Шаг 1. Определитесь с наполнением.
Фрукты, ягоды, овощи, зелень … Выбирайте те ингредиенты, какие любите.
Шаг 2. Выберите основу.
Помните, что чем сочнее ингредиенты, тем меньше требуется жидкости.
Шаг 3. Сделайте напиток сытнее.

Питательными добавками могут стать орехи, отруби, пророщенные злаки, овсяные хлопья и др.

Готово! А теперь отправляйтесь экспериментировать!