-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TanyashA07

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Моя_кулинарная_книга

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2011
Записей: 6818
Комментариев: 2689
Написано: 10586

1342382716_88597803_3815384_0_6db63_6c223e2d_XL (150x150, 9Kb)

Женский сайт, который всегда под рукой и всегда поможет это мир для женщин для нас красивых!


Магия порча Москва

Вторник, 22 Мая 2012 г. 20:10 + в цитатник

1337703035_2 (181x43, 1Kb)

Думаю, что о магических ритуалах знают все без исключения. Одни относятся к ним с интересом, другие весьма скептически. В любом случае не стоит отрицать того, что действительно с помощью различных ритуалов можно повлиять на жизнь того или иного человека. Что же делать в том случае, если вы чувствуете неудачи, кажется, что все должно быть хорошо, а вот на практике все с точностью да наоборот. Возможно, это магия порча Москва от которой вполне реально избавиться. Хочу обратить ваше внимание на один очень интересный сайт ведьмы Елены. Здесь вы сможете найти массу полезной для себя информации и самое главное – узнаете о том, как изменить свою жизнь к лучшему. Смело переходите на сайт в любое удобное время.


Академия тепла

Вторник, 22 Мая 2012 г. 20:03 + в цитатник

1337702619_2 (181x43, 1Kb)

Хочу обратить ваше внимание на компанию «Академия тепла». Именно здесь можно заказать различное оборудование на весьма выгодных условиях. Прежде всего, советую посетить сайт http://a-tepla.ru/, на котором, собственно говоря, можно найти подробную информацию, как о самой компании, так и о предоставляемых услугах, товарах и оборудовании. Компания работает уже не первый год и за это время зарекомендовала себя в качестве надежного и ответственного партнера. Вы можете быть полностью уверенными в том, что заказывая трубопроводную арматуру, автоматические установки или любое другое оборудование, качество его будет на самом высоком уровне. Смело переходите на сайт, чтобы убедиться в этом на собственном опыте.


Как добраться до Амтердама

Вторник, 22 Мая 2012 г. 19:53 + в цитатник

Если вы начнете задумываться об авиабилетах за 3-4 месяца заранее, то сможете их купить относительно недорого. Международные Украинские авиалинии, Чешские авиалинии и Lufthansa сравнительно расширили диапазон российских городов, откуда можно с одной пересадкой добраться до Амстердама. Средняя стоимость билета составит 15 тысяч рублей.
Стоимость проезда в Голландии достаточно высока: согласитесь, 3 евро за проезд в одну сторону на автобусе – это слишком. Покупать билеты нужно заранее.
Наиболее приятным для туриста средством передвижения может стать водный вид транспорта. Вы сможете с воды посмотреть на весь город, сделать замечательные снимки, а при необходимости выйти на понравившейся вам остановке. Так я и поступила, когда решила пойти в музей Ван Гога.
Ну а самый популярным видом транспорта среди жителей Амстердама, безусловно, является велосипед. А вы когда-нибудь видели такие стоянки для велосипедов. Кстати, велосипедистов боятся в городе не только пешеходы, но и автомобилисты.
 

1337701980_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Уверена, что натуральная косметика Чанди привлечет внимание многих из вас. Сейчас краска для волос оптом доступна по наиболее выгодным ценам. Смело переходите на сайт, чтобы узнать более подробную информацию об этом предложении.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность узнать все о Риге. Известно, что Рига в Латвии, а вот какие достопримечательности она открывает перед туристами можно узнать на портале Тонкости туризма.


Амстердам

Вторник, 22 Мая 2012 г. 19:48 + в цитатник

Амстердам – город с бешеной энергетикой, который привлекает и заряжает миллионы туристов. Все отмечают, что в столице Голландии царит особая атмосфера. Надеюсь, мой рассказ зарядит вас позитивными эмоциями и настроит на путешествие в Амстердам – город, который разрушает все стереотипы и дает глоток свободы!
 

Амстердам, вид с канала

В первую очередь для путешествия вам потребуется шенгенская виза. Если у вас нет открытой годовой или полугодовой визы другого государства (например, Германии, Испании или Италии), то вам необходимо обратиться в туристическую фирму или в визовой центр, если вы планируете открыть визу самостоятельно. Всю подробную информацию вы можете найти на сайте Голландского визового центра, там же записаться на подачу документов. Советую вам осведомиться, есть ли в вашем или соседнем городе визовый центр. Например, недавно в Самаре открылся объединенный визовый центр, в котором помимо испанского, чешского визовых центров находится и голландский.
Итак, от вас потребуется стандартный пакет документов:

  1. Загранпаспорт.
  2. Документы, подтверждающие проживание.
  3. Финансовая гарантии.
  4. Справка с места работы и учебы.
  5. Авиабилеты.
  6. Медицинская страховка для стран Шенгена с минимальной суммой покрытия в 30 тысяч евро.
  7. Заполненная анкета и 2 фотографии.

1337701729_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на магазин чая, в котором представлен широкий ассортимент чая на любой вкус. Здесь каждый сможет найти для себя что-нибудь интересное.

Узнать все про Адлер: районы и поселки, достопримечательности, экскурсии можно без труда на одном из лучших туристических порталов.

Здесь же вашему вниманию представлен Будапешт: экскурсии и достопримечательности и масса другой полезной информации. Портал Тонкости.ру к вашим услугам!


Экскурсии и развлечения

Вторник, 22 Мая 2012 г. 19:43 + в цитатник

Да, во Флоренции можно отдохнуть культурно, а для пляжного отдыха придётся отправиться, например, в Пизу или во Вьяреджо. Со станции Stazione forroviaria вы без пересадок доберетесь до соседних и отдаленных городов – Милана, Рима, Сиены, Монтекаттини.
С автобусной остановки, что на площади Сан Марко, вы, заплатив менее 5 евро, за 25-30 минут доедете до Фьезоле – маленького городка, который знаменит по крайней мере двумя вещами: из города открывается живописный вид на Флоренцию, и, кроме того, Фьезоле считается предвестником рождения Флоренции, именно отсюда начинал свое развитие культурный центр Италии. Вечером можно сходить с друзьями в открытое кафе и посмотреть, например, футбол. Как вы знаете, итальянцы просто tifosi (яростные болельщики).

1337701413_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хотите приобрести надежные газовые баллоны на выгодных условиях? Тогда смело переходите на сайт rugasco.ru, чтобы узнать подробную информацию по этому предложению.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность узнать все о Токио: развлечения, экскурсии и достопримечательности на портале Тонкости.ру в любое удобное время.

Также вы найдете самое подробнее и разностороннее описание про Карловы Вары: популярные экскурсии и достопримечательности, которая будет интересна всем без исключения.


Питание во Флоренции

Вторник, 22 Мая 2012 г. 19:40 + в цитатник

От такого количества достопримечательностей голова пойдет кругом, нужно подкрепиться! Стоит ли говорить о том, что во Флоренции огромное количество ресторанов, недорогих пиццерий и кафе, которые не оставят гостей города голодными. Остановимся подробнее на 2 простых национальных блюдах.
Ветчина с дыней (Prociutto con melanzane). Вы даже и представить себе не можете, насколько просто это блюдо – великолепная тонко нарезанная тосканская ветчина и нарезанными кусочками дыни. Блюдо отличается необычным вкусовым миксом.
Cantucci e Vin Sano. Кантуччи напомнят русскому человеку сухари с орехами, которые необходимо макать в сладкое вино Вин Сано. Не рекомендуется злоупотреблять этим традиционным блюдом, т.к. от него можно легко опьянеть, особенно, если употреблять на пустой желудок.
 

Cantucci e Vin Sano

Кстати, советуем вам заходить в кафе, расположенные не на центральных улицах – побродите, найдите уютный ресторанчик на живописной улочке. Дело в том, что в центральных ресторанах цена будет чуть выше.
Из продуктовых магазинов Италии советуем вам ходить в крупный супермаркет — СООР. Здесь представлен широкий выбор товаров, а если у вас нет желания готовить вечером, то вы можете приобрести только что приготовленную лазанью, тушеные овощи или фруктовый десерт.

1337701243_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)
 

Не секрет, что сейчас многие стараются сбросить лишние килограммы. Ведь не за горами пляжный сезон. Думаю, что вегетарианская диета привлечет внимание многих из вас, так как она уже доказала свою эффективность на практике.

Думаю, что многим из вас будет интересно узнать о Стокгольме на портале Тонкости туризма. Здесь же представлена подробная информация о любом другом туристическом направлении.

А вы знаете о том, что Туапсе: отдых в санаториях и пансионатах на сегодняшний день вполне доступен? Подробности этого предложения можно узнать прямо сейчас!


Что посмотреть во Флоренции

Вторник, 22 Мая 2012 г. 19:37 + в цитатник

В каждом городе есть свой собор, Флоренция гордится своим Duomo. Вход в него бесплатный. Напоминаю представительницам прекрасной половины человечества, что плечи при посещение собора не должны быть оголенными. В противном случае вам дадут бесплатную накидку. За 8 евро у вас будет доступ подняться по узкой крутой лестнице на башню собора, откуда открывается потрясающий вид на Флоренцию. Galleria dell'Accademia спряталась за собором на соседней удочке. Там под крышами домов, спасаясь от тени, покорно ждут свой очереди туристы, желающие посмотреть в первую очередь идеального мужчину – Давида, выполненного руками Микеланджело. Вход в галерею составляет 10 евро. Если вы по телефону или лично бронируете билеты заранее, то вам не придется стоять в очереди: дело в том, что в итальянских музеях рядом с главным входом находится соседний, предназначенный для туристов, забронировавших билет заранее.
Осведомленные туристы, как вам это ни покажется странным, не заплатят ни евроцента. Дело в том, что по четвергам с 7 до 10 вечера вход в галерею совершенно бесплатен.
Копию Давида Можно увидеть на Piazza della Signoria, но, конечно, он не такой совершенный.

1337701052_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)
 

Сейчас у вас есть прекрасная возможность узнать Шанхай от "А до Я", посетив один из лучших туристических порталов, вы найдете самою полное и разностороннее описание Шанхая.

Здесь же вашему вниманию представлена Чехия: отзывы туристов и экспертов, а также массу другой полезной информации для туристов и путешественников. Портал Тонкости.ру ждет вас!

Теперь у вас есть прекрасная возможность смотреть Фут фетиш видео и фото бесплатно в хорошем качестве и в любое удобное время. Смело переходите на сайт!


Достопримечательности Флоренции

Вторник, 22 Мая 2012 г. 12:12 + в цитатник

Для начала предлагаем вам просто прогулять по красивым улочкам Флоренции, почувствовать атмосферу этого благородного старинного города. Теплым вечером можно посидеть на скамейке в живописном парке рядом с Фортеццой.

Все туристы в первую очередь спешат на Понте Веккио — мост, который известен ещё со времен Средневековья своими ювелирными лавочками. Многие разочаровываются в этой разрекламированной во весь мир достопримечательности. Дело в том, что вблизи мост кажется каким-то невзрачным. Думаю, что многие согласятся со мной в том, что Понте Векиио смотрится просто шедеврально вечером, когда спадает удушающая жара летом, или в пасмурную погоду.
Рядом в Понте Веккио находится небольшой рыночек, но далеко не шоппинг привлекает внимание туристов, а этот симпатичный поросёнок (Porcellino), выполненный Пьетро Такка. Прохожие кидают туда монетки на удачу.
 

1337674354_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Оказывается, сварить пиво в домашних условиях не составляет особого труда, и вместе с тем вы получаете совершенно натуральный продукт, в качестве которого можно быть полностью уверенным, в отличие от магазинного пива. Узнать все о пивоварении в домашних условиях можно на сайте pivovar33.ru!

Если вы хотите узнать подробно о Париже, советую посетить один из лучших туристических порталов, а именно Тонкости туризма!

Думаю, что Анапа - отдых на побережье привлечет внимание многих из вас. Смело переходите на сайт, чтобы узнать все об этом курорте.


Как добраться во Флоренцию

Вторник, 22 Мая 2012 г. 12:08 + в цитатник

Божественный город Флоренция с его удивительным культурным наследием, неземными красотами притягивает ежегодно миллионы туристов. В Италию летают самолеты большого количества компаний, вылет возможен не только из Москвы (Аэрофлот, S7, All’Italia), но и из других городов России.
По прилету во Флоренцию, вы без труда сможете добраться до вокзала Stazione на удобном автобусе за 5 евро, а далее пешком или на такси – до ваших апартаментов или гостиницы.
Что касается общественного транспорта, то доминируют здесь автобусы и поезда. Хотя зачем русскому человеку ездить по маленькому городу на автобусе, когда тут до всего рукой подать?
Безусловно, без карты здесь не обойтись, даже несмотря на то, что Флоренция – сравнительно небольшой город. Карту можно бесплатно взять прямо на вокзале (Stazione di S.M. Novella) или в колл-центрах.
 

 

Вокзал Флоренции

Узнать все про электрошокеры здесь можно в любое удобное время. Более того, именно здесь вы сможете приобрести надежное средство для самообороны по доступной цене.

Как известно, Лондон для путешественников всегда открыт, а вот узнать о том, чем он так привлекает туристов со всего мира можно на портале Тонкости туризма.

Здесь же вы узнаете все про Геленджик для туристов, а также найдете массу другой не менее интересной и полезной информации.


Применение лимона для кожи лица и всего тела

Вторник, 22 Мая 2012 г. 12:05 + в цитатник

Если у вас проблемная кожа лица (с воспалениями, высыпаниями и расширенными порами) или вы заметили первые признаки старения (мелкие морщинки, потеря эластичности кожи), или вашей коже нужно тонизирующее средство (не здоровый цвет лица), во всех этих случаях подойдут маски, ванночки и крема с добавлением лимонного сока.
Предлагаю читательницам несколько рецептов масок с лимоном, полезных при разных проблемах кожи:
Девушка с дольками лимона на лице и теле

  • при первых признаках увядания или усталости кожи прекрасно подойдет маска из оливкового масла и лимонного сока (1 столовая ложка масла, 3-4 капли сока); маска из глины, лимонного сока, меда, сока алое (смешать все ингредиенты в равных пропорциях), наносить на кожу лица и шеи 1-2 раза в неделю;
  • маска из лимонного сока, желтка и молока: смешать 1 желток, 2 столовые ложки теплого молока и пол чайной ложки лимонного сока; улучшит цвет лица, снимет воспаление и предотвратит старение кожи;
  • при воспалениях и высыпаниях на коже эффективна маска из кефира и лимонного сока (смешать в равных пропорциях), соединение лимонной и молочной кислоты – одно из самых сильных средств в борьбе с прыщами;
  • маска из меда и лимонного сока, с добавлением эфирного масла чайного дерева – прекрасное средство для снятия воспаления и раздражения кожи, а также поддержания правильной работы сальных желез;
  • умывание водой с добавлением лимона снизит жирность кожи и предотвратит появление высыпаний на лице.

Также хочу отметить, что теплая ванна с лимонным соком (не более 1/2 лимона) оказывает тонизирующий и бодрящий эффект, улучшает настроение и помогает снять стресс.

 

1337673937_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)
 

Если вы хотите сделать ботокс идем сюда и узнаем всю подробную информацию по этой теме.

Все прекрасно знают о том, что Монте-Карло: отдых и развлечения для туристов со всего мира. Чем еще может порадовать нас этот город можно узнать на портале Тонкости туризма.


Остров Саона

Вторник, 22 Мая 2012 г. 11:58 + в цитатник

Экскурсия на остров проходит через деревушку миллионеров Альто де Чавон. Вы увидите амфитеатр, на котором первым выступал Френк Сенатра. А также реку Чавон, одетых в национальные костюмы местных жителей.
 

Отдых в Доминиканской Республике. Амфитеатр 

Далее спуститесь к реке по каменистой и очень высокой лестнице. Оттуда на моторных скоростных лодках выйдите в Карибское море.
 

Будет традиционная остановка на купание в открытом море в чистейшей воде, где на дне видны морские звезды. Их даже можно поднять (гид проведет инструктаж, дабы не навредить звездочкам).
 

Далее вы прибудете на потрясающе красивый пляж Пальмийя. Пообедаете прямо на берегу. Традиционный креольский обед с рыбой, лобстерами и прохладительными напитками. Далее проведете день на кристально белом пляже, искупаетесь в Карибском море.

С острова вас заберет яхта и доставит в рыбацкую деревушку Байяибе. По пути будут фуршет, танцы и веселье.
 

В деревушке будет ждать автобус. Вот так пролетит день…

1337673512_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)
 

Узнать о том, как проходит обязательная аттестация рабочих мест в 2012 году можно на сайте ikcexpert.ru. Здесь же вы найдете массу другой полезной информации.

Каждый человек любит путешествовать. Прага для туристов всегда доступна. Как хорошо отдохнуть в Праге, можно узнать на одном из популярнейших туристических порталов.

Если же вас больше интересует путешествие в Милан, тогда смело переходите на сайт в любое удобное время. Тонкости туризма к вашим услугам!


Санто-Доминго

Вторник, 22 Мая 2012 г. 11:55 + в цитатник

Город был основан в 1498 году. Из Пунта Кана до столицы несколько часов езды. По ходу экскурсии вы узнаете много о Колумбе, основании города.

Посетите «Пещеру трех озер».
 

Пещера Трех Озер
Пещера Трех Озер

Увидите «Форте Колон» – монументальное сооружение, в котором покоятся останки Колумба. Примечательно, что огни зажигаются там раз в год, так как на острове есть проблемы с электричеством.
Форте Колон 

Проведете обзорную экскурсию по городу, с посещением делового центра, набережной, президентского дворца. Красивая экскурсия по историческому центру – колониальная часть. Обязательно посещение Алькасара – резиденции Диего Колумба. 
 

1337673320_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Если вы хотите узнать о том, что можно посмотреть в Вене, какие достопримечательности здесь находятся, смело переходите на сайт Тонкости туризма.

Также вы узнаете о том, чем так привлекательна Ялта для туристов и путешественников, также о том, в каком отеле лучше всего остановиться, какой курорт лучше и массу другой полезной информации.

Здесь же вашему вниманию представлен Марсель для путешественников можно сказать, как на ладони. Вся интересующая информация доступна на портале Тонкости туризма.


Пляжи и океан Доминиканы

Вторник, 22 Мая 2012 г. 11:52 + в цитатник

Как я уже писала, большинство отелей расположены именно на побережье Атлантического океана, а не Карибского моря. Карибское море можно увидеть на экскурсиях. Пляжи все песчаные, практически белого цвета. Шезлонги и лежаки бесплатные, близко расположены к воде. Океан теплый, чистый, волны не сильные.
 

Отдых в Доминиканской Республике. Океан

Экскурсий в Доминиканской Республике вам предложат море. Перечислю наиболее возможные из них:

  • в Санто-Доминго (столицу острова) – 125$;
  • на полуостров Самана – 280$;
  • на остров Саона (или остров Баунти) – 150$;
  • на остров Каталина – 135$;
  • в пещеру «Fun Fun» – 120$;
  • Джип Сафари – 95$;
  • Альтос де Чавон (деревушка миллионеров) – 350$ на двоих;
  • Карибский Фестиваль – 89$;
  • Animal Adventure Park – 40$;
  • Bavaro Splash – 85$;
  • Другая Доминикана (2-х дневная экскурсия) – 300$;
  • рыбалка на Атлантическов океане;
  • курс управления самолетом – 550$;
  • полет на вертолете – 89$ за 10 минут;
  • морская вечеринка «Закат Солнца» – 120$.

Если сравнивать с Европой, то цены на экскурсии в Доминикане покажутся высокими.
Так как большая часть экскурсий занимает целый день, мы за 10 дней пребывания посетили 2 – столицу и остров Баунти.
 

1337673123_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Рекомендую посетить сайт, на котором можно узнать полезную информацию про тюбинг, а также о том, чем отличается зимний тюбинг от летнего, что вообще он из себя представляет и основные правила катания на тюбинге.

Узнать о том, чем так привлекателен Шарм-эль-Шейх для туристов можно на портале Тонкости туризма в любое удобное время.

Здесь же вы можете узнать все о Суздале, а также найти всю подробную информацию о любом интересующем вас городе, стране или курорте.


Ebay в Беларуси

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 21:08 + в цитатник

1337620124_2 (181x43, 1Kb)

Думаю, что абсолютно каждый человек знает о том, что покупать товары через Интернет не просто легко, но и удобно. Интересно отметить, что многие предпочитают делать покупки не только в интернет-магазинах, но и на аукционах. Если говорить о втором варианте, а именно об аукционах, таких как Ebay в Беларуси , то здесь делать покупки немножко сложней, чем в обычных интернет-магазинах, но при этом можно найти массу различных предложений по доступным ценам. Если вас заинтересовала эта информация, советую посетить сайт, на котором можно узнать все о покупках на Ebay и без труда делать необходимые покупки в любое удобное время. Все очень просто, а самое главное – доступно!


Йоркширский терьер щенки

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 20:58 + в цитатник

1337619495_2 (181x43, 1Kb)

Каждый ребенок мечтает о собаке. Стоит отметить, что многие не решаются завести собаку лишь по той причине, что боятся ее внушительных размеров и беспорядка в доме. А ведь всего этого можно избежать. Хочу обратить ваше внимание на породистых щенков йоркширского терьера. Ведь именно щенки йоркширского терьера очень красивы, дружелюбны, при этом они маленький и не доставят особых хлопот. Отдельно стоит отметить, что эта порода собак просто идеально подходит для проживания в квартире. Если вас заинтересовали йоркширский терьер щенки и вы хотите приобрести одного из них, тогда советую посетить сайт питомника йоркширских терьеров, на котором можно узнать всю подробную информацию об этой породе собак, посмотреть фотоальбом, выбрать щенка и узнать все о его продаже.


Сервис в Доминикане

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 16:55 + в цитатник

Выпить прохладительные напитки и алкогольные (местные и импортные) можно в барах на территории отеля и в диско-баре до 2-х часов ночи.
Номера в отеле средние. Во всех по 2 двуспальные кровати, большинство имеют вид на сад. В номере есть фен, утюг с гладильной доской, телевизор, мини бар (прохладительные напитки и пиво), кофеварка, сейф, кондиционер. Так как влажность на острове высокая, кондиционер лучше оставлять включенным, чтобы одежда не пропиталась влажностью.
 

Отдых в Доминиканской Республике. В отеле

Сервис. За дополнительную плату есть интернет-кафе, казино, салон красоты, спа-комплекс, игровая комната, прачечная, услуги врача.
Полотенца и шезлонги у бассейна и на пляже бесплатные. Обмен на чистые полотенца без ограничений в течение дня.
Из развлечений в отеле есть тренажерный зал, экстремальный комплекс, аэробика, большой и настольный теннис, мини футбол, пляжный волейбол, все виды водных развлечений (за доп. плату), дискотека, анимация и шоу-программы каждый вечер в театре на территории отеля.
Для детей от 4 до 12 лет есть клуб. Он работает с 9 утра до 6 вечера.
В отеле есть два больших бассейна с барами на воде.
 

1337604924_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Вот и наступил пляжный сезон. Конечно же, каждая женщина хочет выглядеть на отдыхе безукоризненно. Именно поэтому уверена, что многим будет интересно посетить сайт, на котором можно найти эпиляторы цены и приобрести оптимальный для себя вариант эпилятора.


Отели в Доминикане

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 16:53 + в цитатник

Все отели на острове работают по системе «все включено». Большая часть туристической зоны расположена по побережье Атлантического океана. Отели большие, со своей инфраструктурой, практически все расположены на береговой линии.
Мы останавливались в отеле Barcelo Punta Cana. Это самый большой отель в системе SuperClubs. Он занимает первое место по протяженности пляжа.
 

Отель Барсело

Питание в отеле. В программу «все включено» входит: завтрак, обед и ужин.
 

Отдых в Доминиканской Республике

Поесть можно в главном ресторане (буфете) Alcazar. Отужинать без предварительной брони можно в круглосуточном снэк баре на пляже El Marlin Beach Grill, в буфете или по предварительной брони в одном из ресторанов – Paris (французская кухня), El Sombrero (мексиканская кухня), Martino’s (итальянская кухня) и Manusan (японская кухня). В ресторанах существует дресс-код. 
 

1337604815_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Хочу обратить ваше внимание на сайт, на котором можно найти модели стрижек для пожилых женщин и выбрать оптимальный вариант. Здесь вы найдете очень интересные решения, которые помогут всегда выглядеть на высоте.


Диета

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 01:20 + в цитатник

Диета Любой спорт начинается с диеты, и наши тренировки не будут исключением. Поскольку мы просто хотим немного (или много – это, в действительности, не имеет значения) похудеть и приосаниться, то и диета у нас будет не жесткая, как у спортсменов, а вполне себе съедобная.
Сразу разберемся, чего делать не следует. Во-первых, постарайтесь полностью отказаться от жирной пищи, в особенности от жареного мяса, столь богатого холестерином. Во-вторых, от сладкого, которое богато инсулином, оно может нам очень помешать. В-третьих, не ешьте перед сном. В-четвертых, не стоит добавлять в пищу всякого рода добавки, смеси, также не советую читателям употреблять никаких таблеток для похудания. И не нужно есть на завтрак сухие чудо хлопья с молоком – не верьте рекламе! Лучше в том же молоке разведите овсянку. В-пятых, не нужно голодать или «сидеть» на каком-то одном продукте, организм должен получать свою норму питательных веществ, чего с монодиетой добиться невозможно. 
 

1337548801_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить полиэстер потом по выгодной цене. Заинтересовало это предложение? Тогда смело переходите на сайт!


Как привести себя в форму

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 01:18 + в цитатник

Солнце, пляж, плеск воды и крики купающихся. Мужчины ходят в плавках, а девушки в купальниках.
Вы уже не можете дождаться, когда сами будете нежиться под теплым солнышком и притягивать к себе взгляды противоположного пола. Но что это такое? Лишний вес? Не пугайтесь, это совершенно нормально. Зимой даже у спортсменов набираются лишние килограммы. Такова наша генетика.
Но это не значит, что нужно опускать руки и смущаться по поводу своей фигуры. Мы постараемся это исправить. Ваше тело в ваших руках, и запомните, вы сможете добиться всего, чего захотите!
Программа, представленная в этой статье, рассчитана на занятия дома для людей с начальной физической подготовкой или без нее. Итак, начнем приводить себя в форму.
Именно эти зоны полнеют быстрее всего остального тела. Бедра, ягодицы и живот.
На них мы будем делать основной упор в своих тренировках. И не волнуйтесь по поводу других частей тела. Сжигая килограммы в проблемных зонах, мы сжигаем их и по всему телу.

1337548707_86704672_45612085_diENGnds_ani (252x16, 5Kb)
 

Компания Ясмин - баллон углекислотный позволяет приобрести по наиболее приемлемой цене. Именно здесь вы найдете высококачественное оборудование и сможете приобрести его на доступных условиях.


О пользе бега и не только

Воскресенье, 20 Мая 2012 г. 11:10 + в цитатник

Итак, бег – один из самых доступных и эффективных способов тренировки организма. При беге легкие человека работают значительно активнее, тем самым лучше обеспечивая снабжение клеток организма кислородом. Сердце более активно перекачивает кровь, и благодаря этому ускоряются обменные процессы организма. Так у тренированных людей, спортсменов сердце во время бега при 180 ударах в минуту перекачивает до 25 литров крови! Это сопоставимо с потоком воды из полностью открытого водопроводного крана. Благодаря ускорению обменных процессов улучшается общее самочувствие. А пробежки по тихим живописным местам успокаивают нервную систему. Кроме того значительные затраты энергии при беге способствуют избавлению от лишнего веса. Ну и, само собой разумеется, бег укрепляет мышечную систему человека.
Однако, не все так радужно, как может показаться на первый взгляд. Есть и обратная сторона медали. В связи с усиленной работой легких во время бега, им не могут заниматься люди, страдающие различными заболеваниями легких. То же можно сказать и о людях, имеющих проблемы связанные с работой сердечной мышцы, перенесших некоторые операции, страдающих варикозным расширением вен, болезнями суставов, плоскостопием. Поэтому если вы решили заняться бегом не лишним будет проконсультироваться с врачом.

_______________________________________________________________________________________

Думаю, что недвижимость в Санкт-Петербурге заинтересует многих из вас, тем более, если учесть, что сейчас она доступна по выгодным ценам.



Поиск сообщений в TanyashA07
Страницы: 341 ... 132 131 [130] 129 128 ..
.. 1 Календарь