное блюдо имеет особенность надоедать. Что же в этом случаи делать? Рекомендую вам периодически посещать различные кулинарные порталы, например, Хрумка - кулинарные рецепты. Именно здесь вы можете найти рецепты выпечки салатов, заготовок, закусок, вторых и первых блюд, ну и, конечно же, особое место занимают праздничные рецепты. На праздники, как правило, приходят не только самые близкие родственники, но и друзья, а иногда и коллеги по работе. Если вы хотите удивить их своим кулинарным мастерством, тогда лучшая кулинарная книга станет вашим незаменимым помощником. Сотни различных блюд на любой вкус!



Поиск сообщений в TanyashA07
Страницы: 345 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь