1. Сокращение аппетита. Если кушать медленно, то аппетит постепенно снижается. Мозгу необходимо 15-20 минут, чтобы начать передавать вам сигналы о том, что вы уже сыты. Нужно некоторое время, чтобы почувствовать себя сытым, так что дайте это время своему телу. Когда вы поглощаете пищу быстро, то успеваете проглотить слишком много до того, как почувствуете, что момент «достаточно» остался где-то далеко позади.

2. Контроль веса. В ходе исследований были найдены доказательства того, что существует прямая взаимосвязь между скоростью принятия пищи и индексом массы тела/ожирением.

3. Улучшение пищеварения. Хорошо известно, что пищеварение начинается во рту, где слюна смешивается с пищей и начинает разбивать ее на отдельные элементы, которые организм может усвоить и извлечь из них энергию. Если вы тщательно пережевываете пищу, то пищеварение проходит полноценно и гладко. Другими словами, чем медленнее вы едите, тем более быстро и качественно происходит переваривание пищи.

Каждая женщина хочет иметь красивые густые и ухоженные волосы. Здесь очень важно, чтобы уход за волосами зимой был правильным. Сайт ladymir.com поможет вам выбрать лучшее средство для ухода за волосами зимой.

Признаки аритмии - перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для человека, но обязательно обратите внимание на состояние нервной системы.

Появлению сердцебиения способствует большая физическая нагрузка, волнения, высокая температура воздуха, воздействие табака, алкоголя, кофе, чая; может возникнуть при заболевании сердечно-сосудистой системы, неврозах в климактерическом периоде.
При всех сердечных болезнях полезен цветочный мед, особенно гречишный - по 1 чайной или столовой ложке три раза в день.
Творог и овсяная или пшенная каши должны быть ежедневно в системе питания, а также орехи, изюм, курага, сыр, чеснок, мускатный орех.
В чай полезно заваривать мелиссу, листья и корни земляники, побеги и листья голубики, соцветия аптечной ромашки. Как пряность чаще используйте семена тмина, фенхеля, укропа.
Снять неприятные ощущения поможет ванна с валерианой (1 стакан корня заварить 1 л воды, добавить в теплую ванну).
В пищу полезно употреблять редьку, репу, крыжовник, барбарис, калину.
При повышенной утомляемости и неврастении способствует исчезновению неприятных ощущений в области сердца настойка золотого корня (родиолы розовой): по 10 - 20 капель в день как общеукрепляющее средство.
Частые конфликты, отрицательные эмоции ведут к стенокардии, инфаркту, гипертонии. Чтобы отвлечься от дурных мыслей, тревоги: займитесь зарядкой, домашней работой, послушайте спокойную музыку, прочитайте хорошую книгу. 

Если вас интересует сухая стяжка пола сайт styagka-kzn.ru поможет разобраться в этом вопросе, и здесь же вы сможете воспользоваться доступными услугами на выгодных условиях.

На сегодняшний день строительство из клееного бруса финских деревянных домов является весьма доступным удовольствием. Компания «Финнлог» всегда к вашим услугам!

Купить расходные материалы для инженерных сетей, например, r22 фреон в Санкт-Петербурге, вы всегда сможете на сайте bizononline.ru.

Вкуснейший свежеприготовленный кофе на сегодняшний день является доступным удовольствием абсолютно для каждого человека. Поможет вам приготовить свежий кофе самостоятельно функциональная кофеварка Saeco Xsmall, которая имеет в своём арсенале функцию регулировки вкуса и при этом цена её весьма приемлемая.

Купить кофеварки всегда можно в интернет-магазине coffee-man.com.ua и здесь же вы найдете кофе в зернах. Например, кофе лавацца имеет изысканный утонченный вкус, и даже самые привередливые гурманы наверняка оценят его по достоинству. Заходите на сайт, чтобы выбрать натуральный кофе из Бразилии, Азии, Центральной Америки и сделать заказ.

Каждый человек рано или поздно в своей жизни сталкивается с проблемами со здоровьем. Стоит отметить, что наша медицина не всегда может помочь, особенно, если речь идет о серьезных проблемах со здоровьем. Именно поэтому многие выбирают лечение за границей. Ведь известно, медицина Швейцарии находится на высочайшем уровне. Благодаря современному медицинскому оборудованию и опытным специалистам можно успешно решить любую проблему. Узнать все о лечении заграницей и в частности про лучшие клиники Швейцарии вы сможете на сайте swiss-medicine.ru в любое удобное время.

В наш неспокойный век, когда все спешат, застревают в пробках, сталкиваются с авралами на работе и часто ещё и дома имеют стрессовую ситуацию, большая часть населения земного шара страдает от бессонницы и недосыпания.

Мы живём как бы в искусственном мире – электрическое освещение даёт возможность работать и заниматься своими делами в те часы, когда наши предки спали глубоким сном.

Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.

Врачи же предупреждают, что недосыпание – это не просто дневная сонливость и плохое настроение, но и серьёзные опасные заболевания в среднем и пожилом возрасте.

И если раньше врачи говорили, что от бессонницы никто ещё не умирал, теперь они оговаривают – никто не умирал быстро…

Например, как говорят голландские медики, всего одна бессонная ночь может спровоцировать начало такой грозной болезни, как сахарный диабет.

Впрочем, связь между нарастающей тенденцией сокращения ночного сна и возрастанием количества диабетиков заметили и учёные других стран. 

Быстро добраться в офис, в аэропорт или же любое другое нужное место вы сможете на такси казань, заказать которое можно на сайте taxi-info.net в любое удобное время.

И вот, наконец, водительское удостоверение получено! Теперь можно самостоятельно управлять автомобилем. Каким образом лучше организовать свои первые поездки и на чём заострить при этом внимание? Попробуем разобраться.

Итак, впервые самостоятельно выезжать на городские улицы необходимо в такое время суток, когда на дорогах находится минимальное количество машин и пешеходов. Нужно подготовиться к тому, что вначале с автомобилем у вас не будет гармонии и он, возможно, не будет Вас «слушаться». Как правило, для того, чтобы полностью привыкнуть к машине и почувствовать её, необходимо несколько недель. Знания, которые можно получить в автошколе, не позволяют почувствовать уверенность на дороге и принимать правильные решения в чрезвычайных ситуациях на дороге. 

Узнать массу полезной информации про автомобили Acura, ознакомиться с описанием и техническими характеристиками авто вы сможете на сайте carlegend.ru.

Семечки подсолнуха.

Ядра семечек подсолнечника богаты белком ( до 20%) и жирными кислотами без содержания холестерина, и потому значительно улучшают холестериновый обмен. Необходимо отметить, что распространённое мнение о вреде семечек как источнике аппендицита абсолютно беспочвенно, но меру соблюдать всё же необходимо. Нормальное дневное потребления семечек не должно превышать четверти стакана, этого вполне достаточно.

Арахис.

Арахис не совсем орех, так как он принадлежит к семейству бобовых, но это нисколько не умаляет его лечебных и питательных свойств (более 35% белков и 50% растительных жиров). Арахис богат необходимыми человеку в его ежедневном рационе витаминами и микроэлементами. Показан данный продукт при ожирении (хотя и является калорийным продуктом), бессоннице, способствует улучшению памяти, и так как он обладает способностью обновлять клетки, его рекомендуют как омолаживающее средство. 

Хочу запропонувати вам чудовий сайт, на якому можна дивитися фільми онлайн в будь-який час.

Чёрный орех.

Чёрный орех является ближайшим родственником грецкого ореха и является одним из сильнейших бактерицидных средств. Сам он в пищу почти не употребляется, но его кожура содержит сильнейшее природное бактерицидное вещество юглон, причём содержание юглона в нём в 5-ть раз больше, чем грецком орехе. Официальная медицина использует его при лечении кандидозах, микозах, пародонтоза и заболеваниях слизистой оболочки.

Юглон очень эффективен в борьбе со стрептококками и стафилококками, убивает туберкулёзную палочку.

Миндаль.

Миндаль содержит большее количество витаминов группы Е, чем грецкий орех и известен как великолепное тонизирующее средство. Рекомендован миндаль, а точнее миндальное молоко беременным, больным, страдающим кишечное – желудочными заболеваниями, показан он и при атеросклерозе. 

Сейчас каждый желающий может в игровые автоматы играть бесплатно на сайте slotclub-casino.com в любое удобное время.

Конечно, настоящий плов готовят на открытом огне в казане и только из баранины, но в суровых условиях городских джунглей нам приходится довольствоваться только тем, что у нас есть.

Как приготовить вкусный плов из свинины, курицы, говядины. Об этом вы сможете узнать на сайте womenread.ru в любое удобное время.

Для приготовления плова в домашних условиях вам понадобится казан - чугунная кастрюля с полукруглым дном (вместо казана вы можете использовать глубокий сотейник, утятницу или другую толстостенную чугунную кастрюлю).

Если в плов вы не добавили ни грамма специй, то это еще не плов, а всего лишь рисовая каша. В отдельной статье мы рассказали как подобрать специи для плова.

Для приготовления плова подойдет любое жирное мясо. Свинина предпочтительнее говядины. Если вы хотите использовать диетическое мясо птицы, то тогда для жирности блюда добавьте кусочки сала.

Для плова желательно использовать длиннозёрный или пропаренный рис. Такой рис не слипается. Пропаренный рис уже прошел предварительную тепловую обработку и при его использовании плов приготовится быстрее. 

Сложно найти более всеобъемлющее понятие, чем экскурсионные туры по России. Огромные пространства страны предоставляют возможность для любого экскурсионного отдыха, в любой сезон и практически в любой природной зоне! Россия занимает треть Евразийского континента, и разнообразию природных красот, оригинальных национальных культур, исторических мест просто нет предела.

Вы хотите составить впечатление об исторических городах Руси, наглядно увидеть тысячелетия истории, запечатленные в древних православных храмах, деревянных усадьбах с летящими кружевами мастерской резьбы? К Вашим услугам туры по Золотому кольцу, экскурсионные туры на Валаам и в другие памятные любому русскому человеку места. Больше привлекает посещение всемирно известных музеев и художественных галерей? Значит, среди экскурсионных туров по России нужно предпочесть посещение Москвы и Санкт-Петербурга, Эрмитажа и Третьяковской галереи, Петродворца и Московского Кремля.

Если Вас больше привлекает нетронутая природа, остается лишь выбрать, где Вы хотели бы провести свое время отдыха: туры по России охватывают и бесконечные таежные просторы Сибири с охотничьими заимками и возможностью привезти трофей, настоящий или фотографический, и побережье самого глубокого озера в мире – Байкала, и пасторальные пейзажи Карелии, и знойные горы Средней Азии. Туры по России позволят увидеть уникальнейшие археологические памятники Горного Алтая и Подмосковья, отдохнуть и восстановить здоровье на курортах Минеральных Вод или Белокурихи, принять участие в музыкальных фестивалях в Санкт-Петербурге или Новосибирске. Туры по России зимой могут включать горнолыжные курорты Кавказа и Урала, снежное ралли на Камчатке или в Хакассии. 

Хотите узнать о первой экспедиции Колумба в Америку, которая началась 3 августа 1492 http://tur-plus.ru/kolumb/kanari.htm сайт поможет вам найти всю необходимую информацию по данной теме. Кстати, отличный ресурс о путешествиях и первооткрывателях, который поможет каждому найти для себя новую интересную информацию.